「私は内向的です」:内向性の神話
による画像 Susanne Jutzeler、suju-foto 

私は内向的です。 この現実は、私が幼い頃に明らかになりました。 母は私に鍋といくつかの道具を手渡して、私が何時間も一人で遊ぶタイル張りのキッチンの床に私を座らせました。 一方、私の兄は内向きに調整されていませんでした。 彼は道にいる見知らぬ人に自由に話し、ノンストップのおしゃべりで私の母の注意を要求した。 

もちろん、私は私たちの家族の内向性の最初ではありませんでした—実際、私は彼らの長い列から来ています。 私の祖母の起業家精神は、舞台裏にとどまることに満足していた私の静かな移民の祖父によって支えられました。 そして、私の社会的に臆病な父は、彼の控えめな性格にもかかわらず、結局、彼はそのようなイベントを完全に楽しんだけれども、慢性的に今後の懇親会について不平を言いました。

私は幼い頃から、静かな活動に心を落ち着かせていました。 芸術品や工芸品、読書は、学校の交流や社交行事のドラマに歓迎のバランスをもたらしました。 しかし、私の静かで控えめな態度は、私が友情を育むことを妨げませんでした。 実際、明るく大胆な自分をトランペットで吹くのを嫌がるのは、多くの友人を引き付けるのに役立ちました。 良い本を読むように、私は彼らの話を聞いて、彼らの問題を解決する方法を考え出すのを楽しんだ。

外向性と内向性

「外向性と内向性の性質は、誰がこれらの傾向のどれを示し、なぜかについて活発な会話を引き起こします。 オンラインテストまたは正式なマイヤーズブリッグス(MBTI)インベントリのいずれかをすでに受けて、スペクトルのどこに該当するかを発見している可能性があります。 「MBTI評価は、人々が世界をどのように認識し、決定を下すかについての心理的選好を測定しようとする心理測定アンケートです。

特にそのアイデンティティが私たち自身や他の人のより良い理解を提供し、私たちの相互作用の性質を説明する場合、私たちにアイデンティティを与えるカテゴリーに適合したいと思うのは自然です。 ただし、自分で型キャストすることに注意してください。 代わりに、外向性と内向性を、固くて速い、接着されたラベルではなく、自然な好みとして考えてみてください。


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内向性の神話

内向性の人は、社会的スキルが不足している人、カーテンの後ろから覗き見することを好む人、観客であり続けることに満足している人として描かれることがよくあります。 対照的に、エクストラバーツは、彼らの場所が中心的な段階にあると仮定して、脚光を浴びることを確実に浴びる社会的な蝶と見なされます。

私たちが従事する生活の社会的渦巻きは私たちの性格タイプを反映することができますが、この一般的な認識は完全に正確ではありません。 内向性と外向性の違いは、実際、私たちがエネルギーを表現し、導く方法とはるかに関係があります。

一般に信じられていることとは反対に、内向性は必ずしも恥ずかしがり屋や反社会的ではありません。 代わりに、彼らはしばしば鋭い観察者であり、よく耳を傾けます。 一般に、会議や懇親会の開始時に介入することを嫌がりますが、内向性の人は、より熱狂的な外向性の人がコメントを提供するために飛び込んでくるので、静かで反省し続けるでしょう。 設計上、優れたリスナーである内向性の人は、話す前にすべての関連情報を取り入れることを好みますが、関連性のある思慮深い貢献をすることで、聴衆を驚かせることがよくあります。

あなたは内向的ですか?

