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変化は避けられない。 その声明へのあなたの反応を確認してください。 変化は避けられない。

あなたの体の反応、あなたの心、あなたの感情に注意を払ってください。 恐れを感じましたか？ 「おおおお」のような気持ちはありますか？ どのような変化がもたらす可能性があるかについて不安はありますか？ 私たちが世界の状態、そして私たち自身の個人的な現実を見れば、大いに必要とされている変化は、両手を広げて歓迎されるだろうと思うでしょう。 それで、本当に問題は何ですか？

私たちは私たちが知っていることと私たちがどこにいるのか...現在に安心しています！ そんな安心感をもたらすのは、現在（または過去）とは？ それは確かに、私たちが世界平和、すべての人の繁栄、犯罪のない通り、完全な幸福などの記録を持っているからではありません。

過去10年、20年、またはそれ以上の年月で変化したすばらしいことを考えてください。 ベルリンの壁崩れや自分の人生など、世界の出来事を見ても、常に変化がもたらされます。 はい、いつも！ あなたの個人的な世界が落ちているように見える時でさえ、瓦礫がきれいになると、それは通常それが最高のものであることを示します。

私は人生で起きたさまざまな出来事を思い出すことができます。私は仕事から解雇されたり、私がジャマイカに住んでいたときの更新ビザ、20のときに親が死んだり、自動車事故で死んでいる良い友達を拒否されたりします。私たちは未来が私たちのために保持しているものを先取りすることができないので、私たちは時には限られた認識で、物事が現実よりもずっと悪いと想像しています。

私がこれらの出来事を経験していた時、彼らはすべて災害のように思えました。 もちろん、私の両親や友人の死の場合、彼らは大惨事でしたが、彼らはまた私の人生の変化に力を入れる方法を用意しました。私が愛した人々の死もそうです。 それが宇宙の性質です。

変化は避けられない

これらのステートメントに対するあなたの反応にもう一度注意してください。 変化する！ あなたは変えなければなりません！ 変化は避けられません。 

内面からの躊躇、恐れや疑いを経験している場合は、頻繁に（少なくとも毎日）自分に言い聞かせたいと思うかもしれません。すべての変更はより良いものです。 物事は絶えず進化し、ますます良くなっています。「あなたがそれを繰り返すほど、それはあなたにとって本当のものになるでしょう。

あなたが進化を信じているならば、必然的に変化を信じて、良いことをもたらすはずです。 もしあなたが神が宇宙を創造したと信じるならば、そして神が善良であることを再び信じるなら、愛する父は子供たちを地獄の人生に打ち負かすでしょうか？

私は変化を感じた

変更に関するあなたの態度の最下部に来るには、紙をとり、一番上に書いてください： 私は変化を恐れているから... あなたが「何も恐れていない」人物なら、ページの上に書くことができます： 私が変化に抵抗した理由は... 何が起こったのかを書いてください。

それは次のようなものかもしれません：...なぜなら私はそれを支配していないからです...人々は（こうして変化する）信頼できないので...私は今どこにいるか快適になり、変化はボートを揺さぶるかもしれません。 ..私はより良い人生などをするのに十分ではありません。

十分、すでに十分！

あなたのリストを取得したら、それらの古い信念（精神的にも紙でも）をすべて取り消し、次のような肯定的な表現で自分自身を再プログラミングするようにしてください。 変化は私にとって快適です。 私は無事です。 私の人生は常に良くなっています！ 地球は変化と癒しの過程にあります。

最初のステップは、私たちが感じていることを認めることです。そうすることで、私たちは自分の恐れや信念を癒し、変えることができます。 私たちが自分の恐れが何であるかを自分自身に認めるならば、私たちはそれらを光、愛、そして平和に置き換えることに進むことができます。 あなたの恐れが何であれ、それに応じてあなた自身の断言を作成してください。

メリル、メリル、メリル、変化の道に沿って

変更を受け入れ始めると、変更の道を守るために、さまざまなことができます。 あなたは一連の歌を歌い始めることができます（または自分で作ってください）。 どんな小さなこともすべて上手くいきますよ！ あるいは、あなたは自分の気持ちを変えてより良い人生を創造することを日常的に思い出すことができます。 それとも、物事が彼らのように見えるよりも優れています。

あなたは次のような誓約を使うことができます： 私は無事です。 私の人生のすべての変化は善のためです。 私は変化を歓迎し、簡単にそして楽しく変化する許可を自分に与えます。 変化は成長に等しい。 すべては順調です。

あなたがそうするなら、変化の中で恐怖に巻き込まれることはありません...少なくとも、それは何かの恐怖を見ることができるでしょう。ただの錯覚、投影、思想。

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著者について

マリー·T·ラッセルの創始者である InnerSelfマガジン （1985を設立しました）。 彼女はまた、生産や自尊心、個人の成長、幸福などのテーマに焦点を当て1992-1995から毎週、南フロリダのラジオ放送、インナーパワーを開催しました。 彼女の記事は、喜びと創造性の私たち自身の内側のソースに変換し、再接続に焦点を当てています。

クリエイティブ・コモンズ3.0： この記事はCreative Commons Attribution-Share Alike 4.0ライセンスの下でライセンスされています。 著者の属性：Marie T. Russell、InnerSelf.com 記事に戻る この記事はもともとに登場しました InnerSelf.com