完璧主義

私は何百人もの人々に彼らの最大の人生の決定について尋ねました。 これが私が学んだことです

3つの異なる方向を指す投稿:この方法、その方法、および他の方法
シャッターストック。

あなたはいつも決断を下します。 ほとんどが小さいです。 しかし、いくつかは本当に ビッグ:彼らは何年も、あるいは何十年もの間影響を及ぼします。 最後の瞬間に、あなたはこれらの決定を振り返るでしょう—そしてあなたが後悔するかもしれません。

大きな決定を非常に重要にするものの一部は、それらがどれほどまれであるかです。 あなたは自分の過ちから学ぶ機会を得ることができません。 後悔しない大きな決断をしたいのなら、以前にそこにいたことのある人から学ぶことが重要です。

人々が自分の人生で何を後悔しているのかについては、多くの既存の研究があります。 私の現在のプロジェクトでは、反対側から問題に取り組み、人々に人生最大の決断について尋ねることにしました。

人生の最大の決断は何ですか?

私は私のキャリアのほとんどをあなたが呼ぶかもしれないものを研究することに費やしました 小さい 決定: どの製品を購入するか, どのポートフォリオに投資するか誰を雇うか。 しかし、数年前、私がいくつかを作らなければならないことに気付いたとき、この研究のどれもあまり役に立ちませんでした ビッグ 人生の決定。

人生の最大の決定が何であるかをよりよく理解するために、私は 募集 657歳から20歳までの80人のアメリカ人が、これまでの人生で最大のXNUMXの決定について教えてくれました。

各決定は、58つのカテゴリとXNUMXのサブカテゴリのいずれかに分類されました。 調査の最後に、回答者はXNUMXの決定を最大から最小にランク付けしました。 あなたは自分で調査を受けることができます こちら。 (もしそうなら、あなたの答えは私の研究をさらに発展させるのに役立つかもしれません。)

次のグラフは、58の決定サブカテゴリのそれぞれを、言及された頻度(横軸に沿って)と、決定が振り返って考慮された大きさ(縦軸に沿って)の観点から示しています。


人生で最も重要な決定をランク付けする


グラフの右上には、非常に重要で非常に一般的な決定が表示されます。 ここでは結婚して子供を産むことがはっきりと目立ちます。

他のかなり一般的な大きな人生の決定には、新しい仕事を始めることと学位を追求することが含まれます。 あまり一般的ではありませんが、人生の最高ランクの決定の中には、胎児や死にゆく親などの人生を終わらせることや、自傷行為に従事することが含まれます。

もちろん、結果はあなたが誰に尋ねるかによって異なります。 70代の男性は、30代の女性とは答えが異なります。 このデータをより深く調査するために、私は ツール これにより、これらの結果を特定のタイプの回答者に絞り込むことができます。

人生最大の後悔は何ですか?

人々に彼らの最大の後悔が何であるかを尋ねることによって、良い人生の決定をする方法についても多くを学ぶことができます。 後悔は、過去の決定を振り返り、何か違うことをしたいと思ったときに感じる否定的な感情です。

2012年、オーストラリアの介護者BronnieWareは 緩和ケアにおける彼女の経験について。 死にゆく人々が彼女に最も頻繁に話したXNUMXつの後悔がありました:

  • 他の人が私に期待していた人生ではなく、自分に忠実な人生を送る勇気があればいいのにと思います
  • そんなに一生懸命働いていなかったらよかったのに
  • 自分の気持ちを表現する勇気があればいいのに
  • 友達と連絡を取り合っていたらいいのに
  • もっと幸せになれたらよかったのに。

この事例証拠は、より厳密な学術研究からの支持を受けています。 たとえば、 2011研究 270人のアメリカ人の全国的に代表的なサンプルに19.3つの重大な人生の後悔を説明するように頼みました。 最も一般的に報告された16.9つの後悔は、恋愛(14.0%)、家族(13.8%)、教育(9.9%)、キャリア(9.0%)、金融(XNUMX%)、および子育て(XNUMX%)でした。

失われた愛と満たされない関係が最も一般的な後悔でしたが、興味深い性別の違いがありました。 女性の場合、愛(恋愛/家族)に対する後悔は仕事(キャリア/教育)に対する後悔よりも一般的でしたが、男性の場合はその逆でした。

後悔の原因は何ですか?

