による画像 ゲルトアルトマン
すべてが接続されてプロセスが形成されます。 いくつかの簡単な例を使用して、これを自分で証明できます。 この本を読んで、あなたは今服を着ていると思います。 着ている服を見てください。 彼らはどうやってそこに着いたのですか？ おそらくあなたがその日のうちに自分で服を着たからでしょう。 服を着ることはプロセスでした。 政治家を思い浮かべてください。 彼または彼女はどのようにして選出されましたか？ 繰り返しますが、プロセスを通じて。 倫理的であれ腐敗したものであれ、それはまだプロセスでした。 結果につながった一連のイベント。
衣服の例のように、プロセスを直接証明できる場合もあります。 そして時々あなたはそれを推測することができます。 たとえば、外にいたるところに水たまりがある場合、通常は雨が降っていると想定しても安全です。 それは推論です。 政治家の例のように、私たちのほとんどにとっては、何が起こったのかを想像したり推測したりすることしかできません。 物事を詳細に証明したり説明したりできなくても、The Processの一部であるすべてのものには、常に小さなプロセスが含まれます。
プロセスは大きなプロセスです。 普遍的なプロセス。
「プロセス」とは
すべてが接続されています。 これが原因で発生します。 これが起こる原因になります。 原因と結果。 すべての楽しいもの。 すべての不快なもの。 すべての中立的なもの。 この惑星に住む約80億人のすべての身体的感覚、思考、感情は、プロセスの一部です。 自然のすべてはプロセスの一部です。 それはもっと広くなります。 銀河、惑星、およびそれらに存在するすべての原子の数十億は、すべてプロセスの一部です。 それは巨大です！
プロセスの数は無限です。 パスポートを取得するために取るイベントのシーケンスはプロセスです。 あなたの体は、誕生から死までのプロセスに従います。 地球は、創造、存在、究極の破壊を伴うプロセスとみなすことができます。 それらはすべてプロセスです。 起こるすべては多くのプロセスの一部であり、プロセスの一部でもあります。
小さな「p」のあるプロセスを指す場合、私は、互いに接続して異なるレベルで動作する小さなプロセスを意味します。 「プロセス」と言うとき、私は全体的な普遍的なプロセスを意味します。すべての小さなプロセスはその一部です。 すべての小さなプロセスは、直接または間接的に接続され、プロセスを形成します。 プロセスは普遍的で無限です。 始まりも終わりもない。 無限のソースに接続されています。
あなたの体は形から成り、プロセスの一部です。 ほとんどの人は、彼らについて何かが修正されていると信じています。 ある種の固定アイデンティティ。 それは真実ではありません。 私たちについては何も修正されていません。 私たちはすべて一時的であり、刻々と変化しています。 数年ごとに私たちの体のすべての細胞が変化します。 私たちは、プロセス内の微細なプロセスです。
プロセスの所有者
あなたの街や町に、すべてを作成、維持、破壊する人がいた場合、それらは重要と見なされます。 ここで説明しているのは、すべてを含む包括的なプロセスです。 それは宇宙全体に広がっています。 無限の規模とパワーのため、最終的に重要です。 プロセスを理解し、尊重することは理にかなっています。
これまでのところ、プロセスの所有者が誰であるかを科学的に証明することはできませんでした。 哲学や宗教には多くの理論や説明があります。 それは所有されていますか、それとも自分自身を所有していますか？ 無限の何かを所有するにはどうすればよいですか？ 所有している場合、所有者は誰または何ですか？
一部の人々は、私たちがコンピューターシミュレーションの一部であると信じています。 興味深い仮説です。 そして、私が除外しないもの。 数年前は、コンピューターがどれほどパワフルであるかを夢見ていたことはありませんでした。毎年約9兆件のテキストメッセージが送信され、モバイルデバイスで毎日10億本以上のビデオが視聴され、バーチャルリアリティテクノロジーが増加しています。 統計は驚異的です。 この本が出版された直後に、彼らは小人になると確信しています。
1つの脳の大きさで、眠るたびに夢のような高解像度のバーチャルリアリティ体験を提供できるという事実は、コンピューターシミュレーションに参加できることを示しています。 私たちが夢を見ている時間の多くは、シミュレーションが実際にシミュレーションである場合、私たちが夢を見ていることすら知らないほどリアルに見えます！
夢はコンピューターシミュレーションのようなもので、コンピューターは私たちの心です。 すべての小さなコンピューターを制御するよりも大きなコンピューターがないことをどのようにして知ることができますか？
コンピューターシミュレーションの一部である場合、シミュレーションの所有者は誰ですか？ それらはいくつかのより広いシミュレーションの一部ですか？ このようなコンピューターシミュレーションは、より大きなシミュレーションまたはプロセスの一部である必要があり、それがプロセスに戻ります。 あなたが私たちが大丈夫なシミュレーションの一部であると信じているなら、あなたは私があなたと共有しようとしているものからまだ利益を得るでしょう。
誰かがプロセスを所有しているかどうかはわかりません。 私が知っていることは、プロセスは明確に証明できるため存在するということです。 この本の内容を理解するために、The Processの所有者について心配する必要はありません。
