私たちが重度の痛みや慢性的な痛みを抱えているとき、私たちの通常の人生は、それまでのやり方では利用できません。 それは、休暇や別の町に移動するのと同じではなく、私たちが日常から楽しい休憩として意識的に選んでいます。

代わりに、痛みを感じることは、 でる 人生の。 私たちの通常の生活は、痛みの感覚の世界が信じられないほど近く、即時で、要求が厳しくなると同時に、遠くに後退します。 痛み になる 人生の経験

私たちはまだ肉体的に存在しているかもしれませんが、私たちのエネルギーと注意のほとんどは他の場所で忙しく、痛みに注意を払ったり、痛みを寄せ付けないようにしたり、体を癒したり、すべてがうまくいくか心配しています。 私たちは、同じように日常生活に利用できない、または関与していないだけであり、日常生活も私たちに利用可能であるとは感じていません。

痛みを感じる時間は失われた時間のように感じることができます。 これは、あなたが重要なイベントに出席したり参加したりできないとき、または痛みの激しさでそうする必要があるときに特に悲しいことです。 あなたが参加できるときでも、痛みはあなたの楽しみを制限し、完全に存在していないという気持ちをあなたに残します。

偉大な損失のセンス

私の苦痛の時間は、親であるという点で私にとって特に悲痛なものでした。 自分がやりたいと思っていた方法で参加したり貢献したりすることができず、大きな喪失感を感じました。

私は以前は世界の旅行者であり、とても活発だったので、私は旅行して、息子と一緒に帰宅しキャンプに行く予定でした。 私が負傷したとき、私は彼に泳ぐように教える過程にあった、そして私たちは自転車をいくつかの長い乗り物のためにチューンアップさせた。 すべてが窓から出てきた。

その喪失に加えて、私はもはや働くことができなくなりました。それは、私が経済的に自分自身を支える能力だけでなく、私のキャリアに対する私の希望と夢を失ったことを意味しました。 これは私の趣味にも当てはまりました。 私は一連の水彩画を始め、アートギャラリーに興味を持っていましたが、怪我のためにそのプロジェクトを無期限に棚に置いてしまいました。

時間の経過とともに痛みを経験する人は誰でもこのような話があります。 あなたは、痛みによって食べられる時間と経験だけでなく、未来へのつながりが痛みによって消費されているかのように、夢や目標を失ったことに対しても、悲しみと損失を感じます。

悲しみと喪失に対する解毒剤

あなたが通過している風景としての痛みを見る

あなたがそれを経験している間、痛みは包括的であると感じるので（私たちはそれをあると説明する理由だと思います in 痛み）、他のものを想像する能力を失うのは簡単です。 それがどんな感じかを思い出すのは本当に難しいかもしれません 痛みを感じる。

ある日、目が覚めたら、もう個人的な未来は感じられないことに気づきました。 私の人生は終わりのない痛みの日々の流れになりそうだったので、私は単に夢を見るのをやめました。 それで、私は痛みをエッジのある風景として考え始めました。 始まりがあったので、終わりがなければなりません。 どこか。

風景は厄介で、醜い、燃え尽きましたが、それは単なる風景、私が歩いていた場所でした 　世界全体ではありません。 私は最終的に他の風景に到達するだろうと自分に語った。 私はちょうどこれを通過していた。

これは、未来を持っているという感覚を取り戻すのに役立ちました。 この本のさまざまなエクササイズと解毒剤を作成して作業した直後、私は痛みの風景の地平線上でより多くの緑、黒くなった枝のつぼみ、そして小さなものが生き返ることを示すワラビのあちこちのざわめきに気づき始めました。

灰の中の金を探してください

私は痛みに費やした時間のために私が感じる損失の感覚に対処することは非常に困難であることが分かった。 私はそれらの年を見る方法を再構築しなければならなかった。 失われた人生を表現する代わりに、 種類 たとえ私がまだ完全には見えなかったとしても、同じ価値があります。

私がすべての灰の中で金を探しに行ったとき、私は息子が私の苦しい状態で貴重な人生の教訓を学んだことに気付きました。

彼は、自分以外の誰かの幸福について考え、人生と健康を当然のことと考えないことを学びました。 私は基本的な家事をするために毎日彼の助けが必要だったので、彼は彼が重要であり、彼の貢献が本当に重要であることを学びました。

痛みを感じることで貴重な洞察を得ることができます。 あなたは、他人が苦しんでいることをより深く認識し、他の人にもっと慈悲を感じさせます。 あなたは、あなたの人生におけるすべての人間関係に対する深い感謝と、あなたの体に対する深い感謝を育むことができます。

痛みを感じることの感情的な側面をより完全に掘り下げることにした場合、先に進む必要のある困難な感情の表現を見つけるかもしれません。 これらの感情的な側面を通して働くことは、あなたがまだ苦しんでいる間でさえ、人生のより大きな自由の感覚を可能にすることができます。

新しい意味を選択する

そして最後に、痛みの生活が無意味であると感じるとき、私は自分の人生の意味を選ぶのは自分であることを思い出させる。

私が苦しんでいた年を無駄にしたり失ったりしたと判断することができます。あるいは、別の 種類 意味の

痛みを抱えて過ごした時間を通して、私は時々、しぶしぶ、人間であることが何であるか、そして私の人生の行き過ぎた弧と流れのより深い感覚と人生の自然な変遷の価値を見つける方法について多くを学びました。

概要

*痛みはあなたが通過している風景です。

*灰の中の金を探します。

*新しい意味を選択してください。

©2018 Sarah Anne Shockley
新世界図書館の許可を得て使用されます。
www.newworldlibrary.com

記事のソース

痛みの仲間：慢性疼痛を患い、慢性疼痛を抱えて生活するための毎日の知恵
サラアンショックリー。

投薬や治療が永続的で衰弱させる痛みを和らげないときは、どこに向かいますか？ 痛みが仕事、家族、社会生活に干渉して、もはや以前のような気分にならないときは、何ができますか？ 深刻な神経痛を経験した経験を生かして、執筆者Sarah Anne Shockleyは、痛みを癒す旅に同行し、困難な感情を緩和し、ライフスタイルの課題に取り組むための思いやりのある実用的なアドバイスを提供します。

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著者について

Sarah Anne Shockleyは、数々の賞を受賞したプロデューサーであり、教育映画のディレクター、ダンシング・イン・ザ・インサイド・アウト、ディスカッション・ダンスのドキュメンタリーとして高く評価されています。 彼女はビジネスと娯楽のために幅広く旅してきました。 彼女は国際マーケティングのMBAを取得し、ハイテク経営、コーポレートトレーナー、学部および大学院の経営管理を教えています。 サナは、2007の墜落事故に伴う傷害の結果、胸部アウトレット症候群（TOS）に罹患して以来、衰弱した神経痛で暮らしてきました。 

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