いくつかの要因により、後悔する可能性が高くなります。

長期的には、それは何もしていません—決定します Studio上ではサポートされていません。 何かを追求する—それ より多くの後悔を生み出す。 これは特に男性に当てはまります。 ロマンチックな関係. 私が彼女に尋ねただけなら、私たちは今幸せに結婚しているかもしれません。

悪い決定はそれがそうであるときより大きな後悔を生み出します 正当化するのが難しい 振り返ってみると、これらの決定。 私は友達や家族をとても大切にしているのに、なぜ海外での仕事に就くために彼ら全員を置き去りにしたのですか?

私たちが社会的存在であることを考えると、ロマンチックな文脈や家族の文脈など、私たちの社会的帰属意識に関連する領域での不十分な決定は より頻繁に後悔. なぜ私は逃げることによって私の家族を解散させたのですか?

後悔は最も強い傾向があります 失われた機会:つまり、過去に防止できたはずの望ましくない結果に影響を与えることができなくなった場合。 娘が成長していたときにもっと頻繁にそこにいたら、娘ともっと良い関係を築くことができたでしょう。

人生で最も永続的な後悔はあなたを動かす決定から生じます あなたがなりたい理想の人からさらに離れて. お手本になりたかったのですが、ワインボトルを下ろすことができませんでした。

後悔することなく人生の大きな決断をする

これらの調査結果は、ほぼすべての人である、人生の大きな決断をする人々に貴重な教訓を提供します。 あなたはあなたの人生の全過程にわたって大きな決断をし続けなければならないでしょう。

人生で最も重要な決定は、家族や友人に関係しています。 これらの決定を正しく行うために時間を費やし、他の気晴らし、特に仕事中の気晴らしがこれらの関係を損なうことがないようにしてください。

チャンスをつかむ。 後で謝罪したりコースを変更したりすることはできますが、タイムトラベルはできません。 あなたの教育と経験は決して失われることはありません。

あなたの個人的な価値観に違反する決定をすることを避け、あなたをあなたの野心的な自己から遠ざけてください。 あなたが今決定の正当な理由を持っているなら、何が起こっても、少なくとも後でそれを後悔することはないでしょう。

私は人々に彼らの最大の人生の決定について教えてくれるように頼み続けています。 それは誰かについて学ぶための素晴らしい方法です。 十分なストーリーを集めたら、これまでに訪れたことのある人たちの知恵からみんなが学べるように本を書きたいと思っています。会話

著者について

Adrian R. Camilleri、マーケティングの上級講師、 シドニー工科大学

この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.


