不確実性の贈り物:たぶん友達を作る

空中で赤いダイス
による画像 caro_oe92 


マリー・T・ラッセルによるナレーション。

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「不確実性は希望の避難所です。」
—アンリフレデリックアミエル

夫との別居の始まりを振り返ると、夫が実際に私を離れるか、XNUMX週間一緒にカウンセリングをしているのか、どちらが難しいのか判断できません。 とどまるように頼まなければならなかった人とカウンセリングをするのは、圧倒的に苦痛でした。 一ヶ月前に私の親友だった人が、今はとても寒くて遠くにいて、セラピーをしているだけで座っていた人には、とてもひどいことがありました。それは私にとって譲歩のようでした。

セラピーでは、なぜ彼が去りたいのかを「探求」しました。 しかし、その理由は単純でした。 彼は他の人とデートしたかった。 私は彼がより良い説明を思い付くのに苦労しているのを見ましたが、結局、これが結局のところでした。 カウンセリングがそれを変える可能性は何でしたか? カウンセリングにおいて、最も困難な部分のXNUMXつは、結婚を救うことができるかどうかの不確実性を抱えて生きることでした。

ある夜、夫が隣で寝ている間に泣きながらベッドに横になっていると、自分の本に気づきました。 おそらくの贈り物 私のナイトスタンドで。 私はそれを手に取ってバスルームに入り、そこで冷たいタイルの床に座った。 私はその本を開いて読み始めました。 私は2011年に本を書き始めましたが、XNUMX年後のことです。

何年も一緒に暮らしてきた恐怖の種類を探った最初の章を読んでいると、驚いたことに、「夫はいつも私を愛してくれるだろうか」とリストしていたことに気づきました。 私の恐れの一つとして。 その言葉は私を強く打った。 それはまるで自分の将来の自分に手紙を書いているかのようで、おそらく時が来たときのこの考え方を受け入れるように彼女に思い出させました、そして私は本当にそれが必要でした。

確実性の必要性

の前提 おそらくの贈り物 確実性に夢中になっていると、恐れが生まれ、私たちの生活で可能なことを制限するということです。 私の経験から生まれたのは、自分の人生で次に何が起こるかわからなければ、物事が悪くなり、うまくいかないだろうと予測したことです。 私は人生の不確実性の中に座ることができず、すべての可能な結果、特に良い結果を受け入れることができませんでした。

出版された本を手にしたとき、それを書いているときに、幸福の秘訣を分かち合った偉大な哲学者ジッドゥ・クリシュナムルティの言葉に出くわしたことを思い出しました。

「私の秘密が何であるか知りたいですか?
何が起こってもかまわない」と語った。

この心の状態がなぜ自由と幸福につながるのかを理解するのは簡単です。私たちが人生で次に何が起こるかを気にしないのであれば、今日ストレスや心配をする理由はありません。 気にしないことは感情的な自由への切符ですが、私たちのほとんどは私たちの生活の中で次に何が起こるかを気にせずにはいられません。 私たちは仕事を続けること、十分なお金を持っていること、子供たちが健康であること、良好な関係にあること、配偶者やボーイフレンドやガールフレンドが私たちと別れないこと、そして他の多くの重要な結果に関心を持っています。

私たちは、私たちが起こりたいことが実際に起こることを確認したいと思っています-そしてそれはまさに私たちの確実性の必要性が始まるところです。 しかし、私たちはすべてをコントロールすることはできず、人生は紆余曲折に満ちています。 確実性を確保するための私たちの努力は、私たちが望む人生から遠く離れてしまうことがあります。 よろしいですか? 絶対。

確実性に夢中

ある日まで、私は大人の人生のほとんどの間、確信に夢中になりました。私は、農夫と彼の馬についてのこの話を聞きました。 話はこんな感じ。

ある日、農夫の馬が逃げ出した。 彼の隣人がやって来て、「あなたは最悪の運があります」と言いました。

農夫は隣人に「たぶん」と答えた。

翌日、馬はXNUMX頭の牝馬を連れて戻ってきたが、隣人がやって来て「頑張ってね」と言った。

農夫は「たぶん」と答えました。

その翌日、農夫の息子が馬に乗って転んで足を骨折し、隣人がやって来て農夫に「運が悪かった」と言った。

農夫は「たぶん」と答えました。 翌日、軍は少年を戦闘のためにドラフトしようとやって来たが、足が折れたために行けなかった。

隣人がやって来て、「頑張ってね」と言った。

再び、農夫は「たぶん」と言いました。

私の人生で最も辛い瞬間の真っ只中でさえ、この物語は再び始まりを提供しました。 今回は初めて出会ったのですぐには痛みが和らぎませんでした。 私の心の痛みは今、深すぎました。 しかし、その話は私に希望のかすかな光を与えました。

