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若く感じようとしても気分が良くならない理由

若く感じようとしても気分が良くならない理由

新しい研究によると、私たちが感じる年齢となりたい年齢との間の断絶は、老化に関する私たちの見解と私たちの健康との関係についての洞察を提供することができます。

主観的な年齢の不一致(SAD)-あなたが感じる年齢とあなたがなりたい年齢の違い-は、 老化の心理学。 ただし、これまでの作業では、SADを使用して、縦断的データと、老化に関する人々の見方が数か月または数年にわたってどのように進化するかを調べてきました。

「私たちは、SADが老化に関する私たちの見解の日々の変化を評価するのに役立つかどうか、そしてそれが私たちの身体の健康と幸福にどのように関係するかを見たかったのです」と、研究の共著者であり、ノースカロライナ州立大学の心理学。

SADスコアを計算する方法

SADは、あなたが何歳に感じたかを取り、あなたが何歳になりたいかを差し引き、それをあなたの実際の年齢で割ることによって決定されます。 スコアが高いほど、自分がなりたいよりも年を取っていると感じます。

この研究では、研究者は116〜60歳の成人90人と107〜18歳の成人36人を登録しました。 調査参加者は、XNUMX日間毎日オンライン調査に回答しました。 研究者は、高齢の参加者が毎日どのように感じているか、理想的な年齢、XNUMX日の中でのポジティブな気分とネガティブな気分、経験したストレス、腰痛や風邪の症状などの身体的苦情を評価するために調査を設計しました。

「高齢者と若年者の両方がSADを経験していることがわかりました」とNeupert氏は言います。 「それは年配の大人でより顕著でした、それは理にかなっています。 しかし、それは若い成人では日々変動し、それは興味深いことでした。」

フリードリヒ・シラー大学イエナ校の研究者であり、論文の筆頭著者であるジェニファー・ベリンティエは、次のように述べています。 心理学と老化.

「若い成人は、加齢に伴う否定的な固定観念を懸念していますが、 否定的なステレオタイプ 若い世代に関連付けられており、彼らが年をとることに関連付けられている特権とステータスのいくつかを持っていることを願っています。」

XNUMXつの追加の調査結果が際立っていました。

あなたの気分があなたの幸福にどのように影響するか

「あなたが感じる年齢があなたの理想的な年齢に近い日には、人々はより前向きな気分になる傾向があります」とベリンティアは言います。 「そして、平均して、より多くの健康上の不満を持っている人々はまたより高いSADスコアを持っていました。」

どちらの発見も驚くべきことではありませんでしたが、どちらも、年齢と加齢に関する人々の見解を理解するためのツールとしてのSADコンセプトの価値を示しています。 それはまた、私たちが老化とその健康への影響について考える方法のための新しいアプローチを提供するかもしれません。

「以前の研究では、あなたが感じる年齢があなたの心身の健康に影響を与える可能性があり、人々を若く感じさせることに焦点を当てた対処法があります」とノイパートは言います。

「そのアプローチは、効果的に奨励するという点で問題があります。 年齢主義」とベリンティアは言います。 「この研究での私たちの発見は、幸福を改善するための別のアプローチは、この主観的な年齢の不一致を減らす方法を見つけることであることを示唆しています。 言い換えれば、私たちは人々に若く感じるように言う代わりに、彼らに彼らの「理想的な」年齢を上げるように促すことによって人々を助けることができました。」

ソース: NC州

著者について

マットシップマン-ノースカロライナ州


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