幸福は近代的な強迫観念になっている。 それを探し、それを保持し、愛する人たちがそれを望むことは、私たちの生活の中でどのような動機づけになっているのでしょうか。
私たちはまた、生命の決定のための測定の杖として幸福を使用します。 仕事が私たちを幸せにしないなら、私たちはそれをやめる。 もし関係が私たちを幸せにしなくなったら、私たちはそれを残す。
幸せは私たちの人生の中心にあり、私たちは必死にそれに到達しようとしている劇的な選択肢を作っています。 これは特に、抗うつ薬を使用して気分障害を発症するリスクが最も高い30および40の人々に当てはまります 他のどの年齢層よりも.
彼らはまた、 自己啓発産業旅行、オンラインの幸せを増やす活動、ポップ・シンポジウムの書籍などに費やしています。 皮肉なことに、研究は、幸福の追求は私たちを あまり幸せな、 だけでなく もっと孤独な私たちはしばしば、私たちが残したい人生を代表する人々から自分自身を切り離すことになります。
だから、もし今日、不幸に感じているなら、もっと良い明日を望むことができますか？ 幸いにも、 研究 私たちの個人的な違いにかかわらず、私たちは私たちの幸福に影響を与える人生の自然な変化を経験することができるからです。 これらの変更により、私たちは20の比較的高いレベルの幸福を体験することができ、30は40の後期とXNUMXの最下点に到達して転倒し始めます。
この自然な上向きの5つの理由
1。 時間の視点
ほとんどの西洋社会では、未来を創造する20と30を費やす傾向があります。 遅い30と初期の40によって、私たちは、a）私たちが望むものを達成していないことを認識すると 達成する、そしてb）私たちの未来は 急速に縮小する私たちには2つの選択肢があります。 私たちはパニックに陥り始めることができます。あるいは、私たちの思考を正の過去に向け直すことによって、これらすべての変化に適応することができます。 これが私たちの大部分です。私たちは、私たちの生活の後期に進むにつれて、より安全で幸せな気持ちになります。
2。 感情的な生活
私たちが若いとき、私たちは感情を 暴れます。 彼らが上がるほど、彼らは下がる。 それらを制御するには数年かかる。 50に移行すると、より安定したものになり、 生活。 それとは別に、私たちは 陽性 私たちが年を取るにつれてもっと幸せになるもう一つの理由です。
3。 ソーシャルネットワーク
私たちの20では、ソーシャルネットワークが繁栄しそうです。 私たちは新しい仕事からの同僚か、新しいロマンチックなパートナーの友人や家族の特別なサークルであり、常に新しい人が私たちの生活の中に入っています。 次に、30を入力すると、すべてが始まります。 変化する。 私たちはもはや私たちの友情を育む時間もエネルギーもなくなり、人々は私たちの生活から飛ぶように落ちます。
より幸せになるためには社会的支援が必要なので、この変化は私たちに悪影響を及ぼします 幸福。 しかし、50に入るにつれ、私たちはより多くの努力を私たちの人生にもたらし、 友情。 これが私たちの生活の中で後に幸せになるもう一つの理由かもしれません。
4。 生活上の出来事
生活の出来事は交通と似ています。 道路が空のときは、運転するのが簡単です。 それが忙しくなるとすぐに、対処することは難しいです。 研究は、 外傷事象 & 毎日の面倒 私たちが中年に達すると最高レベルになります。 その後、彼らはより効果的に対処する方法を学ぶので、彼らは減速し始める。 その結果、私たちはもっと幸せになれます。
5。 予測可能性
次に何が起こるかを予測することができると良い気分になります。 それは私たちの環境に対する熟達感を与え、人生が私たちにスローするものに取り組むことができるという自信を持っています。 長年にわたって進むにつれて、私たちは、自分や他の人々の行動の予見をより良くし、 人生の課題。 毎日、私たちは新しい人生のスキルを教えてくれます。そして、もっと楽しく感じることができます。
だから私たちの年齢が増すにつれて私たちの生活はもっと幸せになるようです。 皮肉なことに、私たちの年齢にかかわらず、人々が自分の人生の最も幸せな時間を尋ねられるとき、彼らは通常、 彼らの20彼らが年を取るにつれて満足感の感情が低下すると誤って予測しています。
実際には、リラックスして自然がそのコースを取ることをお勧めします。 年齢とともに実際に改善されているものでは、 すべての機会は絶えず増えています これまでずっと幸せに生きています。
著者について
Jolanta Burke、上級講師、心理学、 イースト·ロンドン大学
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