本を読んでいると、最初の章の練習に出くわしました。 寝室からペンをもらい、バスルームの床に戻りました。 私の本の空白のページに、以前に多くのクライアントに尋ねた質問を書き留めました。「あなたの最大の恐怖は何ですか?」

私は自分の答えをかなり確信していました。 私は、夫が望んでいると言っているだけでなく、本当に私を離れているのではないかと心配していました。そして、痛みが私を殺してしまうのではないかと心配しました。 私は二度と生き残れず、二度と楽しい人生を送ることができないのではないかと心配していました。 私は娘たちを恐れていました。 彼らが崩れ、弱くて不安な女性になるのではないかと心配していました。 二度と幸せにならないのではないかと心配しました。

そして、私は自分自身に、「これらの恐れが本当であると絶対に確信していますか?」と自問しました。

これは私が以前に何度も答えた質問でしたが、ここで私は次に何が来るのかを言うのが怖かったです。 それでも、私は自分の魂の中で答えが何であるかを知っていました:私は将来に対する私の恐れが真実であることを知りませんでした。 私の人生は多分ありました。

私は胎児の位置にカールして書き続けました。 トイレの床に横になっていると、頭を上げて手書きのペンがページに書かれているのを見ることができませんでした。 多分ステートメントの後に多分ステートメントを書いたところです。 息が止まりませんでした。 声明は判読できず、それぞれが次の文に書かれていました。 それらを書いている間、私は泣き叫びました。 私の夫はドアをノックするために来たことはありません。

多分確実性...

私はXNUMX分間書いた。 多分私の夫と私はそれを解決するでしょう。 たぶん私たちは幸せな結婚をするでしょう。 多分これが引き起こした傷を癒すでしょう。 私はまた、起こりそうなことは何でも受け入れることができ、それでも大丈夫だと認識しました。 思いもよらなかったのに、これ以上の人生があるのではないでしょうか。

それから、私は何度も何度も書き続けました:多分すべてが大丈夫です。 多分すべてが大丈夫です。 多分すべてが大丈夫です。 私の心は多分あったことを認識しました。 しかし、その夜、私は心に光を感じませんでした。 私はバスルームの床で数時間眠りに落ちました。 数日で初めて寝ました。

私は毎晩この儀式を続けました。 私たちはカウンセリングをしていたので、結婚生活を救おうとしていると思いました。 私は多分私たちが一緒にいるシナリオに傾倒しましたが、私たちが一緒にいることを含まない多分ステートメントにも多くの時間を費やしました。 一日中、私は頭の中で自分自身に繰り返しました: 多分すべてが大丈夫でしょう.

私が眠っていなくて、すべてが上下していたこの時間の間に、キャサリン・バーンドルフ博士は私に参加するように頼みました マザーフッドセンター。 男性だったビジネスパートナーと別れることにしたとき、彼女は私に会社にもっと時間を与えるように頼んだ。 私はかなり体調が悪かったのですが、毎晩たくさんの発言をしたので、彼女の招待に応えてこれらの言葉が口から出ました。 「たぶんこれは私にとって良いことだろう」; 「たぶん、今より多くのお金を稼ぐのは良い考えだろう。特に過去XNUMX年間の私の最大の顧客は彼の事業を売却する過程にあり、私の結婚はどこに向かっているのかわからない。」

実は、私はセンターで働くことにあまり興味がありませんでしたが、多分私の仕事は マザーフッドセンター 可能性のある場所のようです。 物事がいつもどうだったかに固執したいという私の願望にもかかわらず、人生は私を前進させることができましたか?

私は仕事を上手くこなしましたが、会議の合間にバーンドルフ博士に泣いていました。 ある時点で、彼女は おそらくの贈り物 彼女の棚からそしてそれを彼女のマウスパッドとして使い始めました。 それ以来、私は自分の本を見ずに部屋に座ることができませんでした。 ある日、彼女と私は会議の合間に話していました。 彼女は自分のコンピューターのところにいました。 私の目は本に落ち、彼女は私の視線を追いました。 「アリソン、何か聞いてみよう」と彼女は言った。 「みんなが持っていると思いますか 多分?"

