あなたの注意が向けられているもの、あなたはなります-InnerSelf.com

: By ジョイスVissell

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による画像 JerzyGórecki から Pixabay

バリーと私が二十歳であった時、私たちはパールという名前の霊的な先生を持っていました。カリフォルニア州シャスタ一度に何千人もの学生に話しかける今日最も人気のある精神的な教師とは異なり、パールはシンプルで、彼女は彼女の小さなリビングルームで一度に数人の人々を見ました。真珠は灰色の髪をしていて、lispで話して、そして身体の普通さを持っていました。しかし彼女は私たち一人一人に最も必要とされているものを見る能力を持っていました。

私たちは夏に山を過ごしました。私たちが毎日彼女と一緒にいることができるようにシャスタ。毎日彼女は私達に特に強調し、「あなたの注意が向けられているもの、あなたはなる」と強調しました。しかし、時が経つにつれて、私たちはそれらの言葉の価値を学び、もし十分に生きていたら、私たちの生活に大きな影響を与えることができます。

例として、あなたが公人に憤慨しているとします（ここでは名前を付けません）。あなたがニュースでこの人を見るたびに、あなたは怒って成長し、一日を通して頻繁に彼または彼女について考えます。あなたはこの人についてあなたの友人や家族に否定的に話すかもしれません。あなたはこれが良い人ではないというあなたの理論を裏付ける情報を見つけるためにインターネットで何時間もの研究をするかもしれません。そして、あなたはあなたの意見に合ったテレビ番組を見つけるかもしれないので、あなたは毎日それらを見ます。あなたの注意は明らかにこの人にあります。パールの言葉を考えてみてください。「あなたの注意は何に向けられているのですか？」あなたは本当にこの人のようになりたいと思っていますか。現在の出来事について知らされることは重要ですが、それが強迫観念にならないようにすることも重要です。そうすれば、特に否定的な意味で、この人物について継続的に考えているようになります。

この人に焦点を当てるのではなく、あなたが本当に感心する人について考えてください。おそらくこれは霊的指導者、作家、親友、先生、あなたのパートナー、親、子供、または祖父母です。あなたがこの人を賞賛し尊敬することは重要です。あなたがこの人にあなたの注意を向けると、あなたが彼らの中で最も賞賛する資質はあなたの中で生きるようになります。あなたの注意が向けられているもの、あなたはになります。

良いことを教えて...

私たちの3人の子供が私たちと一緒に暮らしていたとき、私たちは毎晩家族の夕食を食べました。私たちが食事をしているとき、私たちはいつも「今日あなたに起こった良いことを教えてください」とたずねました。私達は私達の子供達が人生の善に最初に集中することを望んだ。

それぞれの子供は何か良いことを共有しましたが、単純なことですが、私たち全員がそのことに感謝しています。宿題が多すぎたり、学校で退屈なクラスがあったり、学校でのプレイに必要な部分が得られなかったり、受験したばかりのテストで成績が取れなかったり、他の生徒がそうでなかったりします。あなたには不親切です。しかし、まず人生の善を引き出すことによって、私たちは善を見ることが最も重要であることを強調したいと思いました。

私達の3人の子供が私達の家、バリーから去った今、私は一人で夕食を食べます。しかし、このやり方は続きます。私たちはその日私たちの生活の中で私たちに起こった善を互いに伝えます。我々が我慢しなければならなかった交通、本当に良くないと思われるニュース、私達の体の最近の痛み、あるいは私達の犬の一人が私達の庭で掘った別の穴について話すのは魅力的です。今3匹の犬を飼っています。そしてそれらのことは表現されるかもしれないし表現されないかもしれませんが、最初に何か良いことが来ます。そして私達二人は感謝の気持ちを感じる。

眠る儀式

私は自分自身のために寝る儀式をするつもりです。眠りにつく前に、私はその日に起こったことに本当に感謝するように自分自身を強いる。私は「力」という言葉を使います。なぜなら、ライトが消えてバリーと私が甘い寄り添った後に最後のおやすみなさいを言ったとき、私はただ眠りにつくために滑りたいと思うからです。しかし、私は自分自身がこの滑り落ちて寝るのを許して、本当の感謝の気持ちを込めています。

私たちの最初の子供がカリフォルニア州サンタクルーズのウォルドルフ学校に通ったとき、その時の彼女の先生は、子供が前向きな考えで眠りにつくことが非常に重要であると私に話しました。彼女は、睡眠に移行すると、前向きな思考が子供の夢のような生活に入り、成長し発展すると説明しました。私はちょうどその考えを愛していました、そして、私たちの子供を眠らせることにおいて、私は彼らが彼らの夢の状態に滑り落ちていたちょうどその時、私はいつも彼らについて良いものと前向きな何かをささやきました。

今、私以外に寝る人はいません。それで私は同じ推論が私と私の中の小さな子供にもあてはまると思います。眠りについているうちに、私は自分が貴重で宝だと自分に言い、何かに感謝しています。私が目を覚ますとき、私が新しい日を始めるのを助けるためにそれらの考えがまだ私と共にあることに気づきます。

私たちの注意が積極性と善さにあるとき、これらの資質は私たちの中で成長することができます。私たちは本当に私たちの注意が向けているものになります。

* InnerSelfによる字幕

この著者による書籍

本当にマン·トゥ·ラヴ
ジョイスとバリー・ヴィッセルによる。

JoyceとBarry Vissellによる本当に人を愛する。どのようにして男は本当に愛される必要がありますか？彼のパートナーは、自分の感性、感情、強さ、火を持ち出すのを助け、同時に敬意を表し、安全であり、認めていると感じることができますか？この本は、読者にパートナーをより深く敬うためのツールを提供しています。

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著者について

ジョイス＆バリー・ヴィッセル、1964年以来、看護師/セラピストと精神科医のカップルである、カリフォルニア州サンタクルーズ近郊のカウンセラーであり、意識的な関係と個人的な精神的な成長に情熱を注いでいます。彼らは9冊の本と神聖な歌と聖歌の新しい無料のオーディオアルバムの著者です。電話、オンライン、または直接のカウンセリングセッションの詳細については、831-684-2130に電話して、本、録音、または講演やワークショップのスケジュールを確認してください。

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