私が話をしたくないということが常に私の中で進行していますが、それは完成のために言及されなければなりません。 これが私の痛みのアイデンティティーです。私の指紋と同じくらい確実に、他の人から私を引き出す苦痛のパターンです。
苦しみは人生の一部です。 いくら私が苦しむことを得ることは、部分的に抽選し、一部は私に任されています。 私の苦しみだけでは私のものです。 私は自分のやり方でそれを行う、それは誰でも他人の苦しみに比較することはできません。 私たちのどちらもが今までこのことを確認しますが、同じ悪魔によって拷問を受け、あなたと私は必ずしも、同じように痛みを感じることはありません。
私の苦しみについて語るポイントは何ですか？
私はあなたが何をすべきか理解できないと信じています。 これは、特定の人が自分の負担を和らげるために何かをすることができない限り、私が多くの苦しみについて話さない理由の1つです。 ポイントは何ですか？ 私があまりにも多く不平を言うと、私は友人を失うことを恐れ、私の悲惨さがすべて私のせいであるかのように、私を気にしない人々が私を判断します。
ほとんどの苦しみは目に見えないものです。私はそれをアイデンティティから成っていると考えるのは嫌ですが、そうしています。 だから私はあなたに私の苦しみをどのように説明しますか？
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いくつかの苦しみは、私たちはすべて、おそらく上で同意することができます。 原因は明らかである、と我々はそれが人間に与える影響に識別することができます。 苦しみのこの種は、主に物理的で、病気や奇形が含まれています。 誰もが、少なくともマイナーな刺激誰もが通知のソースを持っているか感じています。
私たちのそれぞれは、弱点や特異な感覚、痒みや痛み、出くわしたり止まったりしている地図や歴史です。 私たちにはすべて脆弱性がありますが、もちろん他のものよりも苦しんでいる人もいます。 深刻な病気、特に末期の病気は、他人のアイデンティティのすべての側面を圧倒し、被害者がどのように見られ、どのように彼が世界を見ているか調整します。
自然災害、事故、暴力、財政破綻の結果として苦しんでいることも理解できます。 （残念ながら、残念ながら、私が不幸な状況に陥った可能性のある行動はすべて残しておきます。）
苦しみの目立たない理由：知覚できない精神的/感情的な苦難
これを超えて、私たちのほとんどは、少なくとも私がしている目立たない理由のために苦しんでいます。そして、明らかな原因がない、知覚不能な精神的/精神的苦難のレシピブックがあります。 これらの私の悩みは、私が自分で持っている悪い時と、他の人の意見を必要とするものにうまく分かれています。
私は他の人がいるかいないかにかかわらず自分自身を苦しめることができる自制、無意識、自発的および非自発的のためのメカニズムの範囲を持っています。 彼らは会社に依存していません。
私は頻繁にすべてがすべて混ざり合っていますが、私のソロの苦しみは以下のように分解されます：
自己批判。 私の頭の中で、私は多かれ少なかれ継続的に実行中の独白に取り組んでいます。 時にはそれは私自身の二つの部分の間の対話の形をとります。
私がやっていることが何であれ、私はどうすればもっと上手にやれるかを知っていますが、私はそのテクニックを常に実践することはできません。 したがって、私は、多少なりとも継続的な指示、命令、禁止、条件付き警告、懲罰、忠告、義務および義務の喚起、訂正、批判、質問（修辞的、当然、答えるべき私だけがいるので）を守ります。感嘆符、約束、その他のよいアドバイス。
この独白は、納品して耳を傾けるために疲れている。 他に誰も聞こえないのはいいことです。 時折のみ私は自分の知っている分身の自我によって中断されていないことを自分自身で行うことができます。失敗。 これは痛いです。 私が達成しようとしている基準を設定するのは通常私のものであり、常に裁判官として行動するのは私です。
失敗は大きくても小さくても構いませんが、小さい失敗は大きな失敗に蓄積することがあります。 私はまた、時期尚早に自分自身を判断することがあります。私がしていないときに失敗したと思い、失敗がそれが望ましいものであるかのように早めます。 失敗には多くの小見出しがあります：十分なお金を稼いでいない、私の功績に対して認められていない、私が望む性的満足を得ていない、などです。不十分。 私は十分な失敗を蓄積した場合、私は右よりも私と一緒にもっと間違っていることを推定した場合、私は手でタスクのための十分な自分自身がよくないと考えることができます。 これは、まともな人間であることのように、テニス、または巨大な何かの再生などマイナーなものを、意味してもよいです。
自己疑惑は自己妨害につながり、私が慎重でなければ、破壊的な渦巻きになる可能性があります。不安、躊躇、遅れなど。 これらは通常、私が取らなければならない決定を伴う.
