解放と手放しの力-InnerSelf.com

: By バーバラ·バーガー

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私たちは皆、そのような信じられないほど重い荷物、必要のないもの、私たちの体重を減らし、私たちの良いことが現れないようにするものを持ち歩いています。

気分を良くするための最良の方法の1つは、解放することです。離すと、明るくなります。解放することはあなたのエネルギーを高めるための良い方法です。

解放する方法はいくつかあります。

精神的/感情的な解放
物理的な解放

精神的/感情的な解放

私たちが人、場所、物、状況、または出来事に対する否定的な感情を抱いているとき、私たちは実際にはほとんど破ることのできない絆をもって自分たちを彼らと結びつけています。あなたは世界の反対側にいることができますが、あなたが誰かを憎むならば、あなたはあたかもあなたが同じ部屋に座ってお互いに戦っているかのようにその人にリンクされます。

誰がそのような否定的な感情を傷つけますか？

君は！

あなたはあなたが苦しんでいる人です。あなたはあなたが否定的な感情を持ち歩いている人だからです。あなたは中で食べられているのです。ネガティブな感情はあなたを気分を悪くさせるだけでなく、実際に身体を病気にし、潰瘍、心臓病、高血圧、そして癌として現れることもあります。

ですから、気分を良くするための素晴らしい方法を発表するだけでなく、人、場所、物、状況、出来事などに対する否定的な感情を解放することによって、深刻な病気を癒すこともできます。

リリースとは

解放することは許すことの問題ではありません、本当に許すことは解放するより恐らくさらに良いです、することは難しいけれども。リリースするということは、それだけのことです。 あなたが手放す. 解放は知的な行使ではありません。あなたはその人や出来事を許す必要はなく、また、なぜ、どうやって、あるいはどのようにして釈放行為が正当化されるのかをあなた自身に説明する必要もありません。あなたはそれをするだけです。

解放したり手放したりすることによって、あなたは自分自身と議論するのを避けます、それであなたが許すのに苦労している人々からあなた自身を解放するための特に良い方法です。

言い換えれば、解放することはあなたがあなた自身の利益のために、あなた自身の健康と幸福のために、他の誰かのためにではなくしていることです。貴族になろうとしているので解放を練習しません。あなたが解放するとき、あなたが物事を手放すことができれば、あなたが否定的な感情を解放することができれば、あなたはずっとずっと気分が良くなるだろうということを知っているので、あなたはそれをする。だからあなたがしなければならないのは、定期的にそれを解放してやるという決断をすることだけです。

最初にリリースすることを忘れないでください

興味深いことに、肯定的な確約を得ている人々は、リリースを開始するまで求めている結果を得られないことがあります。これは、私たちがネガティブな感情を抱きしめているとき、それは単に私たちを失望させ、病気にし、そして心を乱雑にする以上のことをするからです。否定的な感情は私たちの生活の中で非常に多くの空間を埋めてしまうので、私たちの善が私たちのところに来るのを妨げることがあります。そして私達が肯定的な確約をもって活動するとき、私達は私達の生活の中で新しい善を明らかにしようと努力しています。

あなたは声を出して宣言することによって、または以下にリストされたリリースの確約のいずれかを書くことによってリリースを練習することができます。

リリースの良い声明

あなたの人生から厄介な人々を解放するための私のお気に入りの声明のいくつか：

_______を完全に解放します。

私はあなたを解放し、あなたをあなたの最高の善に行かせます。

私はあなたを完全にそして絶対に解放します_______。

私はあなたを愛で祝福し、あなたを解放します。

私はあなたの最高善へあなたを_______完全にそして心から解放します.

厄介な人たちも私たちをつかんでいると直感的に感じることがあるので、私たちはそれらを肯定することもできます。

________、あなたは完全にそして絶対に私を解放します。あなたはリラックスして私を手放す。

________、あなたは完全かつ心をこめて私を手放す。すべてのものは、今もそして永遠にも、私たちの間で調和しています。

状況や出来事があなたを悩ませているなら、あなたは言うことができます：

私は_______（状況、状態、関係、経験、または出来事）を完全にそして心から解放します。私はそれをリラックスさせて解放します。

私は今、自分の最高の善のためにもはや存在していない私の人生のどんな条件や関係も手放しました。私は今や彼らを完全に手放し、そして今や彼らを完全に手放しています。

愛する人を解放する

私たちが愛する人々を解放することは、私たちができる最も重要なタイプの解放です。子供たちへの愛、または他人を支配的にし、愛という名の下に支配しようとするパートナーへの愛は、常に有害です。真実の愛は解放を意味し、私たちが愛する人々を自由に成長させ、彼らに最適な方法で成長させます。

