完璧主義

完璧主義について:リラックスできるようにする

完全にバランスの取れた小石のスタック
による画像 ナンドゥクマール 

完璧主義は、どのようにしてその道のりの障害となりますか? 完璧にすることを強要する必要があることは、誰にも非常に難しいことです。 人々は、彼らが指摘されていないか、自分自身の中でその特性を認識し始めるまで、完璧主義者であることに気付かないことが多い。

しばしば、人々がそれを見逃す理由は、彼らがしばしば来ると感じているか、マークを作っていないということです。 彼らは彼らが望む完璧な条件を生むことができないので、完璧主義者ではなく、失敗と見なす傾向があります。 彼らは彼らの目標達成に成功していないと信じて、荒廃しているように感じます。 彼らは何らかの形で欠けていると確信し、彼らは物事を完璧に出させるために一生懸命やって働かなくてはなりません。 残念ながら、彼らも他の人たちと同じことを期待しています。

この状況は、完璧主義者の周りの人々に大きな不安と混乱を引き起こします。 それは、他人がそのドライブを完璧に共有していない可能性があり、彼らはすべての大騒ぎが何であるかを見ることはできません。 彼らはなぜ誰かがそれほど意外でないようなものについてそんなに動揺したがっているのか理解できません。 彼らは、誰かが彼または彼女自身をどのようにして自分の目にはあまり関係がないような些細なことにも事実上病気にする方法を理解できません。

完璧主義:すべての問題

完璧主義者であることは、苦しんでいる個人だけでなく、周囲の人々にとっても問題を引き起こします。 たとえば、完璧主義者である上司のために働くことは、オフィスの全員にとって難しいことです。 人々は "卵殻"を歩き回り、何を期待するか分からない。 彼らは常に「他の靴が落ちる」のを待っています。ほとんどの場合、それはそうです。

これはどこから来るのが完璧である必要がありますか? たぶん私たちは問題を抱えた親と一緒に育ったのかもしれません。 この種のことは、しばしば次世代に引き継がれます。 子供が親の基準に従うことができないために不十分であると感じ始めたとき、彼らは喜ばせるために一生懸命働く同じサイクルに入る傾向があります。 これは強迫的な内的必要となります。もし私たちがそれについて尋ねると、なぜ彼らはそのようなドライブを持っているのか、ほとんど考えていないでしょう。 ほとんどの場合、彼らは自分自身や自分の状況を客観的に見ていないので、それを認識することさえできません。 さらに、彼らはそこにあるものの代わりに欠けているものに焦点を当てるので、彼らのカップは、半分ではなく、常に半分空です。 それは人生から喜びを奪う傾向があるので、残念です。

全体の美しさの代わりに欠陥を見る?

達成されたことを見るのではなく、何をする必要があるかを常に見ていると、不完全で疲れた気持ちが残ることがあります。 さらに、設計全体の美しさではなく、常に欠陥を目にしているならば、それは期限が到来していることを信用しないことで自分や他の人を欺くことになります。 代わりに、私たちは常に何が間違っているかを探しています。

私たちが常に自分たちを他の人と比較しているので、私たちは常に不十分であるという気持ちもあります。 私たちがしていることが何であれ、私たちの仕事を感じることは決して十分ではありません。 私たちが目に見えるものを完成させても、それはバケツの一滴です。

完璧を期待するとき、それは多くの場合、すべてではないにしても、私たちの生活の領域です。 ですから、私たちが1つのことをうまく達成しても、それは私たちにはほとんど慰めを与えません。常に次の挑戦があります。 本当の事実は完璧主義は決して終わらないということです。 その結果、私たちは永遠に前向きに見て、決して間違いを犯さず、自分自身を鍛えるという人生を過ごす必要性に不満を感じています。

それは間違いを作ることはOKです

この種の環境で成長することは、子供にとっては不健康であり、自尊心に害を及ぼす可能性があります。 たとえ他人が私たちに満足していなくても、私たちは自分自身に優しいことを学んで、間違いを犯すのは間違いないと分かったら、より健康的で自己受容的な人になります。 私たちは他の人たちにも簡単に行くので、私たちは一緒にいてもっと楽しいです。

間違いで自分自身を受け入れ、いつか神の御心を歓迎することを学ぶにつれて、私たちはリラックスします。 癒しは霊的な道で重要です。 人格 - 脳や心 - をリラックスさせると、魂の自己を引き継ぐことができます。 私たちは、私たちの不安や恐怖によって私たちに到達するのがとても難しい、直感的な考えを拾うことを可能にします。 さらに、私たちがコントロールしようとすることを止めるにつれ、私たちはより高いパワーが私たちの生活を支えることを可能にします。 それは我々の次の動きを指示し、私たちが間違ったときに私たちを慰めます。

大きくても小さくても間違いはありません。 我々は学ぶために地球上にいる。 私たちが本当に完璧であることを意味するなら、私たちはここにいません。 我々は、世界が私たちの目に完全になるように、私たち自身や私たちの周りの誰もを制御する方法を示すためにここにはいません。 私たちは視力が限られていることを覚えておかなければならないので、完璧であるという考え方は神の見解とは異なるかもしれません。

したがって、肉体的、精神的、感情的、または霊的であっても、私たちの不完全さを見ても驚かないでください。 私たちはすべて人間であり、私たちは人類、そして自分自身や他人の謙虚さを認識する必要があります。 私たちが完璧主義者であれば、十分な時間と成長の機会があることをうれしく思います。 私たちが新しい、健康的な視点から自分たちを見るなら、私たちはもっと幸せになるでしょう。

自分自身がリラックスできるようにする

ですから、私たちを創造した創造主に完璧であるという見通しを残しましょう。 さらに、この特性は、私たちが自分のものであることを可能にするときに克服できるものであることを理解し始めましょう。 同時に、他の人に同じ特権を許さなければなりません。

自分たちがリラックスできるようにし、精神が適切な結論に物事をもたらすようにするときは、はるかに多くの内容になります。 フットワークの世話をしている最中に結果を残しておくことは、従うべき良い方針です。 そして...まあ、もし事が私たちの目の中で完璧にならないのであれば、おそらくそれらは意味を持たないのかもしれません。 自分自身と他者のために何が最善であるかを知るために、私たちの理解の神を信頼しましょう。

出版社の許可を得て使用して、
サベージを押します。 ©1999。 www.savpress.com

記事のソース

心の覚醒:暗闇から光への魂の旅
ジル·ダウンズ。

ジル・ダウンズによる「心の目覚め:闇から光への魂の旅」の本の表紙。自信を持って生きたいと願うすべての人のための素晴らしいガイド。 手放して基本に戻る方法を学びましょう。 ここにあるシンプルでありながら深遠な真実は、誰の心の旅も強化することができます。 ジルダウンズの言葉は、思いやりのある魔法の宇宙を反映しています。 メッセージは穏やかで、励みになり、強く、確実です。

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著者について

ジルダウンズの写真ジルダウンズは社会学の学士号を取得しており、准看護師(LPN)として働いており、家族グループの回復を促進し、ナーシングホームで高齢者と一緒に働いたりホスピスで亡くなったりした経験があります。 彼女は個人的および精神的な成長に関するワークショップを作成し、促進してきました。 彼女はスペリオル湖異教徒コミュニティ教会の理事長を務め、そこで学習センターを設立するのに尽力しました。 彼女の直感的なスキルは、コミュニティでのスピリチュアルカウンセリングと瞑想クラスの指導の仕事を通じて開発されました。 

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