ホームワークスペースを安全かつ衛生的に保つ方法

ホームワークスペースを安全かつ衛生的に保つ方法
シャッターストック

COVID-19の始まりは劇的な変化を経験し、労働力の多くは突然家から仕事をしていることに気づきました。 ソーシャルメディアでハッシュタグが出現し、その場しのぎの在宅勤務の設定が記録されたため、多くの労働者にとって、彼らの新しい即席のワークスペースが理想をはるかに下回っていることは急速に明らかになりました。

ソーシャルメディアがキッチンテーブル、アイロン台、ひっくり返されたランドリーバスケットの写真、そして即席のスタンディングデスクとしての冷蔵庫の上部で溢れかえっていたため、独立したホームオフィスを置くどころか、多くの従業員にはデスクさえありませんでした。

ウィンストンチャーチルはパジャマを着てベッドで働いていましたが、ジョンレノンはシーツの間から世界を変えようとしましたが、 研究 ソファやベッドからラップトップで作業することは、私たちの健康にとって理想的とは言えません。


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ホームワークスペースを設定するにはどうすればよいですか?

筋骨格障害は、オーストラリアで最も一般的な仕事関連の損傷であり、 55-2015年の深刻な労働者補償請求の16%.

適切な人間工学的セットアップ 示す 筋肉の緊張、腰のけが、腱炎などの問題を軽減し、筋肉の疲労を減らして生産性を高めるため。

ホームワークスペースを安全かつ衛生的に保つ方法
会話
, BY-ND CC

別のワークデスクにアクセスできない場合は、平らな面が不可欠であり、適切な人間工学に基づいた椅子は必須です。 一部の雇用主は、スタッフがオフィスチェアを家に持ち帰ることを許可しているので、それが可能かどうか雇用主に尋ねてください。 新鮮な空気と自然光が重要であり、作業中の姿勢を考慮する必要があります。

英国の人間工学とヒューマンファクターのチャータードインスティテュートは、 実践的なステップ 従業員は自分のワークスペースをセットアップし、在宅勤務中に健康を保つことができます。

自宅のワークスペースを安全かつ衛生的に保つ方法チャータードエルゴノミクスアンドヒューマンファクターズインスティテュート

肉体的な動きと定期的な休憩は、私たちの肉体的および精神的な健康にも役立ちます。 水分を補給し、外を散歩し、定期的にストレッチします。 何時間も座ったままにしないでください。 無限のズーム呼び出し.

家のワークスペースを衛生的に保つ

人間工学に基づいた家庭の職場には課題がありますが、私たちの細菌への曝露は一定です。 私たちの家の職場も微生物の避難所です。典型的なオフィスデスクは、 10万以上の細菌。 だから、あなたが一人で働いていると決して考えないでください!

モニター、キーボード、コンピューター、マウス、オフィスファイル、椅子、身の回り品はすべて揃っています タンク 主に私たちの手、皮膚、髪を介して堆積する微生物のため。

COVID-19のパンデミックによって私たち全員がアームチェアのウイルス学者になったことを考えると、これらの微生物が ウイルス粒子、特に感染症にかかり、自宅で仕事を続けている場合。

感染が続いている場合は、医療の助けを求めて、病気で休む必要があります。 自宅からでも働き続けたいという誘惑に負けないでください。 兵士を使うことにはXNUMXつの欠点があります。机全体に細菌をまき散らすだけでなく、病気のときに働くことでストレスを感じることで、 免疫システム 感染と戦う能力を減らします。

いずれにせよ、健康または病気で、良好な衛生状態を実践することは 本質的な。 家に帰るときは、靴を脱いで手をよく洗い、屋外の微生物が家に侵入しないようにしてください。 手指衛生は 最も効果的な方法のXNUMXつ 細菌の伝染を減らすため。

自宅の仕事机は整理整頓されていて清潔である必要があり、 頻繁に拭きます 通常の洗剤で。 キーボード、モニター、その他の機器を掃除するには、まずプラグを抜き、次に柔らかいマイクロファイバーの布でほこりを払ってから、湿ったアルコールや洗剤で拭いてください。

サンドイッチと一緒に微生物のサイドオーダーが必要でない限り、机では食べないでください。 定期的にスマートフォンを拭いて消毒する–それは あらゆる種類の病原体をホストします、糞便を含む可能性があります。 特に昼食時にスクロールを楽しむ場合は、スマートフォンをバスルームに持ち込みたいという衝動に抵抗してください。

すべての微生物を根絶することは不可能ですが、良好な衛生状態と定期的な清掃により、自宅の作業スペースをより安全に保つことができます。 当たり前のように思えるかもしれませんが、トイレに行った後に手を洗うことは、職場では私たちほどではありません 。 最後に、コーヒーカップとコーヒーメーカーは、在宅勤務経済に不可欠ですが、 不要な細菌や他の微生物を宿すなので、定期的に掃除してください。

最近、在宅勤務のメリットを享受しています 調査 多くの従業員が少なくとも週の一部の間、続けたいと提案します。 家庭での安全で衛生的な作業環境は、利益を最大化し、怪我や病気のリスクを減らすために不可欠です。会話

著者について

リビーサンダー、ボンドビジネススクール、組織行動助教授、 ボンド大学; ゲノミクスおよび分子生物学の准教授であるロッティ・タジュリ; 生物医学科学、 ボンド大学、およびRashed Alghafri、名誉非常准教授、健康科学および医学、 ボンド大学

この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.

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