人々は自分の感情に圧倒感じることができます。 たまに発生する必要があるもので圧倒される。 気持ちや感情が波のように来ることに注意することが重要です。
あなたは感情の波に追い越されている場合は、行うが、それが起こるようにするには何も実際にはありません。 それと同時に、あなたが感じているすべてのものの非常に注意してください。 あなたは恐怖、怒り、悲しみ、またはいくつかの他の感情としてラベルかどうか、それについての話の中で迷子にしないでください。 気持ちで現在滞在し、それが展開できるように、その表現を持っている。
感情の波が行ったり来たりしましょう
キーは、すべてのものは、特に、自分の感情を生じるようにすることです。 彼らが来るときに気持ちの波が来ますように。 分析、判断、または何が起こっているのかを理解しようとし、抵抗することや思考に巻き込ましようとしないでください。 ちょうど現在滞在し、非常に注意してください。 感情の浮き沈みとしてあなたの体のさまざまな部分の感覚があるかどうかに注目してください。 それは圧倒的な取得を開始した場合、 "これはあまりにも合格しなければならない。"、自分自身を思い出させる
もっとあなた自身がちょうどあなたがあなたの意識を持って、今ここで完全に存在滞在し、経験しているものは何でも体験することができ、それ以上はそれらの経験の意味が明らかにされるであろう。 時には、状況は混乱していますではなく、ずっと後まで見識の夜明けを行います。
どのような覚醒のこのパスに明確になると、より多くのあなたが物事を一定の方法が持つ必要性を持ち続けている、より多くのあなたが主張する、もっと感情的な "許されるべきでないこと" "これは、適切ではない"またはあなたは、最大格納して充電してください。
その後、期待が満たされないとき、痛みや苦しみがある。 誰かがあなたをbelittles、いくつかの方法であなたを下に置いたり、あなたを裏切るなら、それは恨みや怒りのように表すことができる。
だから仕事は歓迎するか、または少なくともあなたの苦しみを受け入れて、あなたが内側に保持しているものを見、考え、予想、写真、アイデアにすることです。 あなたがいるとあなたが幸せになるために必要なものを誰が自分自身について語っている話を見てみましょう。 それだけの話では、最大作っている話ですが見えてきます。 それは完全に自分で作成した物語である。
あなたは、ストーリーではありません - あなたが物語の作成者である
あなたが話ではありません実現が、ストーリーを見て明るい常に存在する意識、ストーリーを作成し、あなたは自由の本物の経験、味を持っているでしょう。
あなた自身の創造の産物：あなたはそれが何であるかのために物語を見るように自由が来る。 あなたがあなた自身の任意のアイデアやイメージにつかまっていないときに、感情的なエネルギーの蓄積は全くありません。 あなたは、単に現在の生活に開かれている。
秘密はすべてのあなたの感覚のアラートを有し、意識自体を強調するのであり、思考で迷子になっていない。 次に、あなたの頭が明らかとなり、あなたはより深いエネルギー、創造そのものの深い美しさと力強さを感じることができる、そしてそれはあなたを養います。 次に、あなたの感情はバランスに入るでしょう。 彼らは自発的に、正真正銘に起こるでしょう。
あなたは、愛する人の喪失時に悲しみを感じるかもしれません。あるいは、おそらく、私たちの世界の多くの無実の人々の莫大な苦しみに直面した瞬間です。 あるいは、あなたがまだ起こっているひどい不公平、野蛮なこと、あるグループの人々の別のグループへの征服を思い出されるときはいつでも、あなたは怒りを感じるかもしれません。
しかし、これらの感情のどれもがあまりにも個人的にはとられません。 "私は"のように、そのような被害者の話として、でジャンプし、それらの物語のいくつかの新しい種類を作ることはないだろう "災いは私です、世界はあまりにもひどいですし、私はそれに住んでいるにはあまりにも敏感だ。" 本当に彼らは被害者であると信じて人々は常に聞いてくれる人を苦しみの彼らの物語を語っている、と彼らの物語のこの定数補強はちょうどそれらが立ち往生し続けている。
あなたの話を身分を手放す
あなたはこの教えを把握し、自分の話にまで及び識別愛着を手放すとして、あなたは、意識としての自分を知るためにすべてのものの背後にある純粋な意識を開始します。 あなたは自分自身を解放するために開始します。
目覚めや悟りのパラドックスは、非常に深く感じながら、あなたが個人的にあなたの気持ちを取らないということです。 一度、あなた自身の物語との識別を手放し、あなたは同様に他の人々の物語に愛着を手放すことを学ぶ。
次に、あなたの本質の明確さで、アクションがあれば、それを注意する必要があるものを参照してください。 何か感情的な反応を誘発する状況について行われる必要がある場合は、何をすべきかを知っているだろう、そして、あなたはそれをするつもりだ。 しかし、あなたはそれのうち、大きなドラマを作ることはありません。
あなたは私たちのほとんどがそうであるように、親密な関係に関与することを選択した場合、その後、あなたがどのように目を覚まし、無料に関係なく、あなたの気持ちは、常にリスクが幾分あることを行っていません。 あなたが愛する人から拒絶、放棄、または裏切りが発生した場合、あなたは確かに刺されのようなものを感じるだろう、と言ってもしばらく続く可能性があります。 おそらく、経験から学ぶべきいくつかの教訓がある。
しかし、これを知っている：あなたの目覚めあなたはまだ内の平和になりますダウン深い、純正品かどうか。 平和が消えることはありません。
ライジングムーンの遮るもののない眺め
この点で、私は禅の格言を思い出す。 "今すぐ私の家が全焼したことを、私は上昇月の遮るもののない眺めを持っている"
これは、内部的に自由であることが何を意味するかについての最も絶妙な教えの一つです。 あなたはあなたの家が燃え尽きること（またはあなたの関係が終わること）を望んでおらず、火についているならば、あなたはそれを保存するためにできることすべてを行います。 あなたの家が燃え尽きると、自然に喪失を悲しむでしょう。 しかし、ある時点で、喫煙の遺跡の上を見上げると、月の巨大で淡い銀色の球体が目に見え、夜空にゆっくりと入り込みます。
どんな壮大な光景！ ああ、このような美しさも、悲しみの真っ只中に、ここに常にあるような美しさ。
ハンプトン·ローズ出版社の許可を得て転載
©2010、2011。 DIST。 レッドホイールワイザーによって。
www.redwheelweiser.com
記事のソース
あなたの人生を始め、あなたの物語を終わらせる：無料ライブ、行こう、モーニングコール
ジムDreaverによって。
著者について
ジムDreaverは25年間心/身体の統合、ストレス管理、および個人的な習得の分野で他の人を案内しました。 彼は、エサレン研究所と終身エキスポを含む全国の会議やワークショップ、次々と登場しているスピーカーと教師です。 Jimはまた、 "ハーモニーの道"、 "究極のキュア"と "体術"の著者である。 彼の作品と言えば、スケジュールについては、次の彼のウェブサイトをご覧ください www.jimdreaver.com
