による画像 キンカテ
マリー・T・ラッセルによるナレーション。
明日は必ず来る。
その準備ができるかどうかはあなた次第です。
それを形にして、それを形にする。
-- ジェイソン・レッドマン
奇襲は戦闘中だけに起こるものではありません。 ビジネスでも人生でも、待ち伏せは肉体的、感情的、精神的な傷を残す壊滅的な出来事です。 それは、健康危機、離婚、事業の失敗、生命を脅かす病気、またはあなたやあなたの身近な人に影響を与える恐ろしい事故かもしれませんが、間違いはありません。悪夢に見舞われたように感じます。 救いも逃げも希望もない。
敵の待ち伏せと同じように、生命の待ち伏せは体のほぼすべてのシステムに損傷を与え、しばしば否定的で非生産的な反応を引き起こします。 生き延びた場合、おそらく身体的、精神的、感情的に傷ついたり、怪我をしたり、あるいは活動できなくなったりします。 警告サインを無視した後、時間に余裕があるか、短期的な修正で問題を修正できると信じて、医療上の緊急事態に直面している可能性があります。 ビジネス危機では、買収、壊滅的な失敗、破産または訴訟に直面し、支払能力と評判が脅かされる可能性があります。
不安、恥、悲しみ、怒り、抑うつが行動を起こす能力を圧倒します。 あなたは、身をかがめたいと願ってそれが消えることを望んでいることと、さらに困難に陥る罠にすぐにぶつかることとの間で交互に捕まるかもしれません.
個人的および職業上の関係は、衝突、混沌とした、または効果のないコミュニケーション、および信頼性の低下に満ちている可能性があります。 あなたの周りの人は、あなたの危機の影響を感じ、あなたの状態や反応によって、あなたに近づいたり離れたりするかもしれません。
状況に囚われて、何も変わらないと感じるかもしれません。 人生で待ち伏せをする人は、薬物、アルコール、性行為、その他の危険な行動を自己治療することを選択して、危機を脱したり、危機の現実から逃れたりして、自己破産の感覚をさらに深めます。
最悪の場合、人生が意味を失ったように、空虚で価値がないと感じるかもしれません。 圧倒されたり、無力だったり、麻痺したり、打ちのめされたりしたとき、自分の人生の何かが永久に取り返しのつかないほど変わってしまったと知ったとき、あなたは待ち伏せの状態に陥っている可能性があります。
典型的な対応
待ち伏せでは五感すべてが過負荷状態になります。 銃撃戦では、煙や衝撃で視界がぼやけることがあります。 人生の待ち伏せでは、あなたが乗っている感情的な津波があなたのビジョンを歪めます。 心拍数が上昇しています。 ストレスの感情的な爆発的な波は、動きや明確な思考を不能にします。 ノイズとカオス 聞き取りにくくします。 身体のすべてのシステムは、不必要な活動をシャットダウンして、すべてのリソースを闘争・逃走モードにし、残されたものを保護します。
逃げ道がありそうにないので、倒れたり隠れたりする必要を感じるかもしれません。 信じられないことにf or happened然としたり、起こったことを否定することに積極的になるかもしれません。 生命の待ち伏せによっては、すぐに注意が必要な怪我があるかもしれませんが、圧倒されたり、対処できなくなったりします。
失った後、否定は悲しみの影響をしばらく遠ざける方法です。 段階的に処理することができます。 これは、戦場で負傷した直後に経験しました。 病院で、私はそれがすべて夢だったと自分自身を納得させようとしました。私はすぐに目が覚め、イラクに戻ってベッドにいるつもりでした. 残念ながら、そうではありませんでした。 私は否定していました。 それは悲しみのプロセスの通常の一部かもしれませんが、否定はあなたが進歩を妨げるだけです。
多くの人が待ち伏せに対して非難の声を上げ、耳の届く範囲内の誰にでも、そして誰に対しても激しく非難します。 関係者全員の役割に疑問を抱くのは普通のことですが、非難する人を見つけたり、非難したりしても、すぐに危機から抜け出すことはできません。
待ち伏せしている人々は、状況を悪化させることになっても、痛みやプレッシャーを和らげるためなら何でもします。 訴訟が私たちを襲ったとき、私は飲酒によって自己治療を開始しました 悪夢の中で毎晩感じていた痛みを和らげるために。 当然のことながら、それはうまくいきませんでした。
アルコールや薬物は、困難な状況から抜け出すように見えるかもしれませんが、助けにはなりません。 自己治療の道を螺旋状に下る衝動に抵抗してください。 私がしたように、あなたには解決しなければならない別の問題があります。 2015 年の冬、私はそのことを理解する必要がありました。それ以来、私はアルコールの摂取を厳しく制限しています。
私が目にする最悪の事態の XNUMX つは、人々が悲惨な状況に落ち着くようになることです。 世界中のあらゆるアドバイスを得ることができますが、まだ直面しなければならない問題は、 私は動けないのでしょうか、それともやる気がありませんか？ それは本当にその通りです。 もしあなたが嫌なら、あなたは自分の惨めさの中で快適に過ごすことができたのです.
