太極拳は、高齢者の帯状疱疹ウイルスに対する免疫を高める

太極拳は、高齢者の帯状疱疹ウイルスに対する免疫を高める

この研究は、単独またはワクチンと一緒の行動介入が、水痘および帯状疱疹の原因となる水痘ウイルスから高齢者を保護するのに役立つことを示唆する最初の厳密な臨床試験である。

カリフォルニア大学ロサンゼルス校のマイケルアーウィン博士が率いる無作為化比較試験では、112の健常成人59が86に加わりました。 各人は、太極拳または健康教育のいずれかの16週プログラムに参加し、毎週120分の指導を受けました。 太極拳は、好気性活動、弛緩、瞑想を組み合わせたもので、研究者らは免疫反応を高めることが報告されていることに留意する。

水晶体および健康教育プログラムの後、水痘ウイルス免疫のレベルを決定する定期的な血液検査を用いて、両グループの人々は、米国での使用が承認された水痘ワクチンVARIVAXの単回注射を受けた。 9週間後、研究者は各参加者の水痘免疫のレベルを評価するために血液検査を行い、研究開始時の免疫と比較した。

太極拳だけでは、参加者の水痘への免疫力が増し、ワクチンと組み合わせた太極拳は、ワクチン単独に比べて、40パーセントの増加を示した。 この試験では、太極拳グループの免疫増加率は、健康教育グループの2倍であった。 最後に、太極拳グループは、身体機能、身体の痛み、活力および精神的健康の有意な改善を報告した。


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最初に登場した記事 NIH>国立センター
補完代替医療(NCCAM)

参照: Irwin MR、Olmstead R、Oxman MN。 高齢者に水痘帯状疱疹ウイルスに対する免疫応答を増強する:太極拳の無作為化比較試験。 アメリカ老年医学学会誌、April 2007。


著者について

国立補完代替医療センター(NCCAM)は、補完代替医療(CAM)に関する科学研究のための連邦政府の主導機関です。 彼らは1の研究所とセンターの27です。 国立衛生研究所(NIH) 中で 米国保健社会福祉省。 NCCAMの使命は、厳密な科学的調査を通じて、補完代替医療介入の有用性と安全性、および健康とヘルスケアの改善におけるそれらの役割を定義することです。


お勧め本:

ハーバードメディカルスクールの太極拳ガイド:健康な体、強い心臓、シャープマインドへの12週間  -ピーター・ウェインによる。

太極拳にハーバード・メディカル・スクールガイド:健康的なボディ、強い心、そしてシャープマインドに12週間 - ピーター・ウェイン。ハーバード大学医学部の最先端の研究は、太極拳が心臓、骨、神経、筋肉、免疫系、心の健康に有益な影響を与えているという長年の主張を支持しています。 ハーバード大学医学部の長年の太極拳教師であるPeter M. Wayne博士は、すべての年齢の人に適した簡略化されたプログラムと同様のプロトコルを開発し、テストしました。 1日数分。

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