次の質問に答えて、あなたの性格タイプが内向性の範囲内にあるかどうかを判断してください。

  1. 私は人々とおしゃべりするのが大好きです。
  2. 私は小さな話が嫌いで、要点をつかむのが好きです。
  1. 私は自分の周りで何が起こっているかにもっと興味があります。
  2. 私は自分の考えや気持ちにもっと興味があります。
  1. 私はしばしばエネルギッシュでアクティブだと言われます。
  2. 私はしばしば落ち着いて控えめだと言われます。
  1. 私は、自分で独立して作業するよりも、グループで作業することを楽しんでいます。
  2. 私はグループで働くことができますが、一人で働く時間を切望しています。
  1. 私は突然の、または予期しない質問に最初に答えた人のXNUMX人です。
  2. 他の誰かが突然または予期しない質問に最初に答えることを願っています。
  1. 私はそれがそうであるようにそれを言います。
  2. 私は自分の考えをベストに近づけます。
  1. 私は大声で考える傾向があります。
  2. 話す前に思います。
  1. ネットワーキングや社交イベントで簡単に会話を始めることができます。
  2. ネットワーキングや社交イベントで初めて会ったときは、人の話を聞くのが好きです。
  1. 私は週末の夜に友達や家族と出かけるのを楽しんでいます。
  2. 私は週末の夜に良い本や映画を持って家にいるのを楽しんでいます。
  1. 私は会議で何について話すかについての一般的な考えを持っています。
  2. 具体的には、会議で何を言うかを事前に計画します。
  1. いいパーティーで最後まで頑張れます。
  2. 私は数時間後にパーティーを去る準備ができています。

aよりもbに頻繁に答えた場合は、内向性に傾いている可能性があります。

あなたは内向性ですか?

アンケートに答えたときに途中で出てきたのなら、私が「内向性」と呼んでいるのかもしれません。 先に述べたように、これらの性格タイプは単なる好みであり、石に設定されていないため、影響を受ける可能性があります。

たとえば、環境は性格タイプを強化したり、影響を及ぼしたりする可能性があります。 自分が自然に内向的であると考えていても、より外向的なスキルを必要とする状況が発生する可能性があります。 これらのスキルを身に付けると、性格タイプの針をスケールの外向性側に少し移動して、より高い快適レベルを達成できる可能性があります。

私がペンシルベニア大学で働いていたとき、さまざまな部門にまたがるプログラムを開発するために、学生、教職員、スタッフに連絡を取ることが重要でした。 同様に重要なのは、主要な利害関係者との関係を構築することでした。 私は自分が内向的なスケールの側にしっかりと置かれていると思っていたにもかかわらず、もっと外向的なスキルを採用することを余儀なくされました。 最初はこれは自然でも快適でもありませんでしたが、新しい筋肉を鍛える必要性が私の自信を高め、満足のいく驚きであることがわかりました。

時が経つにつれ、私は実際に直接、そしてオンラインで自分の個人的および専門的なネットワークを構築することを楽しみ始めました。 しかし、今日でも私の性格はXNUMXつのタイプを組み合わせています。 内向的に挑戦する状況で喜びを発見することについて私が感じたのと同じくらい、私はしばしば大規模なネットワーキングイベントを恐れていることを認めます。

内向性と外向性スキルの振りかけのバランスをとる

アメリカでは、私たちは外向性を好む文化に住んでいます。 イニシアチブは報われ、発言は歓声を上げ、行動を起こすことは称賛されます。 内向性の人にとっては、残念ながら、この現実は外向性の人の影を歩いたままにする可能性があります。 この文化で幸せで生産的で成功した生活を送るために、内向性はまず自分の個人的な価値を理解して評価し、次に内向性と外向性のスキルを振りかけることのバランスをとる必要があります。

内向的なクライアントと仕事をしていると、職場で大成功を収めたのか、就職活動で新しいスタートを切りたいのか、状況に関係なく、多くの人が市場の変化に直面して競争する彼らの個人的な価値と能力に疑問を抱くことがよくありました。 彼らの経験と私自身の個人的な挑戦から手がかりを得て、内向性が彼らの強みを構築し、自信を持って新しい機会を求めて競争する方法を探求し、発見することを強いられたと感じました。

これらの発見は、すべてのライフステージと専門家レベルのクライアントがキャリアを成功させるのに役立つツールを作成するのに役立ちました。 これは、今度は、この知識を他の内向性の人に伝え、彼らに自己受容を与え、彼らを輝かせることができる本を書くように私を刺激しました。

今日の仕事の旋風

すべてのモバイルガジェットを自由に使用できるため、チャット、投稿、テキスト、メールへの返信以外にも、何時間も仕事に費やしています。 ニューヨーク·タイムズ紙 コラムニストのトム・フリードマンは、この現在の現象を「加速の時代」と呼んでいます。 技術の進歩の速いペースに追いつき、グローバリゼーションの否定できない影響に耐えようとする私たちの試みにおいて、私たちは息をのむような競争に身を置いています。

