19年2021月XNUMX日、アテネ近郊のシノス村で山火事が家々を襲う。 (APフォト/ヴァレリー・ガッシュ)

北アメリカ西部の山火事の季節 新記録を樹立し続ける と 来る夏の見通しは厳しいようです.

懸念される環境条件に加えて、進行中の COVID-19 パンデミックにより、より多くの人々が屋外でより多くの時間を費やしています。 とすれば ほとんどの山火事は人間の活動によって引き起こされます、2021年の夏は 悪化する可能性 それ以前のどの季節よりも。

山火事の直接的な脅威は、森の近くの人々に影響を及ぼしますが、煙は何千キロも離れた場所に移動します。 過去 XNUMX 年間、私たちは長期にわたる期間を経験しました。 北アメリカ西部の何百万人もの人々が、山火事の煙による汚染のために不健康な空気を吸っていました。.

山火事の煙にさらされると、さまざまな急性影響が生じます。 特に呼吸器疾患のある方. の証拠 長期的な健康への影響 も出始めています。

車や産業による屋外の大気汚染は、新しい法律や技術によって減らすことができますが、山火事の煙には当てはまりません。 さらに、煙が多いと呼吸が止まりません。また、煙の少ない場所に移動することは現実的ではありません。

山火事の煙は避けられないものであると同時に、ほとんど予測できないものであるため、曝露を制限し、健康を守るために、私たちの活動や行動を変えることによって、煙に対する回復力を高める必要があります。

10 ステップ: 計画、空気清浄機、マスクなど

発生する前に煙の発生に備えておくことで、空気の質が低下し始めたときの恐怖と不確実性を減らすことができます。 調査によると、 計画を立てている人は、山火事の災害時に、より力を与えられ、自立した気分になる、そして彼らは準備が不十分な人よりも精神的および身体的健康の結果が良いことを示しています。

山火事の煙の季節に向けた計画を立てるのに役立つ 10 の手順を次に示します。

1. ご家庭のリスクを理解してください。 一部の人々は、煙による健康への悪影響を経験する可能性が高くなります。 喘息、COPD、心臓病、糖尿病、その他の慢性疾患、または COVID-19 などの急性感染症. 妊娠中の女性、乳幼児、幼児、高齢者も煙に敏感で、屋外で仕事をしたり、屋外で生活したりする人は、より多くの煙にさらされます。 過去に煙で気分が悪くなった人は、再び気分が悪くなる可能性があります。

2. サポートしたい他の人を特定します。 あなたの家族以外の人々、特に家族やコミュニティの高齢者が喫煙中に助けたいと思うかもしれません。 計画を立てるときは、それらを念頭に置いてください。

3. 医療管理計画を見直す。 慢性疾患をお持ちの方 経営計画 煙の多い状態への適応については、医師に相談する必要があります。 たとえば、喘息と COPD を持つ人々は特に煙に敏感であり、証拠は次のことを示唆しています。 煙は、糖尿病患者がインスリンのバランスをとるのをより困難にする可能性があります.

4. 救援薬を備蓄する。 煙が出ると吸入器などの薬の需要が高くなる可能性があり、敏感な人は動きが鈍くなる可能性があります。 これらの薬はシーズンが始まる前に備蓄しておくことをお勧めします。そうすれば、必要なときにすぐに入手できます。 山火事のシーズン中は、常に救助薬を持って旅行してください。 5. ポータブル空気清浄機の購入を検討してください。 ほとんどの人が費やす 時間の 90% は室内で. HEPA フィルターを備えたポータブル エア クリーナーは、 室内の PM 2.5 濃度 適切なサイズで使用した場合。 市場には多くのオプションがあるため、いくつかの調査を行って、自分のスペースに最適なオプションを見つけてください。 ボックスファンにテープで留めた高品質のファーネスフィルターは、狭い部屋でも効果的です。.

6. 所定の場所に避難する準備をします。 窓を閉め、強制空気システムを再循環させ、ポータブル空気清浄機を使用して、家 (または家のエリア、特に寝室) の空気をきれいに保つ方法を考えてください。 ただし、熱くなりすぎないように注意してください— 過熱は煙を吸うよりも大きな健康リスクです 多くの人々にとって。 2020 年 2.5 月に厚い煙がサンフランシスコを覆い、赤く輝きました。 直径 2.5 ミクロン (PM XNUMX) 未満の小さな粒子は、病気や死亡のリスクの増加に関連しています。 （シャッターストック）

7. アウトドアに適したマスクを探す。 フィット感のあるマスク (一般的なタイプは N95、KN95、KF94) は、 野火の煙の小さな粒子からの最高の保護、これらは COVID-19 のパンデミック以降、見つけやすくなりました。 私たちはまた、 ぴったりフィットする XNUMX 層の使い捨てマスクまたは布マスクは、かなり良い仕事をします。. フィット感が重要です - 吸入した空気は、マスクの周りではなく、マスクの素材を通過する必要があります。 屋外で働く人は、シーズンが始まる前に労働安全衛生の専門家に相談する必要があります。

8. テクノロジーを活用する。 などのアプリケーション ウェザーキャン および AQHI カナダ （カナダで）および AIRNow および スモークセンス (米国では) 現在の状態と大気質の予測を追跡するのに役立ちます。 一部の地元の代理店は、条件の変更について購読者に通知するメールやテキスト サービスを提供しています。おそらく Google が検索をお手伝いします。

9. 重要な情報をブックマークします。 朝、チェックする 花火, ブルースカイ および AIRNow その日の煙予報。 これらは、現在火が燃えている場所と、煙が移動する可能性のある場所を理解するのに役立ちます。 煙が発生したときに対処するためのヒントをブックマークすることもできます。

10. 煙について他の人とつながる。 あなたの計画プロセスについて家族やコミュニティと話し合い、他の人が自分自身の準備について考えるのを助けてください. 山火事の季節が始まる前に煙の準備をすればするほど、煙が来たときの回復力が高まります。

山火事の激しい煙がいつどこで発生するかを予測することは不可能ですが、山火事の季節はますます長く深刻になっています。 私たちは、最悪の事態に備えて、新しい山火事の季節に立ち向かわなければなりません。 それは楽観的でも悲観的でもなく、ただ現実的です 過去数十年の傾向に基づいて.