Q：どのように私は怒りを制御できますか？ 私はよく瞑想し、一般的に穏やかな人ですが、時には怒りが上昇し、私はそれに圧倒されようになる。
A：怒らないでください。 あなたは、 「まあ、それはスチュワートの言うほど簡単です;私は本当に怒っています。」 しないでください。
怒りは何ですか？ それは単なるゲームです。 何かが来て、あなたの自我と矛盾しています - それはすべて起こったことです。 怒りは喪失に由来します。 怒りの感情を生成するには、何かを失っている必要があります。 怒りが上がる他の方法はありません。 おそらく、あなたの重要性、セキュリティ、財布、ロマンス、仕事を失ったでしょうか？
何を失った？
あなたが本当に怒っているときは、あなたが失ったものを理解するためにしばらく時間をとってください。 確かに、それはそこにあるでしょう。 威信の喪失、リズムの喪失、約束の喪失、夢の喪失 - とにかく必要のない多くのものの喪失。
あなたが失ったものに気付くと、精神的な人のための次の動きは絶対に、それを失うことに断然同意することです。 個人的に損失を抱くこと、自我を抱き、正義と権利について話すのではなく、何が起こったのかを嘆いて感謝します。 あなたが抵抗しないと、あなたは自由です。
それは解放の時間です
あなたが失ったものを追いかけるべきであると思う特定の状況がありますが、それは信じられないほど無駄な時間の99パーセントです。 あなたが物事を失うと、それはあなたに優しい神の力だけです。 あなたが正直に必要としないものからあなたを解放しています。
あなたが何人残ったのかを考えてみましょう。その人は、あなたが残した人と絶対に狂った人との関係にいます。 あなたは息をすることができなかった、あなたは食べることができなかった、人生は価値のあるものではなかった。 1週間後、それは違って感じた。 3ヵ月後に誰かが "何が名前に何が起こったの？" あなたは「誰？」と言っています。
それを見てそれをリリースする
怒りについて覚えておくべきもう一つのことは、それがあなたの幼い頃からのものだということです。 私たちの初期の年に苦しんできた機能障害、虐待、放棄、虐待は私たちと一緒にとどまります。
完全な人になる唯一の本当の方法は、痛みと苦しみを見て、その怒りを解放することです。 クッションを強打したりセラピストと話したりするのに便利なこともありますが、傷つくこと、痛み、罪悪感などを引き起こしたものの中で、あなたの中に深くプログラムされているものに戻らなければ、あなたの早い年に憤慨します。
本「Simply Wilde」の許可を得て抜粋した
レオンNacsonとスチュアートワイルドで、
ヘイ・ハウス（Hay Housewww.hayhouse.com)
記事のソース
シンプリー・ワイルド：スチュアート・ワイルドである知恵を発見する
スチュアート·ワイルドとレオンNacsonによって。
質問と回答の形式は、人生、人間関係、お金、政治、スピリチュアリティ、そして宇宙に関するワイルドの見解を洞察します
著者について
スチュアート・ワイルドは、起業家、作家、講師であり、自助、人間性回復運動の真のキャラクターのXNUMX人でした。 彼のスタイルはユーモラスで物議を醸し、心に訴え、そして変革的です。 彼が書きました いくつかの書籍 "ミラクルズ""フォース""確約"、および"胎動"彼は成功した"戦士の知恵 "セミナーの創設者です。 www.StuartWilde.com。 スチュアートは5月の1、2013で心臓発作で亡くなりました。