これらの傾向は、職場に新しい種類の不確実性を生み出しています。 人工知能と自動化は、多くの伝統的な仕事で労働者を追い出しました。 そして、新しい雇用はまだ創出されていますが、多くの雇用主は、常勤の職に就くのではなく、独立した請負業者や臨時労働者を雇うことによってコストを合理化する方法を見つけています。 この現実は、ギグエコノミー(単一のプロジェクトまたはタスクの採用)を開始し、雇用市場の予測不可能性を高めています。

常勤労働者と比較した米国のギグ労働者の現在の割合に関する確固たる統計はありませんが、ハーバード大学の労働経済学者ローレンスF.カッツとプリンストン大学のアランB.クルーガーが2015年に行った調査によると、ギグ労働者はすでに15.8%を占めています。米国の労働力。 ギグワーカーの数は2020年までに大幅に増加すると予測されています。

自分への投資

この加速の時代に最も重要なサバイバルツールのXNUMXつは、起業家精神です。 実際に自分で起業家になる必要はありませんが、あなたの仕事は起業家のように考えることです。 あなたのキャリアへのこの新しいアプローチを「あなたのスタートアップ」、造られた(そして彼らのベストセラーで議論された)フレーズと考えてください 同じタイトルの本)LinkedInの創設者であるリードハミルトンと起業家のベンカスノーチャによる。7 この観点から、あなたの専門的な成功は、あなた自身を導き続け、あなた自身の専門的な機会を作り出すことにかかっています。

個人的なスタートアップへの投資家として、問題解決スキルを構築し、創造的な思考を行使し、書面および口頭でのコミュニケーション能力を磨き、関係構築とコラボレーションを促進することにより、競争力を獲得します。 現在の職場では、技術の加速から流れる終わりのない流動と制御された混乱は、イニシアチブ、好奇心、柔軟性、適応性、回復力などの個人的な資質も必要とします。

仕事の世界の争いの中でその競争力を鋭く明るく保つには、深呼吸をし、リスクを受け入れ、生涯学習に取り組み、専門家のネットワークを活用する必要があります。 では、この環境は特に内向性にどのように影響しますか? 彼らはどのようにして彼らの自然な不安を克服して、外交官と競争し、彼らが値する信用や昇進を得るのでしょうか? 職場の内向性は、特に難しいと感じるXNUMXつの大きな課題に直面しますが、解決策はあります。

問題は顔を内向させ、それらを解決する方法

競争力があり、急速に変化し、不安定である(特にギグエコノミーと加速の時代において)ことは、今日の職場の標準です。 それは外向性が繁栄するが内向性がしばしば苦労する環境です。 特にXNUMXつの領域が内向性をつまずかせます:

雇用主に価値を示す

従業員は、問題を解決し、前向きな結果をもたらし、革新や新しいアイデアを導入および/または実装することにより、最高レベルでパフォーマンスを発揮する必要があります。 最も重要なことは、彼らは彼らの業績だけでなく、彼らを生み出した彼らの才能とスキルにも光を当てなければなりません。

この環境で成功を収めるには、率直に発言し、自分自身と自分のアイデアを宣伝し、仕事の基本的な責任を超えて率先して行動する必要があるため、これは内向的な人にとって特に難しい場合があります。 その結果、彼らは傍観する傾向がありますが、イニシアチブを取り、自分の角を鳴らすスキルと自信を持ったソーシャルダイナモは、仕事、昇進、そしてすべての注目を集めます。

人間関係を育み、維持する

職場での人間関係は、重要なプロジェクトに関するメンタリングとサポート、その分野または業界の現在の傾向に関する知識を提供し、将来のキャリアの機会の機会を強化します。 内向性は完全に良好な関係を維持することができますが、プライバシーを好む傾向があるため(つまり、彼らは孤独です)、仕事やキャリアで成功する能力において関係が果たす重要な役割を認識していないことがよくあります。 また、そのような関係を開始するために手を差し伸べる最善の方法も理解していません。

私の物語

内向的で、恥ずかしがり屋でスタッフ会議で発言することができず、過去の業績はもちろんのこと、新しいアイデアやプログラムに注意を向けることができませんでした。 その結果、同僚や上司は私の以前の業績や現在のプロジェクトに気づかず、貴重な機会や昇進を逃しました。

やがて、自信をつけることにつながるリスクを冒して、恐れを持って戦いに勝ちました。 ようやく声を上げて、自分の良い仕事を称賛したとき、私は昇進しました。

キャリアカウンセリングで自分のコンサルティング事業を営む起業家になるという究極の目標に向かって進むためには、自己宣伝の恐怖を克服しなければならないことはわかっていました。 私は自分の内向的な傾向によって引き起こした「見えない女性」症候群を克服しなければなりませんでした!

