姿勢調整

Finding Joy In These Current Times?これらの現在の時代に喜びを見つけますか? Why It's Not Such An Absurd Idea, Reallyなぜそんなに馬鹿げた考えではないのか、本当に

Finding Joy In These Current Times?これらの現在の時代に喜びを見つけますか? Why It's Not Such An Absurd Idea, Reallyなぜそんなに馬鹿げた考えではないのか、本当に
最もストレスの多い時期でも、喜びを見つけるためにバラ色の眼鏡は必要ありません。
MEDITERRANEAN / Via Getty Images

2020年は覚えておくべき年ではありませんでした。実際、多くの人にとって、XNUMX年は覚えていました。 完全な悪夢として指定することができます。 パンデミック、 に加えて 政治的混乱 影響により 社会不安、多くの人に不安、失恋、正当な怒り、不和をもたらしました。

そのような苦しみの中で、人々は喜びを必要としています。

として 喜びの役割を研究した学者 日々の生活の中で、私は喜びが苦しみの間の信じられないほど強力な仲間であると信じています。

葬式で話し、喜びを教える

This is more than academic work for me.これは私にとって学術的な仕事以上のものです。 In late 2016, less than a year after I was hired to be on a team researching joy at Yale University, three of my family members unexpectedly died within four weeks: my cousin's husband Dustin at 30 by suicide, my sister's son Mason at 22 of sudden cardiac arrest, and my dad, David, at 70 after years of opioid use.イェール大学で喜びを研究するチームに雇われてからXNUMX年も経たないXNUMX年後半、私の家族のXNUMX人がXNUMX週間以内に突然亡くなりました。いとこの夫のダスティンはXNUMX歳で自殺し、妹の息子のメイソンはXNUMX歳で突然の心停止、そして私の父、デイビッド、XNUMX歳でオピオイド使用の年後。

While researching joy, I was speaking at funerals.喜びを研究している間、私は葬式で話していました。 At times, even reading about joy felt so absurd that I almost vowed to be anything but joyful.時々、喜びについて読むことさえ、私が喜び以外の何かであるとほとんど誓ったほど不条理に感じました。

2020年には、多くの人々がこれに関係することができます。

明確にしたい: 喜びは幸福と同じではありません。 Happiness tends to be the pleasurable幸せは楽しい傾向があります 人生が順調に進んでいるという感覚から得られる感覚.

Joy, on the other hand, has a mysterious capacity to be felt alongside sorrow and even – sometimes, most especially – in the midst of suffering.一方、喜びには、悲しみと並んで、時には、特に、苦しみの真っ只中にさえ感じられる不思議な能力があります。 This is because joy is what we feel deep in our bones when we realize and feel connected to others – and to what is genuinely good, beautiful and meaningful – which is possible even in pain.これは、喜びは、私たちが他の人に気づき、つながりを感じたときに私たちの骨の奥深くに感じるものであり、痛みの中でも可能である、本当に良い、美しく、意味のあるものにつながるからです。 Whereas happiness is generally the effect of evaluating our circumstances and being satisfied with our lives, joy does not depend on good circumstances.幸福は一般的に私たちの状況を評価し、私たちの生活に満足することの効果ですが、喜びは良い状況に依存しません。

イルミネーション

A couple of days after my cousin's husband died, a small group of family members and I were shopping for funeral items when the group decided to go to the place where Dustin had died by suicide.いとこの夫が亡くなってから数日後、ダスティンが自殺した場所に行くことにしたとき、家族の小さなグループと私は葬儀用品を買いに行きました。 It was getting dark and the sun had almost set.暗くなり、太陽が沈みかけていました。

As we were taking in the landscape we suddenly noticed a star above the trees.風景を眺めていると、突然木の上の星に気づきました。 Standing next to one another in a line, we looked across the sky and one of us asked whether any other stars could be seen.一列に並んで立って、私たちは空を見渡して、私たちの一人が他の星が見えるかどうか尋ねました。 There were none.誰もいなくなった。 We realized that there was just this one exceedingly bright shining star in the sky.空にはこれだけの非常に明るい輝く星があることに気づきました。

Gazing at the star, we felt as if Dustin had met us there, that he'd allowed that single star to be seen in the sky so that we would know he was all right.星を見つめていると、ダスティンがそこで私たちに会ったかのように感じました。彼は、彼が大丈夫だとわかるように、その単一の星が空に見えることを許可したのです。 It was not the kind of relief we wanted for him.それは私たちが彼に望んでいたような安堵ではありませんでした。 But for a few minutes we allowed the tragedy of what had occurred in this very space, just two days before, to hang in the background, and we instead focused on the star.しかし、数分間、ちょうどXNUMX日前にこの空間で起こったことの悲劇が背景にぶら下がることを許し、代わりに星に焦点を合わせました。 We were filled with a kind of transformative, quiet joy.私たちは一種の変革的で静かな喜びに満ちていました。 And we all gave ourselves over to this moment.そして、私たちは皆、この瞬間に身を任せました。

