人は、意識しているかどうかにかかわらず、毎日創造的な思考を行っています。 エカテリーナ・チジェフスカヤ/ゲッティイメージズのiStock

クリエイティビティは生来の才能だと思いますか? もう一度考えて。

多くの人は、創造的思考は難しいと考えています。つまり、斬新で興味深い方法でアイデアを思いつく能力は、一部の才能のある人だけに恩恵を与え、他のほとんどの人に恩恵を与えるものではないと考えています。

メディア 描写することが多い 風変わりな個性とユニークな才能を持つクリエイティブ。 研究者はまた、創造性に関連する多くの性格特性を特定しました。 新しい経験、アイデア、視点への開放性.

一緒に考えると、伝統的な考え方をする人や、会計士やデータ アナリストなど、伝統的で非創造的と見なされることが多い役割を含む、創造的な職業で働いていない人にとって、悲惨な状況が描かれているようです。

これらの信念は、創造性が脳内で実際にどのように機能するかの重要な部分を見逃しています。創造的思考は、意識しているかどうかにかかわらず、実際には毎日取り組んでいるものです。

さらに、創造性は強化できるスキルです。 これは、自分自身を創造的だと考えていない人や、創造的な分野に属していない人にとっても重要です.

研究で 最近、組織と経営の学者と一緒に出版した クリス・バウマン & マイア・ヤング、イライラする状況を単純に再解釈するだけで、従来の思想家の創造性を高めることができることがわかりました。

創造的思考を使って感情に対処する

創造性は、多くの場合、斬新で有用なアイデアや洞察の生成と定義されます。 つまり、創造的な考えは独創的で予想外ですが、実行可能で有用でもあります。

創造性の日常的な例はたくさんあります。残った食べ物を組み合わせておいしい新しい料理を作る、雑用を達成するための新しい方法を考え出す、古い服装を組み合わせて新しい外観を作成するなどです。

これを行う別の方法は、いわゆる「感情の再評価」 - 別のレンズを通して状況を見て、自分の気持ちを変える. 実際、これには創造性の要素があります。既存の視点や仮定から脱却し、新しい考え方を考え出すことです。

駐車違反切符にイライラしているとしましょう。 悪い感情を和らげるために、罰金を学習の瞬間と考えることができます。

仕事のプレゼンに不安がある方、 フレーミングすることで不安に対処できます 扱いを誤ると降格につながるリスクの高いパフォーマンスとしてではなく、アイデアを共有する機会として。

また、誰かが会話で不必要に好戦的に見えたことに腹を立てている場合は、状況を再評価し、その行動を悪意のあるものではなく意図的ではないものと見なすようになるかもしれません.

クリエイティブな筋肉を鍛える

創造的思考と感情の再評価との関連性をテストするには、 私たちは279人に調査しました. 創造性で上位にランクされた人は、日常生活の中で感情的な出来事をより頻繁に再評価する傾向がありました.

感情の再評価と創造的思考の関連性に着想を得て、私たちはこの洞察を使用して、人々がより創造的になるのを助ける方法を開発できるかどうかを確認したいと考えました. 言い換えれば、人々は創造力を鍛えるために感情の再評価を行うことができるのでしょうか?

参加者の 512 つの新しいサンプル (合計 XNUMX 人) が、感情的な反応を誘発するように設計されたシナリオに遭遇する XNUMX つの実験を実行しました。 私たちは、感情を管理するために XNUMX つのアプローチのいずれかを使用するように彼らに課しました。 一部の参加者には感情的な反応を抑えるように、他の参加者には気を散らすために他のことを考えるように、最後のグループには別のレンズを通して状況を再評価するように言いました. 一部の参加者には、自分の感情を管理する方法についての指示もありませんでした。

その後の一見無関係なタスクで、参加者に職場の問題を解決するための創造的なアイデアを思いつくように依頼しました。

実験では、再評価を試みた従来の思想家は、抑圧、気晴らし、またはまったく指示を受けなかった他の従来の思想家よりも創造的なアイデアを思いつきました。

柔軟な思考を養う

仕事や生活において負の感情はつきものです。 しかし、人は自分のネガティブな感情を他人に隠したり、気晴らしをして自分の欲求不満について考えないようにしたりすることがよくあります。

私たちの調査結果は、マネージャーが従業員のスキルを最大限に活用する方法についてどのように考えるかについて示唆を与えています。 マネージャーは一般的に、求職者をクリエイティブな仕事と非クリエイティブな仕事に分けます 手がかりに基づいて クリエイティブな可能性を示します。 これらの手がかりだけでなく、 パフォーマンスの不安定な予測因子、しかし、この採用慣行は、創造的な成果を生み出す上で重要な役割を果たすことができる知識と経験を持つ従業員へのマネージャーのアクセスを制限する可能性もあります.

その結果、労働力の大部分のクリエイティブな可能性が十分に活用されていない可能性があります。 私たちの調査結果は、スーパーバイザーは従業員の創造性を育成するためのトレーニングと介入を開発できることを示唆しています。

私たちの研究はまた、人々が否定的な感情を経験したときに柔軟な思考を毎日実践できることを示しています. 人は常に外的状況をコントロールできるとは限りませんが、感情的な状況に対処する方法を選択する自由はあります。また、生産性と幸福を促進する方法でそれを行うことができます。

著者について

リリー・チュー、管理、情報システム、起業家精神の助教授、 ワシントン州立大学

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