アダプトゲンの健康上の利点に関する研究をまとめると、データの量はほとんど圧倒的です。 これは、多数の研究と、アダプトゲンが全身に大きな影響を与えるという事実によるものです。
今日一般的に使用されているアダプトゲンの多くは、数百年から数千年前にさかのぼる使用歴があります。 その間に、治療用途の理解に向けた膨大な経験が得られました。
アダプトゲンは、抗生物質、抗不安薬（不安緩和）、抗うつ薬、血糖降下薬（血糖降下薬）などの一部の最新薬の有効性を大幅に高めることができます。 また、一部の薬物の副作用を軽減し、場合によっては排除することもできます。 彼らは、多くの病気の治療において安全で、効果的で、非常に多用途であるという証明された記録を持っています。
すべてのアダプトゲンには、神経内分泌系、特にHPA軸に安定化効果をもたらす抗ストレス特性があります。 すべてのアダプトゲンは、免疫システムの調整と強化に役立ちます。 すべてのアダプトゲンは、抗酸化栄養素を提供します。
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この章では、研究と伝統の両方のハイライトに言及します。 記載されているアダプトゲンの利点と用途は、最新の科学研究、伝統的な医療システムでの使用記録、民族植物学、開業医による臨床観察など、入手可能なすべての情報に基づいています
脳機能
脳は、脊髄、神経、感覚器官とともに神経系の一部です。 神経系は慢性的なストレスに複数の方法で反応します。 ストレス頭痛を発症する人もいれば、不眠症、不安、うつ病に苦しむ人もいます。
長期間にわたって、コルチゾールは神経炎症を引き起こす可能性があり、コルチゾール値の上昇は、片頭痛、うつ病、およびアルツハイマー病のリスク増加に関連しています。 研究では、コルチゾール値が高いと、記憶機能の低下とともに神経細胞の変性と死も促進されることが示されています。
脳機能改善のためのアダプトゲン
アダプトゲンは、神経系と脳の健康に複数の影響を及ぼします。 脳内の神経伝達物質レベルを正常化し、コルチゾール誘発性の神経炎症を抑制し、神経ペプチドY（NPY）を上方制御します。 NPYの高レベルは、感情の調節とストレスへの反応に不可欠な脳の扁桃体と視床下部に見られます。 NPYの増加は不安を軽減し、交感神経活動を抑制します。これにより、心臓が遅くなり、血圧が低下し、副腎によるコルチゾール産生が減少します。 さらに、アダプトゲンには、人が実行できる精神運動の量とその仕事の質の両方を向上させる能力があります。
次のアダプトゲンは、脳の機能と精神的な明快さを高めます。 アメリカ人参、アシュワガンダ、アジア人参、エレウテロ、聖なるバジル、ラポンティクム、ロディオラ、スキサンドラ。
以下のアダプトゲンは神経保護作用があります： アシュワガンダ、アジア人参、聖なるバジル、ラポンティクム。
以下のアダプトゲンは中枢神経系をサポートします： アジア人参、ラポンティクム、シサンドラ、シラジットは刺激的です。 アシュワガンダ、冬虫夏草、ジャオグラン、シサンドラが落ち着いています。
アダプトゲンノート
• ラポンティクム および シサンドラ 読解力、適性、スピードを向上させます。
• ロディオラ 記憶力と集中力を高める能力を高めます。 定期的な使用は、学習と記憶保持の改善につながる可能性があります。
• 五味子 神経系に異常な二重効果があります。 集中力、仕事のパフォーマンス、精神的な明快さを高めます。 同時に、落ち着きがあり、軽度の不安を和らげます。 聖なるバジル、考えられるアダプトゲンであることに加えて、抗知性、抗不安薬、抗うつ薬でもあります
[モノグラフセクションのサンプル]
エレウテロ
植物名： エリューテロコッカス・センティコサス （シノニム： Acanthopanax senticosus)
家族： ツツジ科
共通の名前： Ci wu jia （中国語）、 ウー・ジア・シェン （中国語）、シベリア人参、 えぞうこぎ （日本語）
味/エネルギー： 甘い、やや苦い、やや暖かい
使用部品： 根および茎の樹皮
場所/栽培： エリューセロは、シベリア、中国北部、韓国、日本北部で育ちます。
安全度： ***