私は誰か？
プロセスがすべてで構成されている場合、あなたは誰ですか？ 今、私はあなたが消化するのが難しいと思うかもしれない何かをあなたに話すつもりです。 あなたが誰であるかと関連付けることができるフォームのユニークな組み合わせは、現時点でのみ存在します。 その後、そこにあったものはなくなっています。 次の瞬間に新しいものに置き換えられます。
これは、ほとんどの人が信じていることとは反対です-彼らについて何かが固定されており、彼らが人生を通して運ぶということです。 ありません。 あなたの心と体は、プロセス内の小さなプロセスの例です。 鏡を見たときに見えるのはプロセスです。 あなたの体に感覚を感じるとき、これはプロセスです。 感情はプロセスです。 あなたの心に浮かぶすべての考えはプロセスです。 あなたの心と体は、単一のプロセスまたはプロセスの集合として見ることができます。
私たちは名前を使って自分自身、他者、そして物事に言及します。 そうすることで、一時的なプロセスの概念化とラベル付けを行います。 このレベルの概念的思考とラベル付けは、世界で機能するために必要です。 これを行うとき、あなた、他の人、その他すべてが一時的なプロセスであることを覚えておくと便利です。 あなたが考え、参照しているのは、固定されたエンティティではなく、心で生成された概念とラベルです。
私がこれを人々に話すとき、彼らは時々否定的に反応します、それは彼らの自我反応です。 私たちのエゴが何であるかの多くの定義があります。 私がここで言及している自我は、プロセスに含まれる多くの変化するものを識別し、それに結び付けるあなた自身の誤った感覚です。 妄想したエゴは、これらのことは集合的に、ある種の固定された形式に基づいた存在を表していると信じています。
宗教と哲学は、人が自分の形のない本質に本当にいるのかについて異なる見解を持っています。 個人的に、私は 知っています 私が誰であるかは、形を超えています。 プロセス内の知性として私が誰であるかを説明できます。
この本の教えは、あなたが誰だと思うかに関係なく、非常に有益であると安心したいと思います。 また、この本を読んでいると、あなたが誰であると思うかについてのあなたの見方が変わるかもしれないことも指摘します。
プロセスを振り返る
プロセスを振り返ることによって、私たちは現在の瞬間に戻り、マインドフルになります。 マインドフルであるとは、身体の感覚、感覚、思考、感情に入る物体を認識し、受け入れることを意味します。 存在またはマインドフルネスの場所から、私たちは賢明に行動します。 このリンクはすべて一緒になっています。 あなたはいつでもプロセスを熟考することができます。
これを有効にするために使用できる多くのテクニックがあります。 ここでそれらのいくつかを紹介します。
1。 オブジェクトを観察し、それを作成したプロセスを検討します
たとえば、携帯電話を見て、それがどのように構想され、設計され、生産されたのかを考えることができます。 次に、それがあなたにどのように出荷されるか。 小さな傷やマークが付いている場合は、どのようにそこに到達したかを振り返ることができます。 アイデアを得る？ 電話のような単純なものの背後にどれだけの歴史があるのかを見ることができますか？ このエクササイズは、時間をさかのぼって進むことができます。 プロセスを熟考するのに1、2分しか必要ありませんが、それが楽しいと思えば、もっとすることができます。 このように考えることは、物事を評価し、感謝を実践するのに役立ちます。 前の例では、実際の感謝は、電話、それを所有することになった人々、またはイベントに対するものではありません。 実際にプロセスに感謝しています。 これが感謝の気持ちがとても良い理由です。 プロセスは、それを評価したことに対してあなたに報酬を与えます。
2。 移動するオブジェクトまたは変更可能なオブジェクト内のプロセスを表示する
海洋はこの良い例です。 海を観察したり想像したりするとき、波とそれらがすべてどのようにつながっているかを調べることができます。 波のきらめく光は、太陽からの反射が原因であることがわかります。 このすべてを観察することで、プロセスについて振り返ることができます。 人が歩いたり、木の枝が揺れたりするのを観察することも、この実践の例です。
3。 何が考えや感情を引き起こしているのかを認識する
思考や感情に気づきます。 次に、原因を突き止めることができるかどうかを確認します。 それは別の考えや感じでしたか？ 感覚に入る何か？ 簡単な例としては、疲れているときや興奮しているときを意識することが挙げられます。 何が原因ですか？ あなたは古い友人の顔を思い出します。 なぜそうなったのですか？ これは、反射しながら、または正式な瞑想の座の中で自発的に行うことができます。
4。 プロセスを思い出させるフレーズを暗唱する
ここでの例は、「私は自分がより大きなプロセスの一部であることを知っている」、または「すべてが理由のために起こる」かもしれません。
5。 呼吸をプロセスとして調べる
これは、プロセスを振り返る私のお気に入りの方法の1つです。 あなたは単にあなたの呼吸に意識を持ち込み、その構成要素のすべてを見ます。 開始、終了、テクスチャ、速度、深さ、身体への影響など。 これは自発的に、または瞑想の練習の一部として行うことができます。 何千年もの間、人々は呼吸について瞑想してきました。 この形の瞑想は集中力を高め、平和な心を育みます。