後ろ向きなことは、行動の過程は1つしかないと言いますが、私はそれを取りましたが、それでも引き続き苦しんでいました。罪悪感と恥。 どのくらいの罪悪感と恥を知っているか知る方法があれば、私は自分の会費を支払ったと感じることができます。
後悔。 これは、過去何に関係します。 私は私が行われているものを変更することはできません知っているが、私はまだしたいと思います。
不満。 これは現在のものです。
不安。 これは未来に関係します。 私は決して来ない苦しみを予期する能力があります。
恐怖、現実と想像。 これらはむしろ野生のクマを撃退するよりも、変化と予測不可能性に関係して、ほとんどです。 物事は今、滑らかかもしれないが、最悪の事態は何が起こるかあれば？
私は自分自身を楽観主義者だと思っていますが、私は私の性格を突き進んでいる予兆があります。悪意、妄想、中毒。 私の場合、これらはほとんど（願わく）軽度で比較的無害で、しばしば喜びをもたらします。 しかし、あまりにも多くの良いことは、転倒や二日酔いにつながる可能性があります。
実存パニック。 人生の壮大な質問は、定期的に私に自分自身を強制し、私は私の無意味にこだわると、私は私の人生で行っていることの無益すべて-仮にすべてがように間違いである、と。
孤独。 これは時には私の悲しみや絶望の原因となる圧倒的な感情です。 私の人生では、私が孤独になり、孤独で、到達不能で、不本意ながら、そしてすべての助けを超えて、私の存在から逃れるために何かをしたいと思った時がありました。
私の他の人への依存は、別のリストを紹介します。
あるインタラクティブに苦しみます。 効果は、多くの場合、相互です
私はほとんどの人が私との相互作用の任意の害を意味するものではありませんことをかなり確信していますが、私は苦しみの別の範囲に関連付けます。 苦しみはインタラクティブであるため、効果はしばしば相互のですし、私は相反苦しみを起こしたためにもう少し苦しみます。
私は、相手をしている人によって、苦労する方法が異なります。 私は私が立ち往生していると感じている人たち、つまり私が愛するはずの人たち、つまり私の家族を取り囲んでいます。 彼らが私にしてもらいたいことをしてくれなかったり、したくなかったときは好きではありません。 私は彼らがそうしたいのと同じように彼らが変わらない理由を理解することはできません。 愛は複雑なことです：それはどちら側でも嫌悪と憤りに容易にひっくり返ることができます。
私が好きな人、そして私が好きになりたい人は、私が望むやり方で応答しなければ、苦しみを引き起こす可能性があります。 人々が私のように私を好きにしていないように見えるのは非常に難しいことです。なぜなら、私は彼らに合わせて自分自身を変えようとするかどうかを決める必要があるからです。 私がそれをするなら、私はそれをするのが好きではないかもしれませんし、彼らは私が自分が欲しいと思っていた人であると私が好きではないかもしれません。
3番目の、そしてより明白なグループはいじめや私が避けられない、そして我慢しなければならない他の不快な人々です。 これには、私より不快な感情を引き起こす人が含まれます。嫉妬も含まれます。
私の苦しみにはこのスケッチよりもずっと多くのことがありますが、少なくともそれは基本的な青写真を与えます。 それは私の中でどのように働いているかを示し、私の外で演出されるドラマをある程度説明します。
私はすぐにこれが人生の完全な絵ではないと付け加えなければなりません。 私の苦しみは私の一面に過ぎず、他の経験で犠牲になっています。 それはバランスのメモを追加することが重要です、私は自己害や自己破壊に突入しないように、カウンターウェイトを思い出させる。
自分自身を苦しみが「不良」である必要はありません。
自分自身に苦しむことである必要はありません "悪い。」それをすることは、常にではないが、私が知っている陽性のものが作成するから学び、どのとします。 人生で最も強烈な経験のいくつかは、悲しみとして大きな苦しみの時代、中にある、と奇妙にそれは私が最も生きている感じ最も難しい瞬間（私は希望されないもの）に時々あります。
©2013 Nick Inman 全著作権所有。
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この記事は本からの許可を得て適応されました：
地球上の誰ですか？：自分を特定して知るためのフィールドガイド
ニック・インマンによります。
ニック・インマンの銀行が自分自身を特定するように頼んだとき、彼は興味深い問題を抱えていることに気付きました。 彼は本当に誰ですか？ 彼は誰だったのですか？ そして、彼の文書に詳述されているように、彼の頭の中の人が外部の人と同じであったことは、間違いなく、彼はそれをどのようにして証明することができましたか？ 探偵物語のように動くこの本は、懐古的なものから驚くべきものまでの成分を列挙した、完全な人間のための公式またはレシピをまとめています。
著者について
ニック・インマンは作家、写真家、翻訳者です。 彼はの著者、共著者、および編集者であります 以上30書籍含みます 目撃者スペイン, オプティミストのハンドブック、 そしてその 旅行の少ない道路：ツーリストトレイルのすばらしい場所。