As 学者アダム・ポトケイ 彼の2007年の本に記されている喜びの物語、」「喜びはイルミネーションです」、それ以上のものを見る能力。

同様に、 ネル・ノディングス、スタンフォード大学教授および2013年の本の著者「思いやり」は、喜びを「私たちの関連性の実現に伴う」感情として説明しています。 What Noddings meant by relatedness was the special feeling we get from caring about other people or ideas.関連性が意味するうなずきは、他の人やアイデアを気にすることから得られる特別な感情でした。

喜びはまた、他者との親族関係を感じたり、私たちがしていることと私たちの価値観との調和を経験したり、行動、場所、会話、さらには無生物の重要性を見たりすることから生じる可能性のある感情です。

When I teach about joy, I use an example from my family to explain this.私が喜びについて教えるとき、私はこれを説明するために私の家族からの例を使用します。 When my sister looks at a Mason jar now – whether in someone's hand filled with tea or bursting with flowers on a friend's coffee table – it reminds her of her son Mason.妹がメイソンジャーを見ると、誰かの手にお茶が入っていても、友達のコーヒーテーブルに花が咲いていても、息子のメイソンを思い出します。 It is not just an object she is seeing, but a relationship imbued with beauty, goodness and meaning.それは彼女が見ているものだけではなく、美しさ、良さ、そして意味が染み込んだ関係です。 It gives her a feeling that can be described only as joy.それは彼女に喜びとしか言いようのない感覚を与えます。

We cannot put joy on our to-do lists;やることリストに喜びを置くことはできません。 it does not work that way.それはそのようには機能しません。 But there are ways we can prepare ourselves for joy.しかし、私たちが喜びのために自分自身を準備することができる方法があります。 There are “gateways” to joy that help us to become more open to it.私たちがそれに対してよりオープンになるのを助ける喜びへの「ゲートウェイ」があります。

「希望」以来、 神学者ユルゲン・モルトマン 「喜びへの期待」とは言っていますが、私たちの希望を書き出すことは、私たちが喜びを期待するのに役立ちます。

XNUMX種類の喜び

私の本では、喜びの重力、」今日の困った時代でも表現できる喜びは複数あります。

Retrospective joy comes in vividly recalling a previous experience of unspeakable joy.レトロスペクティブな喜びは、言葉では言い表せない喜びの以前の経験を鮮やかに思い出すことになります。 For example, we can imagine in our minds an occasion when we helped someone else, or someone unexpectedly helped us, a time we felt deeply loved … the moment we saw our child for the first time.たとえば、私たちが誰かを助けたり、予期せず助けてくれたりしたとき、私たちが深く愛されていると感じたとき、私たちが初めて子供に会った瞬間を想像することができます。 We can close our eyes and meditate on the memory, even walk through the details with someone else or in a journal and, often, experience that joy again, sometimes even more acutely.私たちは目を閉じて記憶について瞑想することができ、他の誰かと一緒に、または日記で詳細を歩き回ることさえでき、しばしばその喜びを再び経験し、時にはさらに鋭く経験することができます。

There is a kind of joy, too, that is redemptive, restorative – resurrection joy.ある種の喜びもあります。それは、贖い、回復、つまり復活の喜びです。 It is the feeling that follows things that are broken getting repaired, things that we thought were dead coming back to life.壊れたものが修理されて、死んだと思っていたものが生き返った後の気持ちです。 This kind of joy can be found in apologizing to someone we have hurt, or the feeling that follows recommitting ourselves to sobriety, a marriage or a dream we feel called to.この種の喜びは、私たちが傷つけた人に謝罪すること、または私たちが求められていると感じる飲酒、結婚、または夢に再びコミットした後の気持ちに見られます。

Futuristic joy comes from rejoicing that we will again glimpse meaning, beauty or goodness, and seemingly against all odds feel that they are connected to our very life.未来の喜びは、私たちが再び意味、美しさ、または良さを垣間見ることを喜ぶことから生まれます。そして、すべての可能性に反して、それらが私たちの生活そのものにつながっていると感じます。 This type of joy can be found, for example, through singing in a religious service, gathering at a protest demanding change or imagining a hope we have being realized.この種の喜びは、例えば、宗教的な奉仕で歌ったり、変化を要求する抗議に集まったり、私たちが実現した希望を想像したりすることで見つけることができます。

In the midst of a year in which it is not difficult to stumble onto suffering, the good news is that we can also stumble onto joy.苦しみに出くわすことは難しくない一年の真っ只中に、私たちも喜びに出くわすことができるというのは良い知らせです。 There is no imprisoned mind, heartbreaking time or deafening silence that joy cannot break through.喜びが突破できない投獄された心、悲痛な時間、耳をつんざくような沈黙はありません。

喜びはいつでもあなたを見つけることができます。

著者について

 

アンジェラ・ゴレル、実践神学の助教授、 ジョージH.トゥルーレット神学校。 George H. Truett Theological Seminaryは、Association of TheologicalSchoolsのメンバーです。会話 ATSは、The ConversationUSの資金提供パートナーです。

この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.

