今日、子どもたちはこれまで以上に座った時間を過ごしています。 そして、調査によると、子供は成長するにつれて座りがちになり、活動性が低下する傾向があります。

身体活動の増加に続いて、気分および知覚されるエネルギーレベルの増加が続く傾向がある、と研究はわかっています。

体の他の部分に危害を加えている骨格筋の破裂のより多くの事件があります。

かつてボディービルダーによってのみ使用されていた人々が、健康とフィットネス体制の通常の一部としてスポーツサプリメントを使用する人が増え、業界は世界中で活況を呈しています。

ウェアラブルフィットネストラッカーは、特定の方法で使用すると精度が低下します。

調査では、高齢者がグループを行使することのメリットは自己改善を超えており、社会に良い価値を提供していることを示しています。

あなたは身体活動があなたにとって良いことを知っています。 しかし、それは常にあなたを動かしたり動かしたりするのに十分ではありません。

ウェアラブルフィットネストラッカーの登場により、XNUMX日を通して運動中に心拍数を監視する人の数が増えました。

運動は身体的な健康だけでなく、精神的な健康にも良いものです。 実際、多くの人々は、精神的な健康を増進する方法として運動さえしています。 

人々が運動しない理由はたくさんあり、運動に関する多くの誤解もあります。

気功は私がエネルギーの存在として自分自身を理解し、つながるのを助けてくれました。 気功のさまざまな形態は、瞑想や癒しから医学や武術まで、さまざまな質を強調しています。 Conf教、道教、仏教などの哲学の分野を取り入れたものもあります。

人類史上初めて、高齢者が若い人を上回っています。 これにより、独自の健康上の課題が生まれました。 認知症は最も恐ろしいものの1つかもしれません。

無料で、装備も不要で、景色も素晴らしいです。ランニングが世界で最も人気のあるスポーツの1つであるのも不思議ではありません。

エクササイズは、2型糖尿病と心血管疾患を発症するリスクを減らす方法として、太りすぎまたは肥満の人に推奨されます

ヨガと呼吸運動は、短期的には鬱病と不安の症状を改善し、長期的には累積的に改善すると、新しい研究が示唆しています。

「がん」という言葉を聞くと、おそらく最後に考えるのは身体活動です。

多くの場合、この状態は年配の成人に関連していますが、幼少期の不活動とフィットネスレベルの低下は、ほとんどの人が考えているよりも心臓病に関連する危険因子がティーンエイジャーの間で一般的であることを意味します

アメリカ人、オーストラリア人、ヨーロッパ人のほぼ60％を含む世界中の何百万人もの人々がスポーツに参加しています。

老化は避けられないものであり、多くのものに影響されますが、活動を続けると老化が遅くなり、平均余命が長くなります。

おそらくあなたのGPはあなたがもっと運動することを勧めているか、あなたは最近の健康恐怖を経験しました。 あなたの家族がソファから降りるようにあなたにせがんでいるのかもしれませんし、体重を減らす時だと自分で決めたかもしれません。