脂肪が怠zyで薄いという考えは高潔であり、キリスト教にそのルーツがあり、今日の産業やメディアによって永続化されています。 （シャッターストック）

今年は新年の抱負を決めましたか？ もしそうなら、あなたは社会的および個人的な儀式に参加しています。 集合的に考えられた解像度のパターンは、私たちの多くが美徳であると考えるものを明らかにします。

何らかの方法で「健康的な生活」に取り組むことを選択した場合、あなたは過半数になるでしょう。 健康的な食事と身体的活動の向上は、 最も人気のある 新年の抱負。 多くの代替手段ではなく、この特定のバージョンの高潔な生活（美徳としての健康的な生活）を推進するものは何ですか？

ルートがプロテスタント主義であると聞いて驚くでしょうか？

初期のプロテスタントは、救いへの道は勤勉と自制心によるものだと信じていました。 初期の社会学者の一人であるマックス・ウェーバーは、これを主張しました 「プロテスタント倫理」は資本主義の中核になりました.

西洋社会には 時間が経つにつれて宗教的ではなくなる、私たちは懸命に働き、自分自身を封じ込めることを大切にし続けています。 ときどき解き放つことを正当化しますが、決議により、元のプロテスタントのコアバリューである自己規律に戻ります。

テレビの視聴を減らし、買い物を減らし、使い捨てプラスチックの使用を減らしたり、ボランティアを増やしたりするために、自分自身を鍛えることができました。 なぜ食事と運動がそれほど注目されるのですか？

脂肪は怠zyで、罪深いものを食べると言われます

それをチョークで 脂肪体が悪い、細い体が良いという頻繁なメッセージ。 薄さは長年好意的であると考えられてきました。 キリスト教にそのルーツがある、肥満はナマケモノ（ハードワークの反対）に関連しており、肉欲と罪深さで食べる。

メディアは、食べることは罪であるというメッセージがあふれています。 （シャッターストック）

inせと反脂肪は、XNUMXつの基本的な前提に依存しています。すべての体は、食物と運動で自制することで薄くなることがあり、体の大きさは単に人格と社会規範へのコミットメントを反映します。

どちらも真実ではありません。 食べる量を減らして運動量を増やすと、すべてthinせることができると言われますが、その仮定は非科学的です。 ライフスタイルルーチンの変化に対する集中的かつ長期的なサポートに関する最も堅牢な研究のXNUMXつで、 参加者の身体のわずか27％が10年間でXNUMX％軽量でした。 重量を10％減らすことは重要ですが、必ずしも薄い体を意味するわけではありません。

最近の例は、参加者の追跡調査です 最も大きい敗者。 14人の競技者のうちXNUMX人が体脂肪を取り戻しました。 さらに、ショーで宣伝されている劇的な食事と運動のルーチン 実際、参加者の代謝は時間とともに遅くなりました！

30年前の人と同じように運動して食べると、 かなり重く太い体を持っている可能性が高い。 それで、他に何が遊びにありますか？ その質問に答えることはまだ進行中の作業です。 体重へのさまざまな影響をマッピングしようとすると、はるかに正直で複雑な全体像が得られますが、それはまだ不完全です。

遺伝学、薬物の副作用、汚染物質への曝露、ホルモンの変化、ストレス、睡眠パターンの悪化がすべて答えの一部です。

嫌悪感と恥をかきたてる

残念なことに、institutionsせや太りについての非科学的で有害な考えは、大きな機関からの継続的なメッセージを通して持続します。 政府、公衆衛生機関、企業、およびメディアは、自己規律がthinせた身体につながり、肥満の危機にinしており、不健康なプレッシャーがかかっても自分を薄く保つことは私たち次第であるというメッセージを定期的に強化しています体。

法人 不健康な食べ物を売って、モデレートの重要性に関するキャンペーンを実施します。 彼らも 不健康な食べ物を国民に推薦するよう政府に働きかける.

メディアは、肥満に関する判断的で非人間的なメッセージに満ちています。 これは両方に当てはまります ニュース および エンターテインメント メディア。 最新の製品を検討してください。 Netflixの 飽くことのない、彼女の顎がワイヤーで閉じられた後に体が体重を落とし、いじめっ子に復venする少女についてのショー。 ショーはXNUMXつの長い冗談のようなものです。

政府は、栄養価の低い食品の販売を引き続き許可する一方で、自己規律を強調する公衆衛生キャンペーンを支援しています。 健康促進キャンペーンは、体脂肪の嫌悪、恥、嫌悪感を助長する視覚的なメッセージを使い続けています そのようなキャンペーンの効果が低いという証拠 および スティグマ化を深める、その 健康を悪化させる.

これらの社会的メッセージはすべて、私たち自身や他の人の身体についての感情や考えを形作ります。

私たちは、私たちの生活と私たちの体のスタイリングに多くの影響があるにもかかわらず、私たちの体の大きさと形に責任を感じています。 私たちは、身体と健康を個人的なプロジェクトとして、また特定の理想に適合しない限り失敗と見なすよう奨励されています。

高潔な生活の新しいビジョン

そのような圧力を拒否することはどういう意味ですか？

一部の人々にとって、これは連帯を生み出す社会的規範の拒絶です。 他の人が食べ物、運動、身体についての道徳的な話に参加することを拒否すると、人々は不快になったり防御的になったりすることがあります。私は今朝働いたので、このケーキを食べることができますに設立された地域オフィスに加えて、さらにローカルカスタマーサポートを提供できるようになります。」

ロクサン・ゲイは、彼女の本「空腹：（私の）身体の回想録」について語っています。

しかし、2019年の残りの期間に、他の美徳を強化しながら社会的連帯を表現することを決心したらどうなるでしょうか？

例えば、私たちはお互いに、そして自分自身に優しくなることを決意することができます。 次のXNUMXか月で何か新しいことを学ぶか、新しいボランティアギグを始めるかを決意することができます。

私たちは一緒に高潔な生活の他のビジョンを招待することができます。

著者について

理学療法の助教授であるパティ・ティレは、 マニトバ大学。 BCのノースアイランドカレッジのインストラクターであるJen Wryeが、この記事を共同執筆しました。

この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.

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