もう一度、私は自分の恐れを認め、徐々に行動を起こすことによってこれを達成しました。 私は多くの専門家の連絡先にアドバイスを求め、演説者としての専門知識を深め始め、さまざまな組織でワークショップを開催しました。 私は自分のWebサイトのコンテンツを設計および作成し、LinkedInを通じて専門家のネットワークを大幅に拡大することを余儀なくされ、専門家協会で指導的役割を果たしました。 また、ブログやソーシャルメディアにキャリアアドバイスの記事を書いたり投稿したりしました。

私は内向的な傾向を克服しようとしましたが、これらの特徴のいくつかが実際に私の利点に使用できることに気づきました。 たとえば、クライアントの話を注意深く聞く静かな方法で、クライアントの問題を深く集中的に観察できることを発見しました。 これは本当のリスニングスキルに変換されました。

そして、声を上げてアドバイスをする準備ができるまで、考えを整理する時間が必要だったので、すぐに声を上げた場合よりも、彼または彼女が直面している障害について深く理解していることがわかりました。 この瞑想的なアプローチは、私の側の強力な分析能力に移行し、ひいては、クライアントのために優れたソリューションを考案できる効果的な問題解決者になりました。

©2019ジェーン・フィンクル。 All Rights Reserved.全著作権所有。
著者の許可を得て抜粋。 
出版社:ワイザーブックス、 RedWheel / Weiser.

記事のソース

内向性の完全なキャリアガイド:仕事を上陸させることから生き残り、繁栄し、そして上に移動することまで
ジェーン・フィンクル

イントロバートの完全なキャリアガイド:仕事の着陸から、生き残り、繁栄し、ジェーン・フィンクルによって上に移動するまで。In today's fast-paced, unstable workplace achieving success requires speaking up, promoting oneself and one's ideas, and taking initiative.今日のペースの速い不安定な職場で成功を収めるには、率直に話し、自分と自分の考えを促進し、率先して行動する必要があります。 Extroverts, fearless in tooting their own horns, naturally thrive in this environment, but introverts often stumble.外向性の人は、自分の角を痛めつけることに恐れを知らず、この環境で自然に繁栄しますが、内向性の人はしばしばつまずきます。 If you question your ability to perform and succeed in this extroverted work culture,この外向的な仕事の文化を実行し、成功する能力に疑問がある場合は、 内向の完全なキャリアガイド is custom fit for you.あなたにぴったりのカスタムです。 In this supportive, all-inclusive handbook, Jane Finkle demonstrates how to use your introverted qualities to their best advantage, then add a sprinkling of extroverted skills to round out a forceful combination for ultimate career success.この支援的で包括的なハンドブックでは、ジェーンフィンクルが、内向的な資質を最大限に活用する方法を示し、次に外向的なスキルを振りかけて、究極のキャリアの成功のための強力な組み合わせを完成させます。 Finkle shares the keys to navigating each stage of professional development--from self-assessment and job searching, to survival in a new position and career advancement.フィンクルは、自己評価や求職から新しいポジションでの生き残りやキャリアアップまで、専門能力開発の各段階をナビゲートするための鍵を共有しています。

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著者について

ジェーン・フィンクルジェーン・フィンクル is a career coach, speaker and author with over 25 years of experience helping clients with career assessment and workplace adjustment.はキャリアコーチ、講演者、著者であり、XNUMX年以上の経験があり、クライアントのキャリア評価と職場の調整を支援しています。 Jane served as Associate Director of Career services at the University of Pennsylvania where she created and led the Wharton Career Discovery seminar, and served as liaison to recruiters from major corporations.ジェーンはペンシルベニア大学でキャリアサービスのアソシエイトディレクターを務め、ウォートンキャリアディスカバリーセミナーを作成して主導し、大手企業の採用担当者との連絡役を務めました。 Her newest book is彼女の最新の本は 内向性の完全なキャリアガイド:仕事を上陸させることから生き残り、繁栄し、そして上に移動することまで。 詳細については、をご覧ください。 www.ジェーンフィンクル.com.

ジェーン・フィンクルへのビデオ/インタビュー:今日の職場で内向的であること
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