視点を維持する
待ち伏せの後、毎日直面するとき、あなたは視点を維持する必要があります。 あなたの喪失、失敗、または悲しみは深く、麻痺するかもしれませんが、経験によって人生のはかなさをよりよく理解できるという希望を持ち続けることができます。 あなたが生き残ったもののために、世界に提供できるものはもっとたくさんあります。 簡単なことではありませんが、あなたが強くなることは保証します。 それを守ればいいだけ マインドセットを克服する 生命の進化のたびに。
変化が起こる。 それのいくつかは良いでしょう。 一部は悪いでしょう。 中にはとてつもない苦痛を伴う人もいるでしょう。 毎日乗り越えなければ世界は乗り越える 貴社.
唯一の楽な日は昨日だった
SEALチームにはこんな格言があります: 唯一の楽な日は昨日だった. それは、簡単なものがあなたの後ろにあるという意味ではありません。 それは、常に多くの課題が待ち構えていることを意味します。 昨日は簡単に思えるのは、あなたが今日自分を追い込んでいるからです。
多くの人は、毎日をもっと快適にしたいと願っています。 彼らは、これまでと同じように物事をやりたいと思っています。 彼らが知らないのは、あなたが快適であれば、危険にさらされており、地平線上の次の待ち伏せの準備ができていない可能性があるということです。
快適さは神話であり、誘惑です。 それはあなたをダウンさせるだけです。 は マインドセットを克服する たゆまぬ挑戦が必要です。 簡単なことに落ち着くのをやめてください。 自問してみてください：
* どうしたらもっと自分を追い込むことができますか?
* どうすればもう少しうまくやれるでしょうか?
* 今日の生活の XNUMX つの領域で、XNUMX つの小さな改善を行うにはどうすればよいですか?
SEALのチームは常に戦術を変えている.快適さと現状が敵であることを知っているからだ. 時には、以前やっていたことがうまくいかなくなるという状況に陥ることもありました。 私たちは適応し、変化しなければなりませんでした。 あなたもできます。
正しく行えば、常にプッシュしていることになり、ピークに達することはありません。 あなたは常に変化しようとしています。 そして、変化は最悪です。 変化は難しいので、変化を好む人はいません。 努力と忍耐が必要で、不快です。
しかし、それは待ち伏せの生存者がすることです。 そうやって彼らは克服します。
Copyright 2020 by JasonRedman。 全著作権所有。
出版社、センターストリートの許可を得て転載、
divn。 アシェットブックグループの。 www.centerstreet.com
記事のソース
克服：アメリカで最もタフな戦士のリーダーシップテクニックで逆境を打ち破る
ジェイソン・レッドマン
引退したネイビーシールとからのこの感動的なガイドで、実績のある特殊作戦の習慣と考え方を使用して逆境に打ち勝つ ニューヨーク·タイムズ紙 ベストセラー作家のジェイソン・レッドマン。
逆境はしばしばあなたを驚かせて、次に何をすべきかであなたを苦労させてしまうことがあります。 最大の課題（失業、離婚、健康問題、破産）から通常の日常の課題（フライトの遅れ、期待外れの電話、昇進の失敗、悪い日）まで、あらゆる逆境に立ち向かうことができたらどうでしょうか。 -そしてそれを生き残るだけでなく、その後繁栄しますか？
ジェイソン・レッドマンは2007年にイラクでひどい負傷を負いました。彼はこの経験からこれまで以上に強く戻ってきました。彼は一生傷跡や怪我を負っていますが、 彼は続けてXNUMXつの成功した会社を立ち上げ、彼の克服の考え方を通じてより良いリーダーを構築する方法について全国で話します。
著者について
ジェイソン・レッドマン は引退した海軍中尉であり、入隊した海軍SEALとしてXNUMX年間、SEAL将校としてほぼXNUMX年間を過ごしました。 彼は、勇気のあるブロンズスターメダル、パープルハート、ディフェンスメリトリアスサービスメダル、海軍表彰メダル、共同功労勲章、XNUMXつの海軍功労勲章、およびXNUMXつの戦闘行動章を授与されました。
ジェイソンは2007年にイラクで重傷を負った後、2013年に引退する前に現役に戻りました。彼は、リーダーシップコース、イベント、機会を通じて戦士に逆境を克服するよう促す非営利団体、Combat WoundedCoalitionの創設者です。 彼は全国のモチベーションとリーダーシップについて話します。 彼はの著者です ニューヨーク·タイムズ紙 ベストセラーの回想録 トライデント.
