による画像 ダーク（Beeki®）シューマッハ
自由はとても強力な言葉ですが、それが何を意味するのか本当にわかっていますか？
何年もの間、自由は奴隷制度の経験に結びついていました…誰かに「所有」されない権利があります。 それから、女性運動がスウィングするにつれて、自由には女性が自分自身で選択する権利、妻と母以外の人生を選択する自由を持つ権利も含まれました。 それから我々は同性愛者の権利を持っていました、そしてそれはさらにあなた自身である自由を促進しました。
米国の権利章典では、自由は宗教の自由、言論の自由、集会の自由などとして言及されています...自由は私たちの基本的権利の1つであることを「保証」しています。
誰があなたの自由への鍵を握る？
しかし、私たちは本当に自由ですか？ それに答えるには、自分の内面を見る必要があります。 何世紀にもわたって、自由の概念は他人からの自由に関連していました...自由は私たちの外の他の人によって私たちから奪われました...したがって、他の人だけが私たちに自由を回復することができました。
しかし、それについて考えてみてください。誰が本当に私たちの自由の鍵を握っているのでしょうか。 現代では、答えは間違いなく「私たちがする」です。
影響と操作から独立しているかどうかの最終的な選択があります。 それは必ずしも簡単な選択ではないかもしれません。 難民が迫害や恐らくは死を避けるために自国から逃げ出した場合や、虐待を受けた夫を辞めることを選んだ、または幼児の母親が学校に戻ることを選んだ場合のように、自由を選ぶことの結果彼女の学位を取得します。
しかし、誰もあなたの自由を取り除く力を持っていません。 最終的に、私たちは常に、他の人に自分の自由を「奪わせる」かどうかを選択します。 選択は私たち一人一人の中にあります。 これは、ロベルト・ベニーニの感動的な映画で雄弁に示されました。人生は素晴らしい。ナチスの強制収容所の真っ只中でさえ、ベニーニが描いたキャラクターは、行動と魂の両方で自由を保持していました。
恐怖からの解放
それで、自由は何ですか？ 私たちが自由になるために必要なのは何ですか？ 愛と恐れという感情は2つしかないと言われています。 その観点からそれを見ると、私たちが自由になるために必要なのは恐怖です。
ですから、自由への本当の道は、恐れを手放し、愛の道を受け入れることです。 決断や認識のすべてにおいて、私たちが本当に心からやって来るようになれば、本当に自由になります。 それから、私たちはささいな考えや恐れから独立します。 心配、疑い、憤り、そして不当に扱われてきたという感覚から解放されます。 私たちの考えを恐れの大部分から引き上げることができるとき、私たちは本当にずっと自由であったことがわかります。
一部の人にとっては、これは世界を認識する「ポリアンナ」の方法のように見えるかもしれません...またはXNUMX年代の時代遅れの「平和と愛」の声明です。 しかし、私たちの生活を見ると、不信感や恐れを持って周囲の人々に近づくと、エネルギーが投影され、それが私たちに跳ね返ってくることがわかります。 私たちが愛と信頼を持って誰かに近づくと、エネルギーはより高いレベルの振動で跳ね返ります。
これはあなたがいつも100％の愛情豊かなリターンを得ることを意味するものではありません。 あなたが直面している人が、混乱した状態にあり、怒りと恐怖の隙間を掘り下げて、あなたの心臓から来るかもしれない愛のエネルギーが歪んでしまう時があります。 しかし、真の自由は、結果や結果から切り離されています。
自由とは、あなたが知っている最高善のための行動と考えを選び、その結果を宇宙に解放することです。 自由とは、他人の行動や行動があなたの行動や行動を支配することから自分を切り離すことができるということです。 他人に「反応」せずに生きることができれば、私たちは本当に自由ですが、私たち自身の真実とビジョンに基づいて決定を下します。
自由と拘束
私たちは時には物理世界で制限され、身体の自由が拘束されることがあるかもしれませんが、自分自身以外の誰も私たちの精神である内的自己を抑制することはできません。 私たちはいつも私たちの考えや私たちのエネルギーを自由に選ぶことができます。 私たちは時には怒りを選ぶかもしれません。それは、意識的にそれを選んでいて、単に他人の挑発によってそれに挑戦するのではない限り、それは問題ありません。 怒りが正当化される時があります - 復讐ではなく、虐待ではなく、憎しみではなく、不公平または不快な行動に向けられた怒りです。
私たちには毎日起きるべき多くの選択肢があります - 目覚めた瞬間から夜に眠りにつく瞬間まで。 社内で選択することを誰にも指示することはできません。 エネルギーを与えて自分の内に住むことを許可する場合を除いて、だれも「私たちを幸せにさせる」ことはできません。 それが私たちの究極の自由 - 私たちの存在の各瞬間に私たちが誰になりたいのかを選ぶ力です。 選択は私たちが持っている力です - 現時点で私たちの行動にその選択を取り入れることは必ずしも容易ではありませんが、その選択は私たちの自由です。
宇宙の「正しさ」の内なる平和、愛、信仰の中心から来ることを選ぶと、私たちはそのエネルギーを投影し、私たちの内側の磁石でそれを引き付けます。 私たち自身の行為を浄化し、私たちが（高等セルフに基づいて）選択したように行動するように、思考するように自由を働くほど、私たちの周りの世界は変わります。
私たちが恐れや不安を含む、みんなが私たち自身の信念を単に反映していることがわかったとき、私たちは自分たちに課した束縛から解放される方法を理解しています。
私たちは、私たちの存在の中に住みついてきた恐れから自分自身を解放する必要があります。 私たちはそれらを愛の光に解放し、神の意志と神の計画との一体性を確認する必要があります。
私たちは愛とは違うものから自分自身を「解放」し、真の自己にある愛と喜びを真に自由に表現することができます。 それは私たちが何度も何度も取らなければならない行動です...私たちの人生の各瞬間は私たちに別の選択肢を提示します...自由、または恐れと古い態度への奴隷制。 選択は私たちのものであり、それが私たちの究極の自由です！
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不安を通して留意しウェイ：慢性心配からブレイク·フリー、あなたの人生を取り戻す
スーザンM. OrsilloとLizabethレーマーによって。
主任心理学者Susan M. OrsilloとLizabeth Roemerは、あなたがそれにどのように関連するかを根本的に変えることで不安から解放する強力な新しい選択肢を提示します。 明快さと思いやりを持って、この本は、多くの形で不安に特化した、臨床的にテストされたマインドフルネスプラクティスを説明しています。 心配している感情をエスカレートさせることなく意識を高めるためのステップバイステップの戦略を学びます。 心配と恐怖の握りを緩める。 感情的、肉体的な幸福の新しいレベルを達成することです。
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著者について
マリー·T·ラッセルの創始者である InnerSelfマガジン （1985を設立しました）。 彼女はまた、生産や自尊心、個人の成長、幸福などのテーマに焦点を当て1992-1995から毎週、南フロリダのラジオ放送、インナーパワーを開催しました。 彼女の記事は、喜びと創造性の私たち自身の内側のソースに変換し、再接続に焦点を当てています。
クリエイティブ・コモンズ3.0： この記事はCreative Commons Attribution-Share Alike 4.0ライセンスの下でライセンスされています。 著者の属性：Marie T. Russell、InnerSelf.com 記事に戻る この記事はもともとに登場しました InnerSelf.com