 電子メールで最新情報を取得する

ウィークリーマガジン 毎日のインスピレーション

この著者による他の記事

こんな商品もお勧めしています

INNERSELFの声

机やテーブルの周りに立っている医療専門家のグループ
質の高いヘルスケアが見た目ほど難しくない理由
by ロバート・ジェニングス、Innerself.com
すべての人に質の高い医療を提供する手段があります。 欠けているのは人々の意志だけです…
ノルウェーのオーロラのパノラマ
星占いの今週:25年31月2021日〜XNUMX日
by パムYounghans
この毎週の占星術ジャーナルは惑星の影響に基づいており、展望と…を提供します
銅線ラップが付いたペンダントの輝くオーブ
私たち自身の美しさの定義を見つける
by アリソン・カーメン
美の定義、メリアム・ウェブスター辞書:「最高の喜びを与えるもの…
密室から立っているスーツを着た若い白人男性
メンター、男性、そして密室に寄りかかる
by アレワ・マーティン
彼女の新しい本「女性、リーダーシップ、そして私たちが語った嘘」からの抜粋で、女性の権利…
青い液体のビーカーを持っている開業医
権威はどのように衰えるか:不治の病または知識の欠如?
by ピエールPradervand
私が子供の頃、かかりつけの医師が言ったのは福音で、誰も考えもしなかったでしょう…
笑顔の母親、草の上に座って、子供を抱きしめて
愛情のある関係と平和な魂
by マリー·T·ラッセル、InnerSelf.com
私たち全員、動物でさえ、愛し、愛される必要があります。 基本的な生存のために必要です、私たちは…のためにそれを必要とします
インターネット会社のロ​​ゴ
グーグル、フェイスブック、インターネットが人類と小さな生き物に失敗している理由
by ロバートジェニングス、InnerSelf.com
ますます明白になっているのは、インターネットを飲み込んで広がっているダークサイドです…
バックパックを背負って外でCovidマスクを身に着けている女の子
マスクを脱ぐ準備はできていますか?
by アラン·コーエン
悲しいことに、Covidのパンデミックは、多くの人々にとって大雑把なものでした。 ある時点で、乗車は…
Karmic Memory:Memory TriggersとDéjàVu
Karmic Memory:Memory TriggersとDéjàVu
by ジョアン・ディマジオ
私はシカゴの南側にあるブルーカラーの近所で育ちました。 共通点はありません…
愛に足を踏み入れることで悲しみ、苦しみ、トラウマを解決する
愛に足を踏み入れることで悲しみ、苦しみ、トラウマを解決する
by ラマパルデンドルマ
私たちは、戦争、テロリスト、銃乱射事件、避難民など、世界で非常に多くの苦しみを認識しています。
すべての狩猟採集民はどこに行ったのですか?
すべての狩猟採集民はどこに行ったのですか?
by トム·ハートマン
人類学と古生物学の新たな進歩により、…に関する最も厄介な質問のXNUMXつに答えました。

MOST READ

海岸での生活が健康状態の悪化とどのように関連しているか
海岸での生活が健康状態の悪化とどのように関連しているか
by ジャッキー・カッセル、プライマリケア疫学教授、公衆衛生名誉コンサルタント、ブライトンおよびサセックス医科大学
多くの伝統的な海辺の町の不安定な経済は、それ以来さらに衰退しています…
地球天使の最も一般的な問題:愛、恐怖​​、信頼
地球天使の最も一般的な問題:愛、恐怖​​、信頼
by ソンジャ・グレース
あなたが地球の天使であることを経験するとき、あなたは奉仕の道がだらけであることに気付くでしょう…
私にとって何がベストかを知るにはどうすればいいですか?
私にとって何がベストかを知るにはどうすればいいですか?
by バーバラ·バーガー
私が毎日クライアントと仕事をしていることを発見した最大のことのXNUMXつは、非常に難しいことです…
1970年代の反性差別キャンペーンにおける男性の役割は同意について私たちに教えることができます
1970年代の反性差別キャンペーンにおける男性の役割は同意について私たちに教えることができます
by ケンブリッジ大学ルーシーデラップ
1970年代の性差別反対の男性運動には、雑誌、会議、男性センターのインフラストラクチャがありました…
正直:新しい関係への唯一の希望
正直:新しい関係への唯一の希望
by スーザンキャンベル博士
私が旅行で出会ったシングルのほとんどによると、典型的な交際の状況はひどいです…
チャクラヒーリングセラピー:インナーチャンピオンに向かって踊る
チャクラヒーリングセラピー:インナーチャンピオンに向かって踊る
by グレンパーク
フラメンコダンスは見るのが楽しいです。 優れたフラメンコダンサーは、あふれんばかりの自信を醸し出しています…
あなたのためにすべての希望を与えることは有益かもしれません
あなたのためにすべての希望を与えることは有益かもしれません
by Jude Bijou、MA、MFT
あなたが変化を待っていて、それが起こっていないことに不満を感じているなら、多分それは有益でしょう…
占星術は占星術の9つの危険を紹介
占星術は占星術の9つの危険を紹介
by トレイシーマークス
占星術は強力な芸術であり、私たちが自分自身を理解できるようにすることで私たちの生活を向上させることができます…

InnerSelfをフォロー

FacebookのアイコンTwitterのアイコンユーチューブのアイコンInstagramのアイコンピンタレストアイコンRSSアイコン

 電子メールで最新情報を取得する

ウィークリーマガジン 毎日のインスピレーション

利用可能な言語

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

新しい態度 - 新しい可能性

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf市場
著作権©の1985 - 2021 InnerSelf出版。 全著作権所有。