こんな商品もお勧めしています

利用可能な言語

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELFの声

カリフォルニアの巨大なセコイアの木の前で男と犬
絶え間ない不思議の芸術:この日をありがとう、人生
by ピエールPradervand
人生の最大の秘密のXNUMXつは、存在と…に絶えず驚嘆する方法を知ることです。
写真:21年2017月XNUMX日の皆既日食。
星占い:29月5日の週-2021年XNUMX月XNUMX日
by パムYounghans
この毎週の占星術ジャーナルは惑星の影響に基づいており、展望と…を提供します
双眼鏡で見ている少年
XNUMXの力:XNUMX週間、XNUMXか月、XNUMX年
by シェリー・ティギエルスキー
時々、私たちは何が起こるかのために場所を空けるために何が何であるかを手放さなければなりません。 もちろん、まさにそのアイデア…
ファーストフードを食べる男
それは食べ物についてではありません:食べ過ぎ、中毒、そして感情
by ジュード・ビジュウ
「食べ物ではない」という新しいダイエットが人気を集めていると言ったらどうでしょう…
街のスカイラインを背景に空の高速道路の真ん中で踊る女性
自分に正直になる勇気を持つ
by マリー·T·ラッセル、InnerSelf.com
私たち一人一人が個性的であるため、私たち一人一人が…
着色された雲を通して月食。 ハワード・コーエン、18年2021月XNUMX日、フロリダ州ゲインズビル
星占い:22年28月2021日からXNUMX日までの週
by パムYounghans
この毎週の占星術ジャーナルは惑星の影響に基づいており、展望と…を提供します
岩層の頂上に登る少年
最悪の時代でも前向きな前進が可能
by エリオットノーブルホルト
轍に陥ったからといって、そこに留まらなければならないわけではありません。 乗り越えられないように思えても…
揺るぎない視線で見つめる花の冠をかぶった女性
その揺るぎない視線を持ってください! 月食と日食2021年XNUMX月からXNUMX月
by サラ・バルカス
2021年のこの5番目で最後の日食シーズンはXNUMX月XNUMX日に始まり、月食が特徴です…
健康的な自己主張を高め、積極的なコミュニケーションを実践する
健康的な自己主張を高め、積極的なコミュニケーションを実践する
by ティナ・ギルバートソン
私たち一人一人には、必ずしもジャイブではない考え、感情、意見、好み、ニーズがあります…
ハグしても安全ですか?
ハグしても安全ですか?
by ジョイスVissell
臨床試験では、抱擁はあなたの心身の健康に良いことが示されています。
シャーマンの視点:シャーマンの心から見たコロナウイルス
シャーマンの視点:シャーマンの心から見たコロナウイルス
by ジョナサンハモンド
地球上のこの激動の時代に、私たちの多くは…のための精神的な文脈を切望しています。

InnerSelfMagazineに選ばれました

MOST READ

海岸での生活が健康状態の悪化とどのように関連しているか
海岸での生活が健康状態の悪化とどのように関連しているか
by ジャッキー・カッセル、プライマリケア疫学教授、公衆衛生名誉コンサルタント、ブライトンおよびサセックス医科大学
多くの伝統的な海辺の町の不安定な経済は、それ以来さらに衰退しています…
地球天使の最も一般的な問題:愛、恐怖​​、信頼
地球天使の最も一般的な問題:愛、恐怖​​、信頼
by ソンジャ・グレース
あなたが地球の天使であることを経験するとき、あなたは奉仕の道がだらけであることに気付くでしょう…
私にとって何がベストかを知るにはどうすればいいですか?
私にとって何がベストかを知るにはどうすればいいですか?
by バーバラ·バーガー
私が毎日クライアントと仕事をしていることを発見した最大のことのXNUMXつは、非常に難しいことです…
正直:新しい関係への唯一の希望
正直:新しい関係への唯一の希望
by スーザンキャンベル博士
私が旅行で出会ったシングルのほとんどによると、典型的な交際の状況はひどいです…
占星術は占星術の9つの危険を紹介
占星術は占星術の9つの危険を紹介
by トレイシーマークス
占星術は強力な芸術であり、私たちが自分自身を理解できるようにすることで私たちの生活を向上させることができます…
あなたのためにすべての希望を与えることは有益かもしれません
あなたのためにすべての希望を与えることは有益かもしれません
by Jude Bijou、MA、MFT
あなたが変化を待っていて、それが起こっていないことに不満を感じているなら、多分それは有益でしょう…
チャクラヒーリングセラピー:インナーチャンピオンに向かって踊る
チャクラヒーリングセラピー:インナーチャンピオンに向かって踊る
by グレンパーク
フラメンコダンスは見るのが楽しいです。 優れたフラメンコダンサーは、あふれんばかりの自信を醸し出しています…
思想との関係を変えて平和に向かう一歩を踏み出す
思想との関係を変えて平和に向かって歩む
by ジョン・プタセク
私たちは、意識の別の次元に気づかずに、思考の洪水に没頭して人生を過ごします…

新しい態度 - 新しい可能性

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf市場
著作権©の1985 - 2021 InnerSelf出版。 全著作権所有。
態度、行動、あなたの態度を改善し、態度を理解し、態度を調整する