流行のダイエットは確かに21世紀の執着ではありません。 実際、それらは20世紀を通して人々がスリム化して健康を改善するための人気のある方法でもありました。

私たちの直感は、あなたの癒しに何が役立つかを魔法のようにあなたに示すことができます。 あなたは自分の体、精神、そして魂からのこれらのメッセージを聞くことにオープンでなければなりません。 私はその深い知恵に耳を傾け、独自のプロトコルを作成することでライム病を癒しました。

キネシオロジーの分野の研究者として、私たちはモチベーションとフィットネスの結果に対するコネクテッドフィットネスの効果を研究してきました。 パンデミック関連のダウンタイム中にフィットネスを強化する方法、またはCOVID-19以前の運動ルーチンを置き換える方法を探している場合

カナダの24時間運動ガイドラインでは、週を通して少なくとも150分間の中程度から激しい強度の有酸素運動を行い、週にXNUMX日以上の運動を強化することを推奨しています。

自宅でも、ジムでも、犬を散歩に連れて行っても、毎日運動していても、思っているほどの運動はできないかもしれません。

プラセボは何千年も前から存在しており、医学の歴史の中で最も広く研究されている治療法です。

つまり、ゾンビの大群から逃げ出しているように、心臓を漕いだり走ったりしているのです。 クラウドナインで、…お腹がかき回され始めるまで、あなたは達成されたと感じています。 めまいを感じることさえあります。 あなたが吐き気の発作に対処するとき、あなたの達成感は苦痛に変わりました。

我々は、真に健康になることはできませんが、私たちの体に快適な家でなくても活力と経験の喜びを持っています。 限り、我々は物理的なエンティティであるとして、我々としても我々の家にすべての方法を移動する場合があります。 次の楽しい演習では、地球と連絡を取ると同様に、あなたの体を活性化することができます。

パンデミックが発生する前は、料理はどんどん少なくなっていた。 調査によると、 家庭料理、英国から米国、カナダ、オーストラリアを含む多くの国での料理スキルと自信。

あなたはコーヒーを片手にこれを読んでいますね。 コーヒーは世界の多くの地域で最も人気のある飲み物です。 アメリカ人は、ソーダ、ジュース、お茶を合わせたよりも多くのコーヒーを飲みます。

より多くの運動は、人々が行う最も一般的な新年の決議のXNUMXつです。 しかし、XNUMX分のXNUMX以上の人々が決議を維持できず、半分だけが決議の一部を維持しています。

私たちの多くが59年先の目標を設定しているのはその時期です。 私たちのXNUMX％が設定した最も一般的な新年の決議は、もっと運動することです。

グループエクササイズはとても人気があります。 コロナウイルスのパンデミックに先立って、アメリカスポーツ医学会は、グループフィットネスが2020年のフィットネス業界のトップXNUMXのトレンドのXNUMXつになると予測しました。これには正当な理由があります。

これは一般的な食事療法士の嘆きです。「うーん、私の代謝はとても遅いので、体重が減ることは決してありません。」 しかし、新陳代謝の速度は本当に人によってそれほど大きく異なりますか？ 

XNUMXつの新しい研究は、vapingと精神的な霧の間の関連を発見します。 蒸気を吸う大人と子供の両方が、蒸気を吸わない、喫煙していない仲間よりも、集中、記憶、または意思決定の困難を報告する傾向がありました。

聴覚の複雑なプロセスは、対称性とバランスに関連しています。 聴覚障害の2つの特別なケースを考えてみましょう。

今年の秋、特に天候が寒くなったため、全国のレストランの多くが常連客に店内で食事をするように門戸を開いた。

伝統的なお祭りの鳥であるトルコは、ローストポテトとニンジンに続いて、「クリスマスに消費される食品」リストのXNUMX番目に選ばれています。

私たちの腸に住む微生物が食事によって変化することはよく知られています。 たとえば、食物繊維や乳製品を食事に含めると、有益なバクテリアの成長が促進されます。 しかし、増大する証拠は、運動が私たちの腸内に存在するバクテリアの種類も変える可能性があることを示唆しています。

クリスマスパーティー、年末の集まり、そして私たちの多くにとって休日のキャッチアップが間近に迫っている、今年もその時期です。もちろん、すべてCOVIDセーフです。 ただし、パーティーでの食事やテイクアウトはすべて、腸の健康に影響を与える可能性があります。