例えば、私たちは、私たちにとってではなく、子供にとって最善の方法で、最愛の息子や娘を自分の最高の善に解放する必要があるかもしれません。この種の釈放は、あらゆる場合に平和と調和をもたらすだけでなく、それは私たちの近くにいて愛する人との関係を強めることになります。

あなたにとって大切な人を解放する必要がある場合は、次のように言います。

________私は完全にそして心をこめてあなたをあなたの最高の善に行かせます。私はあなたを愛していますが、私はあなたを行かせます。あなたは完全に自由です、そして私は完全に自由です。完璧な調和は私たちの間の唯一無二の現実です。

問題や状況を解放する

時々私たちは長い間私たちを悩ませてきた問題や状況を解放する必要があります。私たちが本当にやらなければならないことがそれを解放するとき、私たちは感情的および精神的なエネルギーの思考に多くの時間を費やし、何かについて心配しているかもしれません。問題や状況を手放すことによって、私たちはそれを解放して、最善の方法でそれ自身を解決します。私たちのすべての思考と心配は実際には状況がそれ自体を解決するのを妨げます。

このような場合、あなたは言うことができます：

私は今、完全にそして心をこめて_______をリリースします（問題や状況に名前を付けます）。

物理的解放

あなたの生活の中で新しい善のための空間を作るためには、物事を物的面で解放することも重要です。私たちは皆、もはやそれらを必要としなくても、あるいはそれらを使用しなくても、物を集める傾向がある。

あなたが肉体的、精神的または感情的な問題を抱えているならば、私はあなたが可能な限り多くを解放することを強く推奨します。洋服、紙、本、家具など、もう使用しないものや、気に入らないものは手放してください。あなたはそれらを使うことができる他の人々にそれらを与えることによって、あるいはそれらを捨てることによってそれらを解放することができます。正しいことは何でもしなさい、しかしできるだけ多くを行かせなさい。

あなたが古い所有物を解放すると、あなたは自分自身が古いエネルギーと古い感情をかき立てているのを見つけるでしょう。それは非常に劇的で興味深い経験になります。多くの人にとって、所有物を解放することは本当のアイオープナーになることができます。あなたが解放するとき、あなたはあなたにとてもよく仕えてくれたこれらのアイテムに感謝し、それから他の誰かに仕えるためにそれらを送ります。

結局のところ、宇宙のすべてはエネルギーであり、エネルギーは閉じ込められたり停滞したりすることを好まないのです。エネルギーは循環するのが好きです。そしてあなたがそれが循環するのを手助けするとき、あなたは気分が良くなるでしょう。

すべての病気は基本的に混雑です。

すべての癒しは基本的に循環です。

解放は新しい良いを引き付けます

あなたの雑然としたものをきれいにすることはあなたをより良い気分にさせるだけでなく、あなたの人生に新しい空間や空虚さを創造することはあなたの人生に新しい善、新しいもの、新しいエネルギーと新しい人々を引き付ける良い方法です。理にかなっていますね。あなたの人生がいっぱいになりすぎた場合、どうやって新しい善のための十分な余地があるのでしょうか？

精神的にも身体的にも解放することは創造性も刺激します。古いもの、古いアイデア、ものを手放すと、新しいアイデアが流れ込んできます。どういうわけか、新しいアイデアのための精神的な空間を作成することはそれらを引き付けます。ですから、あなたの人生から人々、考え、物事を解放した後、しばらくの間完全に白っぽくなったり空っぽになったりしても心配はいりません。それはこの非常に空虚さであり、新しい善があなたへと向かっていることの確実なしるしです。空虚は常にあなたがあなたの最高の新しいアイデアを得る直前にやって来ます。空虚は新しい善を引き付ける真空です。

関係を解除する

それは関係と同じことができます。私たちは人々を愛し、尊敬し、それでも彼らを成長させることができます。これは拒絶と同じではありません - 私たちは進化しているだけで、人々は常に同じ方法で、または同じ方向に同時に進化するわけではありません。実際に、私たちは地球上で私たちと時間、エネルギー、経験、そして空間を共有してきた人々に感謝し、祝福すべきですが、これは私たちが進むことができず、進むべきではないことを意味しません。

