一日のうちに6人の子供が走り回っていても、どんなに緊張していても、母はいつも楽観的な人生観を示していました。 彼女の精神は私の中にあります。 彼女の感謝の態度は、彼女の同名の私の長女、サラ・マルカにも根付いています。

ある日、私がスタンフォードで運転していたときに、私は私の家に電話をかけ、サラマルカは電話に答えた。 彼女は彼女が全国的にシンジケートされたDennis Prager Showで保留中だったので今は話すことができなかったと説明しました。 数分以内に私の車の中でラジオで放送局が「コネチカットからサラ、ようこそ」と言うのを聞いた。 彼は発信者に彼らの生活の中で幸せの源を共有するように頼みました。

感謝ジャーナル

感謝の気持ちを維持するための彼女の秘密について尋ねられたとき、私の娘は毎晩彼女がジャーナルに感謝の表現を記録したことを共有しました。 私は彼女の聖なる習慣については知らなかった。 彼女の信用のために、彼女は毎日の終わりに「神に感謝します、私は生きています」、そして次の日は「神に感謝し、私は生きています」などと言いません毎日共有する喜び。

電話の時に、彼女は770エントリを蓄積していました。 うわー！ 最も重要なことに、彼女は感謝の気持ちを育むために毎晩彼らのうちの50人を見直す。

何を待っていますか？

霊感を受けた生活を送るには、神の賜物に対する感謝の気持ちを養うための秩序のあるアプローチが必要です。 私たちがする必要があるのは、停止し、反映し、そして書くことです。

あなたは何を待っていますか？ 今日から始めましょう。

ツールボックス

感謝の日誌を今日から始めましょう。

毎日書いてください。 同じことを何度も繰り返さないでください。 あなたのリストを毎日見直しなさい。 あなたの祝福を数えます。

15分間の運動に参加してください。」ポジティブイベントのメンタル減算"

あなたの人生の前向きな出来事が決して起こらなかったかもしれない方法を考えて、それらなしでどんな人生がどんなものであるかについて考える。 （映画を観賞する、 素晴らしき哉、人生！、インスピレーションのために。）

いつもあなたを支え、奮い立たせてきた友人や親戚に感謝の手紙を書いてください。

あなたは彼らにそれを電子メールで送ることができますが、実際に郵便局を通して彼らにそれを郵送することを検討してください。 彼らが別の請求書や広告ではなく手書きの手紙を受け取るのはなんとうれしい驚きです。

あなたの生活の中ではふつうの出来事について説明してください。

何がそれにつながったのですか？ それがあなたに感謝したことについてはどうですか？

最初の失望が後知恵と感謝の念によって変わったときの経験を説明してください。

イベントに対するあなたの理解はどう変わりましたか？ どうして？

あなたの生活の中で3つの重要な出来事を識別し、それらの結実への道をたどります。

イベントは偶然だったのか、それともデザインだったのか。

あなたの人生に変化をもたらした3人の人々を識別してください。 どのように彼らに会いましたか？ 偶然かデザインか？

私たちのほとんどは、人生のちょっとしたこと - 偶然の集会や出会い、その他ランダムに起こっているような出来事を理解するのを止めません。 私たちはある日から次の日へ、ある会議から別の会議へ、それらの間のつながりを探ることなく移動します。 この人はどうやって私の人生に入ったのですか？ 私が別の場所で生まれたとしたら、私の人生はどう違うのでしょうか。 私たちは交通渋滞で、イベントに遅刻するか、それを見逃すことさえあります。 どのように対応しますか？ これらすべての状況と出会いは感謝の日記について書かれ、探究されることができます。 それを試してみてください。 あなたは自分が思った以上に感謝しているかもしれません！

©2019 by Rabbi Daniel Cohen 全著作権所有。

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Rabbi Daniel Cohen

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著者について

人気の動機、メンター、そして感動的なスピーカーであるRabbi Daniel Cohenは、信憑性、ユーモア、知恵、そして洞察力のユニークな融合により、誰もが現代社会をナビゲートし、遺産の生活を送るのを助けます。 Rabbi Cohenは、20年以上にわたってラビナートに勤めてきました。 彼はまた、全国的にシンジケートされたラジオ番組のグレッグドール牧師と共催しています。ラビと牧師"11での日曜日：00 AMでの夜と9 PMでの夜詳細。 www.rabbidanielcohen.com

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