6。 プロセスのさまざまなレベルを振り返る
あなたの家の植物を見てください。 明らかなプロセスを経て、そこで終わった可能性があります。 たぶんあなたは店からそれを購入し、家に持ち帰ったでしょう。 ここで、プラントに関連付けられている微妙なプロセスを検討します。 太陽光のエネルギーを使用して、独自の食品を生産するプロセスを推進する方法について考えることができます。 これの別の例は、バッテリーからのエネルギーが電気機器内でゆっくりと減少することを反映しています。
7。 接続方法を黙想する
まず、基本的な瞑想のテクニックを数分間行います。 呼吸への集中は、ほとんどの人にとって良い選択肢です。 心が落ち着いたら、瞑想を続けますが、宇宙とのつながりを熟考します。 あなたの体に出入りする空気を調べてください。 あなたが生きるために依存していること。 外気温があなたの体に与えている影響を認識してください。 あなたの心に記憶されている記憶は、あなたの外部の物や人々に関係した過去の出来事によるものであることを感謝します。 他の人や状況にどのように影響を受けているかを考えてください。 また、他の人や状況にどのように影響するか。 あなたは本当に独立しているわけでも固定されているのではなく、プロセスの一部であることを認めてください。
最終反射テクニックは強力です。 気をつけてリラックスしているときにこのような質問を自問することができれば、あなたは何が起こるかに驚くでしょう。 ほとんどの人は、外部条件の影響を受けていることを理解しています。 そして、彼らの行動が外部条件に影響すること。 明らかです。 私たちは真に独立したものでも、変わらないものでもありません。 ただし、ほとんどの人は自分自身を別のものとして見ていることに多くの時間を費やしています。 それは一種の妄想です。
あなたが瞑想中のプロセスの一部であるという真実を熟考することは、あなたがその真実を「知る」ことを深めるでしょう。
自分で選択しますか？
すべてがプロセスである場合、あなたは人生で本当の選択肢があるかどうかを自問するかもしれません。 あなたが行うすべての選択は、以下によって通知されます。
1。 過去のコンディショニングから蓄積した知識
たとえば、以前に火傷をして、火に手を入れないことを学んだかもしれません。
2。 あなたが開発した心理的スキル
優先順位付けのスキルを介して、日中に完了するタスクを決定する方法を学習している場合があります。 別の例は、外見や行動に基づいて誰かがどのように感じているかを測定する機能です。 これらは両方とも心理的スキルです。
3。 プロセスから無限の知性にアクセスする
これは、真の選択の創造的なソースです。 これは、条件付けられた知識や心理的スキルを超える機会です。 このインテリジェンスを使用して行う選択は、条件付けられていないソースから行われます。 これらの選択は精神的に完璧です。
この理論内のパラドックス
この理論の興味深い点は、逆説が含まれていることです。 無限の知性にアクセスしているとき、過去の条件付けに依存していません。 ただし、無限のインテリジェンスにより頻繁にアクセスできるように進化するには、条件と時間が必要です。 これが、人々が何千年もの間霊的な慣習に従っている理由です。
この本を今すぐ読むことを含むスピリチュアルな実践は、条件の現れであり、条件のない時代を超越したものへのアクセスを助けます。 同じように、無限の知性が何であるかを言葉で説明することはできませんが、私の言葉はそれを知る方向に導くかもしれません。
あなたは実際にプロセスの一部です。 あなたについて何も修正されていません。 概念的に機能するためには、自分自身が存在していると考えても構いません。ただし、自分の存在が精神的な概念にすぎないことも忘れないでください。 心が作成した画像または物語。 この方法で物事を見ることができれば、解放されます。 また、解放する自己がないことを知っている間！
著作権2019によってDarren Cockburn。 全著作権所有。
出版社：Findhorn Press、のインプリント
内側の伝統国際空港。 www.innertraditions.com
記事のソース
ハーモニーの生き方：平和と親切を養うための7つの指針
ダレン・コックバーン
著者は、7の実践しやすいガイドラインが私たちが普遍的な人生のプロセスについてより深く理解するのをどのように助けるのか、そして人生の浮き沈みにもっと上手に対処するのを助けるためのツールのセットを提供する方法を探ります。 それらは私達が私達の周りにいる人々にマインドフルネスを広めるだけでなく、私達に与えられているものを平和的に観察し受け入れて、思いやりと優しさを育みます。 一緒に実践すると、これらのガイドラインは、今日の世界で大いに必要とされている、平穏な心と調和のとれた生活へとあなたを導くためのシンプルでありながら強力なコンパスを提供します。
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著者について
Darren Cockburnは、20年の間、さまざまな宗教のさまざまな先生と一緒に勉強しながら、瞑想とマインドフルネスを実践してきました。 コーチ兼教師として、彼は瞑想、マインドフルネス、そして霊性とのつながりを見つけることで何百人もの人々をサポートしてきました。 Darrenはの作者でもあります 存在している。 で彼のウェブサイトをご覧ください https://darrencockburn.com/