プロパティ： 軽度の非刺激性アダプトゲン、抗酸化剤、コレステロール低下、免疫両性。
成分： 有効成分は、エレウテロシドA〜Gとして知られる化合物のグループであると考えられています。
歴史/民族植物学
漢方薬におけるエレウテロの歴史的な使用は、少しわかりにくいです。 それは、いくつかの他の植物とともに、として知られています ウー・ジア （5枚の葉）。 このグループには、現在呼ばれているものが含まれています ci wu jia （E.センチネル症）および ウー・ジア・パイ （のいくつかの種 アカントパナックス、特に A. gracistylis、およびまったく無関係の植物、 Periploca sepium）。 これらの植物はすべて、「風/湿気」条件での治療に使用されます。 風の状態は、けいれん的、不規則、またはしびれを伴いますが、湿気は腫れや浮腫と相関します。
現代の用途
エリューセロは、中国で強化するために使用されています qi そして、中国の脾臓と腎臓。 脾臓の不足の症状 qi 疲労、無気力、食欲不振、腹部膨満感が含まれます。 このハーブを消化性ハーブや他の強力な強壮性ハーブと一緒に使用すると、これらの症状を緩和するのに役立ちます。
アダプトゲンとして、エレウテロは穏やかで、男性または女性に使用できます。 生命力を持っている若い人（15-40歳）に最適です（ジン）無傷であるが、通常よりも大きなストレスを経験している。 過剰な刺激を引き起こす可能性は低く、長期間にわたって摂取することができます。
エリューセロはまた、免疫システムを強化し、定期的な使用は風邪や他の一般的な感染症の発生率を低減します。 化学療法および放射線療法を受けているがん患者は、しばしば骨髄抑制を発症し、白血球数が減少します。 ある臨床研究では、eleutheroは多くの患者でこれらの状態を逆転させることができました（Kupin、et al、1987）。
アスリートはエレウテロを使用することで利益を得ることができます。 持久力とスタミナを高め、ミトコンドリアの活性を高め、回復を早め、過剰なトレーニングによる免疫低下を防ぎます。 それは冬虫夏草、ロディオラ、またはschisandraと組み合わせて、運動能力を高め、激しいストレス下または長時間労働するときの注意力と認知機能を改善することができます。 睡眠がほとんど取れない長いシフトの医師、フレックスシフトの仕事をしている医師、および「オールナイター」を引っ張っている学生は、これらの順応性トニックハーブを使用すると、気分が良くなり、パフォーマンスが向上し、回復が速くなります。
デビッド・ウィンストンによる©2019。 全著作権所有。
許可を得て抜粋。 ヒーリングアーツプレス、
インナー伝統国際空港の一部門。 www.InnerTraditions.com
記事のソース
アダプトゲン：強さ、スタミナ、ストレス緩和のためのハーブ
デイヴィッド・ウィンストン。
(2nd Edition、更新および拡張版）
広範なマテリアメディカには、エレウテロ、ジンセン、ロディオラ、シサンドラ、アシュワガンダ、シャタヴァリ、レイシ、ホーリーバジルなどの25種類のアダプトゲンのほか、補完的な神経、回復力のある強壮剤、乳白色のオート麦、レンゲ、セントなどの向知性ハーブに関するモノグラフが含まれています。 。ジョンの麦汁、そしてイチョウ。 16ページのカラーインサートと2つの白黒イラストが含まれています （e-Textbookとしても利用可能です。）
著者について
デイビッドウィンストン（RH）（AHG）は、1969以降、チェロキー、中国、西洋の漢方薬を実践している薬草学者および民族植物学者です。 彼は、300ハーブ製品を製造するHerbalist and Alchemist、Inc.の社長であり、 ハーブ療法 および 男性と女性のためのノコギリヤシ、および共著者 ハーブ療法とサプリメント および アダプトゲン。 の詳細はこちら https://www.herbalist-alchemist.com/
サンフランシスコ湾岸地域のハーブ製品ビジネスの元所有者であるスティーブン・マイムズは、ニューハンプシャー州ロチェスターのSALAM Researchの研究者、フリーライター、校長です。
