成人の半数以上-ワクチン接種を受けていない-covid-19-fear-needles-here-s-what-s-proven-to-help 多くの大人が針の恐怖を報告していますが、針の恐怖に関するほとんどの研究は子供に焦点を当てています。 ゲッティイメージズ経由のFGトレード/ E +

あなたが針を嫌うアメリカ人の25%の中にいるなら、あなたはおそらくCOVID-19予防接種の屋台に驚かないでしょう。 免疫力を求めている人でも、ビールや宝くじの賄賂では、不安を解消するのに十分ではないかもしれません。 メディアの針の普及画像.

として 疼痛管理を専門とする医師、私はワクチン接種に対する痛みの影響を研究しています。 痛み、失神、パニック、恐怖に対する研究で証明された成人の介入は、ワクチン接種をより許容できるものにすることができます。 少なくとも、針恐怖症が一般的になっている理由を理解することは、恥ずかしさを耐えやすくするかもしれません。

針の不安が高まった理由

JGハミルトンによる1995年の画期的な研究が報告して以来、針の恐怖は劇的に増加しました 大人の10%と子供の25% 恐れられた針。 その論文では、恐怖が始まった時期を思い出した成人患者は、5歳前後のストレスの多い針の経験について説明しました。

患者の子供の頃の経験は、通常、予期しない病気に関連しています。 ハミルトンの参加者が就学前だったとき、ワクチンは2歳までしか予定されていませんでした。しかし、1980年以降に生まれたほとんどの人にとっては。 ブースター注射 4歳から6歳の間に与えられることは、ワクチンの経験の日常的な部分になりました。 ブースターのタイミングは免疫力を最大化して延長しますが、残念ながら低下します 年齢枠内 恐怖症が形成されるとき。 2012人の子供を対象とした1,024年のカナダの調査では、 63年以降に生まれた人の2000% 今、針を恐れています。 2017年の研究で、私の同僚と私はこの有病率の増加を確認しました。 


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当然のことながら、針恐怖症は、2016代と大人が予防接種を受ける意欲に影響を与えます。 XNUMX年の調査では、針の恐怖がXNUMX代の若者が得られなかった最も一般的な理由であることがわかりました。 XNUMX番目のHPVワクチン。 医療従事者も例外ではありません。2018年の調査では、 病院職員の27% 針恐怖症のためにインフルエンザワクチンをかわした。 そして最近では、まだCOVID-2021にワクチン接種されていない600人の米国成人を対象とした19年XNUMX月の全国調査で、 52%が中等度から重度の針恐怖症を報告しました.

大人のための潜在的な解決策

子供たちにとって、証拠は彼らの 彼らの気をそらしながらの恐怖と痛み 手順からの苦痛を軽減するのに最も効果的です。

成人は単なる大きな子供ではありませんが、これらの概念を利用可能な成人注射研究の結果と組み合わせると、いくつかの潜在的な介入が示唆されます。 ワクチンを必要としているが、ある程度の支援が必要な多くの人のために、私たちが知っていることは次のとおりです。

1.痛みの軽減

注射の痛みを和らげることで、患者にコントロール感を与えることで、針の恐怖を軽減することができます。 たとえば、ニュージーランドの患者のグループは、リウマチ性心臓病のために毎月の抗生物質注射を繰り返し逃していました。 彼らの医師は特別なクリニックを作り、麻酔薬、振動する低温装置、またはその両方を撮影中に提供しました。 成人107人への介入 痛みと恐怖を50%軽減 XNUMXヶ月後。 XNUMXか月後、患者の半数は依然として介入を使用し、特別な「逃した用量」クリニックはもはや必要ありませんでした。

痛み、恐れ、集中力の交差点を示すベン図は苦痛です 苦痛の痛み、恐怖、集中の要素を対象とした介入は、針の恐怖を軽減するのに役立ちます。 エイミーバクスター, CC BY-NC-ND

特に予防接種のために、 振動するコールドデバイスを適用する 注射のXNUMX分前に注射部位に行き、注射中にその部位の真上を押すと、痛みが和らぎ、成人の満足度が向上しました。 針恐怖症の人に最も効果的。 A 馬蹄形のプラスチック製デバイス 鋭いプロングを使用して神経を混乱させることも、注射の痛みを軽減しましたが、おそらくプロング自体からの不快感のために不安を増大させました。

コールドスプレーは減少に役立ちません 子供のための予防接種の痛み、しかし局所麻酔薬よりも効果的であることが示されています 成人の注射.

2.心理療法

曝露に基づく治療 止血帯の写真を見たり、鋭いことを考えたりするなど、手順の一部によって引き起こされる不安をランク付けするように患者に依頼し、制御された環境でこれらの部分に徐々にさらします。 自由 セルフガイドリソース 飛行からクモに至るまでの恐怖に利用できます。 しかしながら、 XNUMXつの研究のどれも 成人の針恐怖症でこのアプローチをテストすると、長期的な恐怖の軽減が示されました。

しかし、失神を減らす技術を教えた研究のXNUMXつは成功と見なされました。 失神、または 血管迷走神経性失神、および針恐怖症はしばしば混乱します。 注射による失神は不安神経症でより一般的ですが、それはしばしばです 遺伝的反応。 緊張する 胃の筋肉 心臓が送り出すことができる血液の量を増やし、針の処置中の立ちくらみを防ぐために脳内に血液を保持します。

3.気晴らし

驚いたことに、 成人に関する研究はありません 注射に気晴らしを使用します。 しかし、XNUMXつの研究で 咳をするふりをする 採血による痛みを軽減します。

F爆弾を投下することも役立つ可能性があります:最近の研究では、 痛みをXNUMX分のXNUMXに減らすことを誓う ナンセンスな言葉を言うのと比べて。 バーチャルリアリティゲームやビデオで気を散らすことは、子供たちにとってより効果的であることが示されていますが、 成人の混合結果.

精神的に魅力的なタスクも役立つ場合があります。 視覚的な発見タスク 筋肉内注射中に子供に与えられると、痛みと恐怖が軽減されることが示され、97%が以前の採血よりも快適な体験を評価しています。 大人はもっと複雑な仕事を必要とするかもしれませんが、同様の介入が彼らのためにも働くかもしれません。

複数の介入を使用して計画を立てる

針の恐怖を減らすために、研究はより多くの介入がより良いことを示唆しています。 ワクチンの痛みに関する研究を要約した2018年の研究では、患者が手術したと結論付けられました 気晴らし技術と組み合わせた低温および振動装置 最も効果的でした。 カナダは実用的な 全国的な先端恐怖症の介入 彼らのワクチンの展開のために、ワクチンの日をより快適にするのを助けるために前もって準備することを強調しました。

針が嫌いな大人が大多数です。 予防接種の経験を管理することは、針の不安と戦うための最良の方法かもしれません。

著者について

エイミーバクスター、オーガスタ大学救急医学の臨床准教授

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この記事はもともとに登場しました 会話