ギアチェンジ:後方または前方に行きますか?

ああ、かわいい! 私は再びそれをしました。 ギアをシフトした。 物事は、誰もが良い感じていた、スムーズに一緒に行っていた、振動が快適だったし、私はギアをシフトした。 私は私は逆にシフトとも言えると思います。

誰かが怒りと焦りが自分の車輪を研削したものに、 "私のボタンを押された"、と私は肯定的な、穏やかなヘッドスペースの外にシフトすることを何かを言った。 私は低速ギアだけでなく、直接に高いギアからずれますが、実際には逆。 私は私の怒りが注ぐと、 "ダンプ"すべてが終わってみましょう。 現在お目玉、エネルギーを持っていたすべての人は、控えめに言っても "気持ち悪い"だった。

私は自分自身の古いバージョンに戻って辞任したいような気がした... そこに使用されるもの... 非常に短い気性を持っていた、もう1つはそう簡単にはせっかちだ。 素晴らしい "賢明な"人はどこに行きましたか? これは二重人格の場合でしたか? 私は一種の "回帰"を受けていた?

後方または前方に行きますか?

ギアチェンジ:後方または前方に行きますか?私の爆発の後、私はいくつかの長い遅延走り使いをするためにオフィスを去った。 私は涙に近いと感じました。 何で行っていた? なぜ私はつまらないとされて怒りが私をみましょうたのか? 私は忍耐と怒りの欠如をとても誇りに感じていたが、ここでそれがその醜い頭を飼育しました。 私は自分に失望を感じた。 私はまだ何も学ばなかったのか? 私は開発ではなく前方に後方に行っていた?

私が理解するようになった、この怒りの多くは、しばらく私の中で保管されていたということでした。 何度も前に起こったと私は私の気持ちを開催したどのイベントが再び起こった。 私はもともと私が感じたこと表現し、私は思っていませんでした。 したがって、怒り​​やフラストレーションは、すでに私の中で構築され、この追加の発生は、ラクダの背中を破ったことわざわらになりました。


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このような状況はあなたに身近に感じることがあります。 同僚(代替 "友達"、 "家族の一員"など)が何かをするように頼まれていた(私はしたくなかった)というより明確にし、私はそれをしたくなかったと言う、私は "後で"それを行うだろうと述べた。 これは単にノーと言うと同時に、私は、最初の場所にしたくなかった何をする必要がないため、 "彼ら失望"ではないの私の方法でした。

本当に「勝つ」状況ではない

同時に、それは、 "win-win"の状況のように思えた。 誰もが幸せでした。 彼らは、彼らが望んで得ていたので満足していたか、少なくとも、彼らが後で欲しいものを手に入れるだろうと私からのコミットメントを持っていた。 私はしたくなかった何をしてから出てしまっていたので、私は、幸せでした。 私は "後で"状況に対処すると思います。

後で来たと私は私の用事を行うために出る前に、私はそれを行うならば、彼女は尋ねた。 これは、再びこのような状況に直面することで私の焦り(と罪悪感)と欲求不満を引き起こした。 問題の事実は、私が最初の場所でオープンして、私はこの特定の事をしたくなかったことを共有していた場合は、状況が発生したことはなかっただろうということです。 しかし、私の最初の "fudging"、または実際に嘘をつくので、私は自分がやって自分の罠に発見した。 私はしたくなかった何かをすることで合意したが、ノーと言うために染み付い困難で、私は自分自身が追い詰められた動物のように感じました... 怒り、恐怖、そして私の目の前にあったもので行わラッシング。

もはや秘密ではありません

このシナリオの後、私はあなたの真実を話し、あなたが感じていることを言うことが常に最善であるという非常に明確な思い出を残しました。 時には、私たちが相手の気持ちを守っていると考えることをやめます。 しかし、それは真実ではありません。 実際、正直はいつも最高の方針です。

宇宙に秘密はありません。 私たちは私たちのメッセージを心理的に伝えているので、決して誰からも何も控えることはありません。 これが意味することは、誰かに怒りや怒りがあるとき、たとえ言葉を言っていないとしても、あるいは「覆い隠している」と思っても感じるということです。 これは緊張と欲求不満の潮流を作り出し、道路に沿ってさらに爆発するだけです。

今、私は通信の機械にはクモの巣がなかった場合は、ギアが自動的に逆方向(怒り)に自分自身をシフトしなかったであろうことを知っています。 しかし、私は彼らと不正直されていたので、私と、結論は、 "righted"される必要が不均衡でなければなりませんでした。 

あなたが何かを隠していると思いますか?

我々は、自分自身から逃げることはできない、我々は我々の中でそれらを運ぶので、我々は、どちらか他の人から離れて実行することはできません。... 私達は私達にそれらのメモリ、彼らの言葉は、その効力を運ぶ。 私たちは "何で逃げる"されていると思いますいつでも、我々はもう一度考えてする必要があります。 私たちは自分から "逃げない"こと、そして私たちの生活の中で人々は常に我々が隠れていると考えていることが私たちに引き出すために役立つ...

真実はいつも、なぜ待ってから、両方の自分に対する恐怖と怒りと恨みを持っており、他の化膿、出てくるのだろうか? 自分自身と正直に生きる私たちの信頼と誠実さと私たちの生活の中で人々を尊重した方が良い。 我々は、すべての整合性に住んでいるに値する。 我々はそれをよりよいされますので、私たちの世界がなります。

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著者について

マリー·T·ラッセルの創始者である InnerSelfマガジン (1985を設立しました)。 彼女はまた、生産や自尊心、個人の成長、幸福などのテーマに焦点を当て1992-1995から毎週、南フロリダのラジオ放送、インナーパワーを開催しました。 彼女の記事は、喜びと創造性の私たち自身の内側のソースに変換し、再接続に焦点を当てています。

クリエイティブ・コモンズ3.0: この記事はCreative Commons Attribution-Share Alike 4.0ライセンスの下でライセンスされています。 著者の属性:Marie T. Russell、InnerSelf.com 記事に戻る この記事はもともとに登場しました InnerSelf.com