パム・モンゴメリー著。 私たちは自分の個人的な指導と癒しのために植物の精霊と協力することができますが、私たちが植物の精霊に別の癒しに従事するように求めるとき、特定のタイプのダイナミズムが癒しのプロセスに追加されます。 植物はコミュニティ全体に奉仕するためにここにいるコミュニティの存在であり、私たちが自分の個人的なニーズを超えたときに...

ニック・インマンによります。 私の中で私が話をし好きではありませんが、完了のために言及しなければならないすべての時間が起こっているプロセスがあります。 これは、痛みの私のアイデンティティである：私の指紋のように明確に他の人から私をマーク苦しみのパターン....

3回連続のためのマインドフルネス瞑想-25分のさえ、簡単なセッションのストレスを軽減する日が-ことができ、新たな研究が示唆しています。 「より多くの人々は、ストレス軽減のための瞑想のプラクティスを使用して報告しますが、我々はあなたがストレス軽減と健康上の利益のために行う必要がありますどのくらいについてはほとんど知っています... "

人気の信念に反して、食糧貧困を経験している人々は、彼らが健康的な食事の一部または場合でも手頃な価格の食品を購入するように食べるべきものの無知ではありません。 健康的な食事を持つために最も重要な要因は、手頃な価格の健康食品へのアクセスであることを示す研究の富があります。

「サンシャインはヘロインのように中毒性がある」と主張している。この主張は、ハーバード大学医学部のマウスで行われた実験に基づいて、 研究者らは、紫外線の暴露が、体内の「気分が良い」内部モルヒネの上昇したエンドルフィンレベルにつながることを発見した...

ピーターボンジョーノ、ND、LAcによって。 バージニア州の研究者グループのXNUMXつは、水治療法が癌や慢性疲労、うつ病の治療に役立つ可能性があることを示唆しています。 寒冷暴露療法は​​、実際にはうつ病の患者にとって最良の選択かもしれません。 ヒポクラテスによると、水治療法は「倦怠感を和らげる」。

Ewald Kliegelによる。 「完全である」とは、私たちが最も深い内なる存在に触れる体験または状態です。 これは、多くの経路を持つ生涯にわたるプロセスであり、これらの経路の1つは身体とその器官に触れています。 彼らが私たちに伝えなければならないことは、自分を尊重し、潜在力を発見し、素敵な内心を持って、もちろん健康にも、私たちを豊かにすることです...

Kat Duff 私たちの体は生理的に変化し、絶えず必要な睡眠の量、私たちが得る種類、そして私たちがライフサイクルを通して進歩するにつれてそれを得ることができる時間を絶えず変えます。 私たちは、多くの責任を引き受け、放棄し、異なる環境条件に遭遇し、影響を与えるライフスタイルの選択を行います...

歩行の速度、立位のバランス、座ってから起きる可能性のある速度など、年齢を決定するために身体能力の異なる測定値を評価することができます。 私たちは、上半身の強さの尺度である手の握り強さが、将来の死亡率と病気に対する感受性の良好な指標であることを常に見出しました。

Sharron Murray、MS、RN。 片頭痛に苦しむ私たちのために、慢性的なストレスは私たちのエネルギーを消耗させ、副腎の危機につながる可能性があります。 深い腹部の呼吸と相まって、瞑想は、ストレスの多い状況への私たちの反応を規制し、片頭痛発作を中止し予防し、腎臓を強化するのに役立ちます。

Len Saputo、MDおよびNancy Faass、MSW、MPHによる。 睡眠、運動、栄養、ストレスの軽減、精神的なつながりなどの要因が、強力な免疫反応の基盤を提供します。 あなたがするすべて-あなたが触れる、呼吸する、食べる、そして考えるすべてはあなたの免疫力に影響を与えます。 あなたの人生をどのように生きるかが最も強力なリソースです...

RMIT大学の研究では、Liza Oates博士が率いるこの研究では、参加者の尿中ジアルキルリン酸（DAPs）測定値が90％低いことが判明しました。

9年前、私はより少ない労力、少ない収入、少ない支出で、より豊かな人生を送ろうとしました。 私は私の雇用主の人事部に行くことで、私が相当な給料を取るかどうか尋ねました。

自然光にさらされているオフィスワーカーは、窓のないオフィスのワーカーと比較して、よりよく眠り、より活発です。 職場に窓がある従業員は、勤務時間中に173パーセントの白色光曝露を受け、毎晩平均46分睡眠をとりました。

高校生は2013でタバコを昨年よりも喫煙していましたが、余裕がないために大人が健康管理を遅らせています。 これらは、疾病管理予防センターの最新の最新情報です 年次報告、月にリリース。

科学者たちは、身体の免疫反応を落ち着かせ、そしておそらく自己免疫疾患を治療する道を開くことができる寄生性鉤虫からペプチドを同定しました。

米国の普通の子供は、1日3回、軽食をする。 肥満でのスナックの役割について心配している研究者チームは、ボストン地区の低所得都市部の学校の子供のサンプルで、摂食頻度がエネルギー摂取量と食事の質にどのように関係しているかを調査しました。

Eric Maiselによる。 次の不安軽減戦略を試し、自分に合った戦略を学び、最も効果的なものを使い始めます。 それらについて知っているだけでは十分ではありません - あなたはそれらを練習し、それらを使用しなければなりません...

新しい研究によると、心臓発作を予防するためにベビーアスピリンを飲んでいる可能性がある中年の人々の半分以下が、医師がそれを示唆していることを思い出します。

ジョイスミークイェーツ＆アマンダコンラッドによる。 社会的状況はあなたの個人的な健康の選択にプラスの影響を与える可能性があります。 研究によると、人が社会的に活動的であるほど、彼らの記憶は良くなります。