人格が形成され、流体、静的と動的の両方です。 脳は宇宙にある物質の中で最も複雑なビットである場合は、人格が宇宙のダイナミクスの中で最も複雑なセットになるかもしれない。
ときには、反射的に反応し、時にはあなたは、反射的に行動するから自分自身を停止して反応を検討してください。 時には、あなたの人格の暗い側につながる、影で動作し、時にはあなたの光で動作します。 時にはあなた自身は何も歩いて中毒がないように感じ、時にはあなたは、何日のために原則と規律ある方法で行動する。 あなた - 私たちは - まさに矛盾のこの質量です。
自叙伝：私たち自身を考え出す
それにもかかわらず、我々は自分自身を把握し、我々が必要と判断したすべての変更を行うことが義務付けられています。 20年以上にわたって治療クライアント、創造性コーチングクライアント、および意味コーチングのクライアントでの作業で、私は自己探求のためにおそらく最も有用なツールでは、12から15ページの長さに自伝を書いていることがわかりました。
あなたがその書き込みを行う場合は、あなたが誰であるかについて多くを学ぶことがほぼ確実である。 深い行くと美しい回顧録の執筆にリアルタイムではなく、さに焦点を当てています。 あなたを覆すものを動機づけるものの感覚に到着しようと、なぜあなたはそう特異な方法で反応する。
チャレンジ：あなたの性格を変更する
あなたの人格を評価すると、作成するどのような変更に関するいくつかの結論に到達するのに十分勇敢であれば、あなたはまだ実際にあなたの人格を変える巨大な挑戦に直面することになります。 これを行うには、次の3つの手順を実行する必要があります：あなたが名前を言うことができる行動との明確な目標を記載しなければならない、あなたの心の目でそれらの行動を実践する必要があり、現実の状況でこれらの行動を採用する必要があります。
たとえば、目標のような名前かもしれない "より積極的になる。"じゃあ、その目標に行く行動に名前を付けて、例えば、 "ジムは私を批判する時次に、私は彼を止めるように指示します。"あなたにリハーサルを次に心の目。 最後に、ジムはあなたが少しでもアップタスクに感じていないにもかかわらず、あなたを批判しないときは、停止に彼に伝えるために管理することができます。
タスク：我々の意図を中心に泊まる
それは、我々はより積極的になりたいことを決めたときに断定的に行動するために素晴らしいです。 しかし、それは柔和であることが私たちのスタイルであれば、単一の断定的な応答は、トリックを行うことはありません。 我々はあまりにも素直にスリップと反応するときに自分自身を許し、何度も私たちの必要な動作を繰り返す必要があり、練習やリハーサルを続けており、毎日私たちの目標に注意を払う。
我々は我々の意図に焦点を当てたまま、私たちの成功を大切にし、スリップが永続的な可能性残っているという事実を心に留めたまま。 あなたがしたい変更を識別し、それらを作る、この方法であなたの性格をアップグレードすることができれば、大幅に不安のあなたの経験を減らすことができます。
実践：実行するには、
長所と短所のためにあなたの人格を評価する。 弱点で今日の作業を開始。
この記事は本からの許可を得て抜粋されました。
マスタリング、クリエイティブ不安：アメリカの一流の創造コーチから作家、画家、ミュージシャン、アクターの24レッスン
エリック·メイゼルによって。
新世界図書館、ノヴァト、カリフォルニア州の許可を得て転載。 ©2011。 www.newworldlibrary.com。
著者について
エリック·メイゼル博士は、フィクションとノンフィクション以上の30作品の著者でもあります。 彼のノンフィクションのタイトルが含まれてい コーチングフィアレス作成中でアーティスト、ヴァン·ゴッホブルース、創造出版、パフォーマンスの不安、十禅秒、Writerのサンフランシスコ、 & ライターのパリ。 アートカレンダー雑誌、メイゼルのコラムニストは、国内外での基調講演やワークショップを提供し、創造性のコーチと創造性のコーチトレーナーです。 訪問 www.ericmaisel.com 博士メイゼルの詳細については、または彼をでラインドロップする
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