成人期を通して活動を続けることは、後年の医療費の削減につながります

成人期を通して活動を続けることは、後年の医療費の削減につながります運動は医療費を下げるだけでなく、病気のリスクも下げます。 Zoran Pucarevic / Shutterstock

運動はすべての年齢であなたの健康に良いです-そしてあなたはどんなに利益を得ることができます 人生の後半にあなたは始めます。 しかし、私たちの最新の研究は、生涯を通じて身体的に活動することの別の利点を示しています。 米国では、XNUMX代の若者として、そして成人期を通してより身体的に活動的な人々が 医療費が低かった.

これらの調査結果は、米国などの国民皆保険のない国に住む人々に特に関係があります。 ただし、人口が多いほど医療システム全体のコストが低くなる可能性があるため、私たちの調査結果は、英国などの国民皆保険のある国に間接的に適用されます。

私たちの研究では、国立がん研究所のデータを利用しました 食事と健康に関する研究、1996万人以上の成人を見ました。 この研究の一環として、50年に71〜XNUMX歳の成人に、この時期の生活の中でどれほど身体的に活動していたかを尋ねました。 彼らはまた、青年期後期および成人期初期および中期にどれだけの運動をしたかを推定するように求められた。

2004年から06年の間に参加者をフォローアップしました。 この間、一部の人々は、彼らの研究の反応が彼らの メディケアデータ。 メディケアは、65歳以上のアメリカ人成人向けの主要な健康保険プログラムです。


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結果が正確であることを確認するために、65歳の回答者のみを調べました。これは、人が最初にメディケアの資格を得る年齢であるためです。 また、民族性、教育、婚姻状況、喫煙の有無など、結果に影響を与える可能性のある他の事項を考慮して結果を調整しました。 このようにして、私たちは身体活動が医療費に与える影響のみを調べていることをかなり確信で​​きました。

成人期を通して活動を続けることは、後年の医療費の削減につながります運動を始めるのに遅すぎることは決してありません。 Maridav / Shutterstock

私たちのデータに基づいて、人々は成人期を通しての運動習慣に従ってグループにクラスター化されました。 36つのグループを特定し、30.5つの主要なカテゴリに分類しました:メンテナ(成人期を通して中程度から高い活動を維持したグループの14.5%)、減少者(成人期初期に活動していたが、年をとるにつれて活動が低下したグループの18.5%) 、および増加剤(成人期初期には活動していなかったが、生涯を通じてより活動的になったグループのXNUMX%)。 グループの約XNUMX%は、生涯を通じて一貫して非アクティブでした。

活動の一生

青年期から成人期にかけて身体活動を維持または増加させた成人は、長期にわたって一貫して活動していない成人よりも平均年間医療費が低く、年間824米ドル(567ポンド)から1,874米ドル(1,356ポンド)であることがわかりました。 これは、活動的または非活動的でなかった人々よりも約10%から22%低くなっています。

対照的に、人生の早い段階で活動していたが中年ではあまり活動的ではなかった(減少した)成人は、人生の早い段階で活動していたにもかかわらず、65歳以降の医療費の削減の恩恵を受けませんでした。 実際、彼らのメディケア費用は、生涯一貫して活動していない人々と同様でした。

この調査の回答者は米国のさまざまな地域から来ましたが、これらの結果が世界の他の地域の人々にも当てはまるかどうかはわかりません。 また、私たちの調査は調査から得られた自己申告情報に基づいているため、活動レベルが医療費の低下を引き起こしたかどうかはわかりません。 また、活動レベルを制限する怪我をしたかどうかなど、結果に影響を与えた可能性のあるすべての要因を制御することはできませんでした。

しかし、私たちと同様の調査結果は、他の研究でも見られました。たとえば、オーストラリアの研究では、生涯にわたって活動していた中年の女性が 医療費を40%削減 研究が行われたXNUMX年間にわたって。

ことを考えると 大人のXNUMX人にXNUMX人 世界中で十分な運動ができていないため、特に青年や若年成人の間で身体活動を改善するための大規模な取り組みは、医療費を削減し、後年の健康を改善するのに役立つ可能性があります。 身体活動レベルを変更するために、XNUMX対XNUMX、小グループ、またはコミュニティレベルで人々と協力するなどの戦略は、すべてです。 動作することが証明されている.会話

著者について

ディアミッド・コクラン、医療経済学の研究員、 ニューキャッスル大学

この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.

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