女性は毒素に対してより感受性を示しています。 一方、女性の体はより多くの脂肪があり、毒素が蓄積されるので、女性は男性よりも化学物質過敏症の症状を示すために4倍以上の可能性があります。

女性とがん：有毒製品

女性のライフスタイルも、次の方法で、毒素と頻繁に接触してそれらを置く。

化粧品。

ヘアケア製品。

製品ネイル .

子育て。 （私たちは高速道路で子供たちを駆動し、学校の後にそれらを拾うと、殺虫剤や除草剤で処理されたフィールドの再生に時間座って車をアイドリングの後ろに待機します。）

クリーニングを乾燥させます。

ショッピング。

家庭用クリーニング製品。

ジョブ。 （我々は、プリンタとトナーが発生した上記の毒素と同様に、オフィスの仕事、私たちをさらすそのすべてが "ピンクカラー"などの小売店、ネイルなどのジョブ、および掃除、で働いています。）

毒素はあなたの脳の神経細胞の慢性的な死への主要な要因である。 神経系の細胞が他の細胞と同様に再生することができないためと、我々は曝露を避けることによって、私たちの神経細胞を保護する必要があります。 毒素はあなたの精神的な能力（記憶、思考、集中、言語、注意、および反応時間）、物理的な問題（睡眠の問題、疲労、頭痛、性的機能不全、発達の遅れ、およびしびれ手や足の作成）など、感情的な問題（影響を与える可能性が抑うつ、混乱、性格の変化）、行動（不合理な、犯罪者、または暴力的な行動に貢献する）と、病気（運動障害、多発性硬化症、化学物質過敏症を含む）。

毒素とは何ですか？ スキンケア＆美容製品

私たちに可能なパーソナルケア製品の約半分は、生殖の問題やがんのいずれかにリンクされている少なくとも1つの化学を持って、環境ワーキンググループ（EWG）は個人的な製品のブランドでのルックアップと言う EWGの皮膚の深いウェブサイト.

化粧品： 女性では乳房腫瘍にリンクされているパラベン（エチルパラベン、プロピルパラベン、およびメチルパラベン）を監視し、より少ない程度に、血液脳関門に影響を与え、神経毒性（神経細胞を殺したり、中断）に貢献しています。

マニキュアに。 フタル酸エステル類、プラスチック軟化剤および溶媒を探してください。 健康の擁護者は、この化学物質はまた、潜在的な生殖の問題、子供のIQの問題、および可能性の神経毒性に関連付けられていることを言う。 しかし、企業は常にそれらの製品のラベルをリストする必要はありません。

日焼け止めで：オキシベンゾン、多くの日焼け止め製品の有効成分は、同様におそらく脳、神経や臓器系に有毒であるとして、心臓病につながる可能性があり肌に生物学的または細胞の変化にリンクされています。 それはまた、野生生物や環境に有毒である。 多くの日焼け止めも、パラベンが含まれています。

ヘアケア製品で： あなたに近いあなたの脳には、しばしばそれらの有害な毒素、オキシベンゾンと香りの組み合わせを適用します。 多くの香りの化学物質は、神経毒性、アレルギー、免疫毒性に関連しています。

フレグランス - 保湿剤に含まれる、シャンプー、髪の色と漂白剤、コンディショナー、ボディウォッシュ、フェイシャルモイスチャライザー、スタイリングジェル、洗顔料、アンチエイジングスキンケア製品 - 神経毒が含まれており、これまでトップ5アレルゲンの一つであることができます。 EWGは、安全な化粧品のための提案を持っています。

毒素とは何ですか？ クリーニング用品

女性は男性よりも有毒な洗浄剤を処理し、吸い込む。 カウンタークリーナー、カビ除去の漂白剤;アンモニア、エーテル、リン酸塩、およびエトキシル化ノニルフェノール類を持っている他の項目彼らは、塩素とquarterniumの15（ホルムアルデヒドを解放する化学物質）を放出する薬剤をすすぎ食器洗いにさらされている。

自然なクリーニング製品をチェックアウトします。 しかし、あなたはどの製品が実際にあなた自身を試してみる前に、レビューとコンシューマー·レポートをチェックアウトすることで、最善をきれいに見たいかもしれません。

毒素とは何ですか？ 洋服やテキスタイル

一般的にホルムアルデヒド系樹脂で処理された新しい服や生地はレーヨン、ブレンド綿、コーデュロイ、しわになりにくい100％の綿、合成ポリマーブレンドの生地が含まれています。 それらを身に着けている前に衣服を洗い、それらを使用する前に、新しい寝具、タオル、枕を洗うようにしてください。 やショッピングの後に手を洗ってください。