私はためらうことなく、「彼らがそうしていることを知っている」と答えた。

「それならあなたもそうです」と彼女は笑顔で、専門知識と権威の口調で私に言った。

その瞬間に何かがありました。 まるで私の祈りが私に反映されたかのようでした。 はい、私のすべてのクライアントと私の本を読んだすべての人が多分持っていたなら、私もそうしました。

その思いは私の痛みを動かしませんでしたが、この強くて有能な女性からそれを聞いたとき、ついに希望の光が私の心に入りました。 それはわずかでしたが、明白でした。 私には、おそらく私に反省している世界の主要な精神科医のXNUMX人がいました。 そんなに悪くない!

不確実性の贈り物

その日、バーンドルフ博士が患者を治療していたとき、私は空のオフィスを見つけ、数分間目を閉じました。 何年も前の友達をすぐに思い出しました。 彼の妻が亡くなってから数週間後に私は彼に私の本を読んでもらいました、そして彼はその数週間後に私に近づき、彼はそれが嫌いだと私に言いました。 彼は彼の妻が死んだ、そして彼の人生は多分なかったと言った。 私はとても怒っていました。 多分、そして何よりも、私たちの友情の境界を越えたと思いました。

それは長い間私を悩ませました。 しかし、しばらくして、この友人は再び私に近づきました。 「言わなければならない」と彼は私に言った。「私はあなたの本が大好きでした。妻が亡くなってからXNUMXか月後、私は自分に言いました。 今、私にはガールフレンドがいます。それは私が幸せであるという意味ではありません、または私が妻よりも彼女を愛しているという意味ではありませんが、私は毎日を最大限に活用し、おそらく私をどこに連れて行くかを見ています。」

私の友人のように、2018年XNUMX月末のマザーフッドセンターでのその瞬間、目を閉じて、まだ痛みから動揺していると、私は自分自身に思いました、 たぶん、この生涯で私が経験することが残っている何かがあります.

何が起こっても大丈夫かもしれないという希望をようやく感じました。 私は弱くて悲嘆に暮れていましたが、不確実性が私の親友であることを知っていました。 私は息をのむようにとどまり、その瞬間に地面にとどまり、毎日「たぶん」つぶやいた。

Copyright 2021. All RightsReserved。
許可を得て転載。
発行 スカイホース出版.

記事のソース

男性のいない年:女性を刺激し、力を与えるためのXNUMXポイントガイド
アリソン・カーメン

男性のいない年の本の表紙:アリソン・カーメンによる女性を刺激し、力を与えるためのXNUMXポイントのガイド彼女自身の個人的および職業的生活の中で非常に苦痛な年の出来事を使用して-彼女の夫は彼女を去り、彼女のコンサルティング事業は予期せぬ打撃を受け、彼女は深刻な健康上の恐怖に直面しました-ビジネスコンサルタントおよびライフストラテジストのアリソンカルメンは女性の個人的な力を探りますそして私たちを阻む職業生活。

In 男性のいない年、彼女は、私たちが内部を調べ、私たち自身の価値観、道徳、情熱を見つけ、私たちのスキルに取り組み、他の女性を呼び、ビジネスを行うための新しい方法を構築するのに役立つXNUMXのシンプルで実用的なツールを提供します。 一緒に、私たちはお金を稼ぐための新しい方法、美しさを見る新しい方法、そして世界にいるための他の多くの新しい方法を作り出すことができます。 

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著者について

アリソン・カーメンの写真アリソン・カーメンは、会計学の学士号、法学博士号、および税務の修士号を取得しています。 マンハッタンの大手法律事務所で働いた後、彼女は自分の法律事務所を設立し、不動産、企業、M&A、および課税に焦点を当てた成功した実務を構築しました。 法律を15年間実践した後、アリソンは彼女の実践をビジネスコンサルティング、ビジネスコーチング、ライフコーチングに移行しました。 アリソンは、のパートタイムCFOでもあります。 マザーフッドセンター、周産期の気分と不安障害のある女性のためのミッション主導の女性経営のデイホスピタル。

アリソンは、「たぶんの贈り物:不確実な時代に希望と可能性を提供し、男性のいない年、女性を刺激し、力を与えるための10のポイントガイド」の著者です。 アリソンのポッドキャスト、XNUMX Minutes To Less Sufferingは、人々が毎日のストレスや心配を軽減するのを助けることに焦点を当てています。 彼女はまた、Psychology Todayを含むいくつかの大規模なオンライン出版物に寄稿しており、ラジオやその他のオンラインメディアプラットフォームでゲストを求めています。 彼女はまた、認定された健康コーチおよびレイキマスターでもあります。

で彼女のウェブサイトをご覧ください http://www.allisoncarmen.com

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