シャッターストック。
あなたはいつも決断を下します。 ほとんどが小さいです。 しかし、いくつかは本当に ビッグ：彼らは何年も、あるいは何十年もの間影響を及ぼします。 最後の瞬間に、あなたはこれらの決定を振り返るでしょう—そしてあなたが後悔するかもしれません。
大きな決定を非常に重要にするものの一部は、それらがどれほどまれであるかです。 あなたは自分の過ちから学ぶ機会を得ることができません。 後悔しない大きな決断をしたいのなら、以前にそこにいたことのある人から学ぶことが重要です。
人々が自分の人生で何を後悔しているのかについては、多くの既存の研究があります。 私の現在のプロジェクトでは、反対側から問題に取り組み、人々に人生最大の決断について尋ねることにしました。
人生の最大の決断は何ですか？
私は私のキャリアのほとんどをあなたが呼ぶかもしれないものを研究することに費やしました 小さい 決定： どの製品を購入するか, どのポートフォリオに投資するか, 誰を雇うか。 しかし、数年前、私がいくつかを作らなければならないことに気付いたとき、この研究のどれもあまり役に立ちませんでした ビッグ 人生の決定。
人生の最大の決定が何であるかをよりよく理解するために、私は 募集 657歳から20歳までの80人のアメリカ人が、これまでの人生で最大のXNUMXの決定について教えてくれました。
各決定は、58つのカテゴリとXNUMXのサブカテゴリのいずれかに分類されました。 調査の最後に、回答者はXNUMXの決定を最大から最小にランク付けしました。 あなたは自分で調査を受けることができます こちら。 （もしそうなら、あなたの答えは私の研究をさらに発展させるのに役立つかもしれません。）
次のグラフは、58の決定サブカテゴリのそれぞれを、言及された頻度（横軸に沿って）と、決定が振り返って考慮された大きさ（縦軸に沿って）の観点から示しています。
グラフの右上には、非常に重要で非常に一般的な決定が表示されます。 ここでは結婚して子供を産むことがはっきりと目立ちます。
他のかなり一般的な大きな人生の決定には、新しい仕事を始めることと学位を追求することが含まれます。 あまり一般的ではありませんが、人生の最高ランクの決定の中には、胎児や死にゆく親などの人生を終わらせることや、自傷行為に従事することが含まれます。
もちろん、結果はあなたが誰に尋ねるかによって異なります。 70代の男性は、30代の女性とは答えが異なります。 このデータをより深く調査するために、私は ツール これにより、これらの結果を特定のタイプの回答者に絞り込むことができます。
人生最大の後悔は何ですか？
人々に彼らの最大の後悔が何であるかを尋ねることによって、良い人生の決定をする方法についても多くを学ぶことができます。 後悔は、過去の決定を振り返り、何か違うことをしたいと思ったときに感じる否定的な感情です。
2012年、オーストラリアの介護者BronnieWareは 本 緩和ケアにおける彼女の経験について。 死にゆく人々が彼女に最も頻繁に話したXNUMXつの後悔がありました：
- 他の人が私に期待していた人生ではなく、自分に忠実な人生を送る勇気があればいいのにと思います
- そんなに一生懸命働いていなかったらよかったのに
- 自分の気持ちを表現する勇気があればいいのに
- 友達と連絡を取り合っていたらいいのに
- もっと幸せになれたらよかったのに。
この事例証拠は、より厳密な学術研究からの支持を受けています。 たとえば、 2011研究 270人のアメリカ人の全国的に代表的なサンプルに19.3つの重大な人生の後悔を説明するように頼みました。 最も一般的に報告された16.9つの後悔は、恋愛（14.0％）、家族（13.8％）、教育（9.9％）、キャリア（9.0％）、金融（XNUMX％）、および子育て（XNUMX％）でした。
失われた愛と満たされない関係が最も一般的な後悔でしたが、興味深い性別の違いがありました。 女性の場合、愛（恋愛/家族）に対する後悔は仕事（キャリア/教育）に対する後悔よりも一般的でしたが、男性の場合はその逆でした。
後悔の原因は何ですか？
いくつかの要因により、後悔する可能性が高くなります。
長期的には、それは何もしていません—決定します 何かを追求する—それ より多くの後悔を生み出す。 これは特に男性に当てはまります。 ロマンチックな関係. 私が彼女に尋ねただけなら、私たちは今幸せに結婚しているかもしれません。
悪い決定はそれがそうであるときより大きな後悔を生み出します 正当化するのが難しい 振り返ってみると、これらの決定。 私は友達や家族をとても大切にしているのに、なぜ海外での仕事に就くために彼ら全員を置き去りにしたのですか？
私たちが社会的存在であることを考えると、ロマンチックな文脈や家族の文脈など、私たちの社会的帰属意識に関連する領域での不十分な決定は より頻繁に後悔. なぜ私は逃げることによって私の家族を解散させたのですか？
後悔は最も強い傾向があります 失われた機会：つまり、過去に防止できたはずの望ましくない結果に影響を与えることができなくなった場合。 娘が成長していたときにもっと頻繁にそこにいたら、娘ともっと良い関係を築くことができたでしょう。
人生で最も永続的な後悔はあなたを動かす決定から生じます あなたがなりたい理想の人からさらに離れて. お手本になりたかったのですが、ワインボトルを下ろすことができませんでした。
後悔することなく人生の大きな決断をする
これらの調査結果は、ほぼすべての人である、人生の大きな決断をする人々に貴重な教訓を提供します。 あなたはあなたの人生の全過程にわたって大きな決断をし続けなければならないでしょう。
人生で最も重要な決定は、家族や友人に関係しています。 これらの決定を正しく行うために時間を費やし、他の気晴らし、特に仕事中の気晴らしがこれらの関係を損なうことがないようにしてください。
チャンスをつかむ。 後で謝罪したりコースを変更したりすることはできますが、タイムトラベルはできません。 あなたの教育と経験は決して失われることはありません。
あなたの個人的な価値観に違反する決定をすることを避け、あなたをあなたの野心的な自己から遠ざけてください。 あなたが今決定の正当な理由を持っているなら、何が起こっても、少なくとも後でそれを後悔することはないでしょう。
私は人々に彼らの最大の人生の決定について教えてくれるように頼み続けています。 それは誰かについて学ぶための素晴らしい方法です。 十分なストーリーを集めたら、これまでに訪れたことのある人たちの知恵からみんなが学べるように本を書きたいと思っています。
著者について
Adrian R. Camilleri、マーケティングの上級講師、 シドニー工科大学
この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.
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