幸福と成功

一部の人々が不幸になる運命にある理由

女性、悲しそうに見えて、厚い閉じた本を持って、彼女の頭をぶら下げています
による画像 エンリケ・メセゲール 

自助産業は活況を呈しており、 ポジティブな心理学 –人々を繁栄させるものの科学的研究。 同時に、 不安の割合, うつ病 影響により 自傷 世界中で急上昇し続けます。 それで、心理学のこれらの進歩にもかかわらず、私たちは不幸になる運命にありますか?

によると、 影響力のある記事 2005年にReviewof General Psychologyに掲載された、人々の幸福の50%は遺伝子によって決定され、10%は状況に依存し、40%は「意図的な活動」(主にあなたがポジティブかどうか)に依存します。 このいわゆる幸福のパイは、ポジティブ心理学の侍者を運転席に置き、彼らが幸福の軌道を決定できるようにします。 (ただし、口に出さないメッセージは、あなたが不幸な場合、それはあなた自身の責任であるということです。)

幸せのパイは 広く批判されている それは信用を失った遺伝学についての仮定に基づいていたからです。 何十年もの間、行動遺伝学の研究者は双子を使って研究を行い、 分散の40%と50% 彼らの幸福は遺伝学によって説明されたので、幸福のパイにパーセンテージが現れました。

行動遺伝学者は、統計的手法を使用して、人々の家族の関連性に基づいて遺伝的および環境的要素を推定します。したがって、彼らの研究では双子を使用します。 しかし、これらの数字は、同一の双子と二卵性双生児の両方が一緒に成長するときに同じ環境を経験すると仮定しました。これは、実際には水を保持しないという仮定です。

2005年の論文に対する批判に応えて、同じ著者 紙を書きました 2019年には、遺伝子が幸福に与える影響についてより微妙なアプローチが導入され、遺伝学と環境の間の相互作用が認識されました。

自然と育成

自然と育成は互いに独立していません。 それどころか、分子レベルでの遺伝子の構造と機能の研究である分子遺伝学は、それらが常に互いに影響し合っていることを示しています。 遺伝子は、人々が環境を選択するのに役立つ行動に影響を与えます。 たとえば、親から子供に渡される外向性は、子供が友情グループを構築するのに役立ちます。

同様に、環境は遺伝子発現を変化させます。 たとえば、母親が飢饉にさらされることを期待しているとき、彼らの赤ちゃんは それに応じて遺伝子が変化した、成長因子の生成を抑制する化学変化をもたらします。 その結果、赤ちゃんは通常よりも小さく、心血管疾患などの状態で生まれました。

自然と育成は相互に依存しており、常に相互に影響を及ぼし合っています。 これが、同じ環境で育ったXNUMX人が異なる反応を示す可能性がある理由です。つまり、行動遺伝学の等しい環境の仮定はもはや有効ではありません。 また、人々が幸せになることができるかどうかは、彼らの「環境感受性」–変化する能力。

一部の人々は自分の環境に敏感であるため、否定的な出来事と肯定的な出来事の両方に応じて、思考、感情、行動を大きく変える可能性があります。 したがって、ウェルビーイングワークショップに参加したり、ポジティブ心理学の本を読んだりすると、彼らはそれに影響を受け、他の人と比べて大幅に多くの変化を経験する可能性があります。 長続きする、あまりにも。

しかし、私たちはDNAと同じくらいユニークであり、そのため、生涯を通じて幸福とその変動に対して異なる能力を持っているため、すべての人々に役立つポジティブ心理学の介入はありません。

私たちは不幸になる運命にありますか? 一部の人々は他の人々よりも自分の幸福を高めるのに少し苦労するかもしれません、そしてその苦労は彼らがより長い期間不幸であり続けることを意味するかもしれません。 そして極端な場合、彼らは決して高レベルの幸福を経験しないかもしれません。

しかし、他の人はもっと持っています 遺伝的可塑性つまり、彼らは環境に敏感であり、変化の可能性が高いため、健康的なライフスタイルを採用し、幸福と能力を高める環境で生活し、働くことを選択した場合、幸福を高めることができ、おそらく繁栄する可能性があります育つ。

しかし、遺伝学は、たとえそれが私たちの幸福に重要な役割を果たしているとしても、私たちが誰であるかを決定するものではありません。 また重要なのは、私たちがどこに住んでいるか、誰と住んでいるか、どのように生活しているかについての選択であり、それは私たちの幸せと次世代の幸せの両方に影響を与えます。会話

著者について

ジョランタ・バーク、ポジティブ心理学と健康センターの上級講師、 RCSI 医学健康科学大学

この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.


 

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