関係者全員が彼らにとって最良の方法で進化し続けることができるように愛を持って人々を解放するとき、私たちはまた私たちの生活の中で新しい関係と新しい人々のための空間を作ります。

疑わしいときは、解放する

ですから、あなたが何かに疑問を抱いているとき、あなたが悩んでいるとき、問題に直面したとき、あなたは解決も解決もできないように見えます。結果はあなたを驚かせること間違いなしです。

リリースの一般的な声明：

私はすべての恐れを手放す。

私はすべての不安を解消しました。

私はすべての痛みを取り除きます。

私は疑いを放した。

私はすべての悲しみを手放す。

私はすべての緊張を解き放ちます。

私はすべての悲しみを解き放ちます。

私は変化に対する抵抗を手放しました。

私はすべての怒りを放した。

私はすべての罪を放棄した。

私はすべての批判を手放す。

私はすべての容赦のないものを手放す。

私はすべてのけがを手放す。

私はすべての責任を手放す。

私はすべての憤りを放した。

私は私の否定的なパターンを手放した。

私は私の否定的な考えを手放しました。

私はすべての闘争を手放す。

私は古いパターンを手放す。

私はすべての制限を取り除きます。

私は自分の否定的な信念を手放した。

私はこの否定的な状態を作り出した私の意識のパターンを手放しました。

私は_______を手放します（たとえば、このアパート、この仕事、この関係など、名前を付けます）

私は_______（物や状況に名前を付ける）を愛で祝福し、それを手放す。

私は過去を手放す。

私は未来を手放す。

私は_______についての私の恐れを手放しました。

あなたのニーズに最も合うものを選び、一日に何度も15回声を出して言ってください。あるいは、それらを15回黙って自分自身に繰り返すか、または15回続けてノートに書き留めます。

釈放の言葉を声に出して話すことが最も強力ですが、特に仕事中や声を出して歩き回るのが難しい状況（たとえば、次の会議の直前）には、黙っているか書面で確認することも有効です私はすべての恐れと疑いを解放し、私はすべての緊張を15回続けて解放します。

記事のソース

権力への道：魂のためのファーストフード（本1＆2）
バーバラ·バーガーで。

権力への道：バーバラ・バーガーによる魂のためのファーストフード（本1と2）。バーバラバーガーのベストセラーの国際クラシックは、心の力に関する本です。これはあなたの人生をコントロールし、あなたがいつも生きたいと思っていた人生を創造する方法についての本です。しかし、あなたはどのように支配していますか？この非常に実用的な本では、バーバラバーガーは私たちにツールを与えて、私たちの思考を変えることによって私たちが人生を変える方法を段階的に案内します。あなたの人生がうまくいかない場合、あるいはもっとうまく働きたい場合は、自分の中を見てお金、関係、愛、健康、家族、仕事、平和、喜び、さらにはるかに。そして、それはあなたが今までに考えていたより速くて簡単です。

詳細はこちらまたはこのペーパーバックの本を注文するおよび Kindle版をダウンロードしてください。

著者について

バーバラバーガー、本の著者：今あなたは幸せですか？

バーバラバーガーは、彼女の国際的なベストセラーを含む15冊以上の自己啓発の本を書いています。ソウルの電源/ファーストフードへの道"（30言語で公開）および"今楽しいですか？幸せな生活を送る10の方法"（21の言語で公開）。彼女はまた、"の著者でもあります。目覚め人間 - 心の力にガイド"と"あなたの内のコンパスを見つけて従ってください”。バーバラの最新の本は「人間関係の健全なモデル – 良好な人間関係の背後にある基本原則』と彼女の自伝『権力への私の道 – セックス、トラウマ、高次の意識」..

アメリカ生まれのバーバラは現在、デンマークのコペンハーゲンに住み、働いています。彼女の本に加えて、彼女は彼女と一緒に熱心に働きたい個人にプライベートセッションを提供しています（コペンハーゲンの彼女のオフィスで、またはコペンハーゲンから遠く離れて住んでいる人々のためにズーム、スカイプ、電話で）。

バーバラベルガーの詳細については、彼女のWebサイトを参照してください。 www.beamteam.com