毒素とは何ですか？ アスレチックシューズを含むプラスチック、

臭いプラスチックは塩素、重金属、その他有毒な可塑剤で作られたにもビニールとして知られているPVC（ポリ塩化ビニル）、からです。 ビニールを作り、焼却するとダイオキシン、強力な発癌物質を生成します。

プラスチックの揮発性有害化学物質が空気中に材料から蒸発するときに発生するアウトガス、注意してください。 あなたがパッケージを開いたときにプラスチックが臭い場合は、それを外部の空気。 またはいっそのこと、代わりにプラスチック製の他のタイプを使用しています。

有害なプラスチックを回避する方法の詳細については、チェックアウト 癌Schmancerのプラスチック製のべし·べからず集.

フタル酸エステル類 彼らは体内のホルモンを模倣し、実験動物試験で、生殖および神経学的損傷を引き起こすことが示されているため、内分泌かく乱化学物質として知られています。 （カリフォルニア州2009としての玩具やベビー用品中のフタル酸エステル類の使用を禁止。）フタル酸エステル類は、車のダッシュボード、ステアリングホイール、変速レバーのようなものであり、新しい車の臭いという車を与えるものである。 彼らは、香りが長く残る広がるローションを助け、化粧で色を保つのを助けるように。 あなたは、口紅、ヘアスプレー、消臭剤、アフターシェーブローション、マニキュア、ネイルポリッシュリムーバーでそれらを見つけることができます。

あなたは、フタル酸エステル類を避けるために何ができるのでしょうか？ それらの成分リストに記載されている "香り"を持っているものを避けることができます。 また、むしろフタル酸エステル類を含むコード1と2よりも、リサイクルコード5、3、または7とプラスチックを使用しています。 "人々のウェブサイトおよびそのページ内の汚染を確認してくださいフタル酸エステル類を避けるためのラベルを読んで"詳細について。

毒素とは何ですか？ 他にもまだまだありますか？

あなたはすべての上にこれらの毒素を見つけることができます：ドライクリーニング溶剤、電子機器のPCB（ポリ塩化ビフェニル）、あなたの家の金型からパース殺虫剤、除草剤、鉛や水銀などの重金属、車の排気ガス、難燃剤（PDBEs、またはポリ臭化ジフェニルエーテル類、子供用パジャマ、泡、テレビやコンピュータ筐体）で、アンモニア、カーボンコピー用紙、プリンタートナー、一酸化炭素、塩素、ホルムアルデヒド、ガソリン、接着剤、接着剤、ニコチン、塗料、塗料剥離剤、放射線、化学療法薬、と木材防腐剤。

しかし、希望をあきらめないでください。 毒素を避けるための最善の方法は3つのステップを含む：（1）は毒性が低い家庭で毒性の低い女性になるやろうとしているかを決める、（2）それを行うには、（3）リラックス、あまりにも多くのストレスが有毒であるあまりにも。 ただし、あなたのストレスレベルを管理することができます。 あなたはあらゆる隅から隅に潜んでいる可能性のあるすべての危険性についてパニックになる時、ちょうど停止息を取り、あなたの脳は自分自身をリバランスしましょう​​。 あなたがリラックスしているときの脳は、より良い生活の脅威のすべてを扱うことができます。

この記事は本からの許可を得て抜粋されました。

女性のための脳のフィットネス：どんな年齢でも頭をすっきりさせ、心を鋭く保つ
ソンドラKornblattによって。

Conari Pressの許可、およびRedホイール/ワイザーLLCの押印を得て転載。 ソンドラKornblattによって©2012。 女性のためのブレインフィットネス 本は1-800-423-7087パブリッシャから直接販売、またはされている場所または入手可能です http://redwheelweiser.com.

詳しい情報および/またはAmazonでこの本を注文するためには、ここをクリックしてください.

著者について

ソンドラKornblattは健康および科学ライターとベターどの年齢でも脳と365エネルギーブースターの共著者の著者である。 彼女は2000で不眠症の長い試合の中でソ不眠症（旧クリエイティブ不眠症）を開発した。 ソンドラは、いくつかの斬新な不眠症のテクニックと更新するために身近なものを使用する革新的な方法を開発するビジュアライゼーション、瞑想、セラピー、ヨガ、精神性、およびその他の個人の仕事の30年を描いた。 彼女は以来、太平洋岸北西部にそれを教えています。 以上で学ぶ www.restfulinsomnia.com