Covid-4の間に休日を計画するための19つのステップ

Covid-4の間に休日を計画するための19つのステップ
による画像 フェルナンド・ジミナイセラ 

研究者によると、COVID-19パンデミックとの戦いの最後の数ヶ月の経験は、より安全なホリデーシーズンを計画するのに役立ちます。

米国ではパンデミックの倦怠感が増すにつれてCOVID-19の症例数が増加しているため、安全を維持することと正常に戻りたいことの間には常に緊張関係があります。

パンデミックの間、対面での休日のお祝いは、実際にはXNUMX週間のプロセスであり、単一のイベントだけでなく、事前の計画とイベント後の検疫が含まれる場合があります。

これらの気持ちは、家族や友人との時間や長年の伝統を切望し、これからの冬の季節に直面する次の冬休みの間に多くの人にとってピークに達する可能性があります。

しかし、私たちは経験なしにこの時期に入るわけではありません。 過去4か月間に行われたイノベーションは、今後の計画を立てる方法を知るのに役立ちます。 また、XNUMX月XNUMX日、ラマダン、過越の祭りなど、すでに起こった休日からも学びました。

疫学者のケリー・アルトホフとジョンズ・ホプキンス大学のメンタルヘルス研究者のエリザベス・スチュアートは、学校の再開に適用した意思決定フレームワークのコアコンセプトを復活させ、選択肢を検討できるようにします。 このガイダンスは、すでに学んだ教訓とともに、安全で健康的な冬のホリデーシーズンの計画を立てるのに役立ちます。

重要な点は、このCOVID-19のパンデミックの間、対面での休日のお祝いは、実際にはXNUMX週間のプロセスであり、単一のイベントだけでなく、事前計画とイベント後の検疫が含まれる場合があります。

ここで、研究者はそのプロセスが何を含むかを説明します:

ステップ1:目標と基本ルールについて一緒に話します。

イベントの前にすべてのゲストとグループディスカッションを行うことで、説明責任を共有できます。 さらに、グループディスカッションにより、ゲストは適切な予防措置に関する他のゲストの視点を直接知ることができます。 考慮すべきいくつかの質問:

  • あなたの目標は何ですか? (一緒にまたは事実上時間を過ごすため、本当に素晴らしい将来の家族の再会を計画するため、食事のために他のXNUMXつかXNUMXつの家族と小さなグループに集まるため、祖父母などの特定の個人とつながるためなど)
  • 肉体的および精神的健康の両方を考慮に入れて、あなたとあなたの愛する人にとってのリスクと利点は何ですか? 個人がいますか? 孤独な祖父母—誰にとって、利益がリスクを大幅に上回っていますか?
  • 考えられる解決策をより小さなステップにどのように分解できますか?
  • すべての参加者は、計画の実施に満足していますか?

ステップ2:最新のデータに基づいて、お祝いの「プランA」を作成します。

あなたの郡とあなたのゲストが住んでいる郡の以下の測定値を書き留めてください:

  • 新規症例数
  • 入院数
  • 死亡者数
  • テストで陽性の割合
  • 次に、コロナウイルス感染のこれらの測定値が増加しているか減少しているかに注意してください。

あなたとあなたのゲストの間で郡レベルのデータを比較し、次に、深刻なCOVID-19の病気のリスクが最も高いゲストの現在の状況で、プランAを可能な限り安全にするための対策に取り組みます。 たとえば、重篤な病気のリスクが最も高いゲストが、感染率が比較的低い郡に住んでいて、減少または同じままである場合、症例数が多いまたは増加している地域から出席者を訪問させることは特に危険です。

リスクを軽減するために考慮すべき対策には、次のものがあります。

  • 対面ではなく仮想の集まり
  • 出席する前のすべての参加者の検疫期間、および可能であればCOVIDテスト(COVIDテストの後に14日間の検疫、またはテストが利用できない場合はXNUMX日間の検疫)
  • マスクを着用
  • 屋内ではなく屋外で集会を開く
  • 物理的なスペースを確保する 遠くに
  • 世帯数を制限する—数を少なくしてください!
  • お祝いの期間が短い
  • 屋内での飲食は禁止します。または、これが必要な場合は、テーブルの間に6フィート以上の間隔で世帯を座らせます
  • 換気が良い 屋内の場合-窓やドアを開けて、ゲストに暖かい服装をするように伝えます。

集会全体でマスクを着用しているすべての参加者のような小さなステップでさえ、あなたのお祝いでCOVID-19感染のリスクを減らすために多くのことをすることができます。

ステップ3:プランAへの変更を含むプランBとプランCの両方を作成します。

プランBは、プランAが行われたCOVID-19感染測定が進化して、より高い感染を示唆している状況のためのものです。これは、イベントでのCOVID-19感染のリスクが高いことを意味する場合があります。

プランCには、主要な出席者またはホストの世帯の誰かに、イベントの前の週に体調が悪いメンバーがいる場合の延期日が含まれます。 個人がいつ感染するかを知ることの難しさ、および多種多様なCOVID-19の症状を考えると、注意を怠ります。症状が風邪やアレルギーに典型的なものであっても、全員が感染している時間にスケジュールを変更することをお勧めします。気分が良い。

イベントが小規模な場合、たとえば他のXNUMX世帯の場合は、延期日を設定して、お祝いの日に「家族が今朝喉の痛みで目が覚めた」と言うのに必要な自信を持てるようにすることをお勧めします。 イベントが屋外の場合、悪天候の場合に備えて「雨の日」を設けるのは良いことです。 これらは、失望のキャンセルではなく、簡単な延期を可能にします。

ステップ4:誰かが病気になった場合にイベント後XNUMX週間で何が起こるかについての計画を概説します。

症状についてどのように連絡を取り合いますか? 誰かが病気になった場合、誰が他のゲストに電話しますか? 何が言われますか? すべてのゲストに何が期待されますか(つまり、検疫)?

最後に、事実上祝うことは他の種類の楽しみのための余地を残すことができることを認識してください。 今年、リスクが大きすぎて直接祝うことができない場合は、ズームの集まりをもう少し面白くする方法を検討してください。 YahtzeeのようなゲームはZoomでプレイでき、同じレシピを調理したり、同じアートワークを作成したりするなど、事実上うまく機能するアクティビティがあります。 醜いセーターコンテストは、「最も美しいパイクラスト」コンテストと同様に、事実上開催できます。

通常の期待や要求がなければ、これは家で物事を小さく保ち、家の装飾、ジンジャーブレッドハウスの建設、楽器での休日の歌の学習など、時間のない新しい活動を試すホリデーシーズンになる可能性があります。 何が新しい伝統になるのか、あなたは決して知りません!

この冬のホリデーシーズンは、事実上であろうと安全な直接の集まりであろうと、お互いに立ち会い、楽しむことによって、家族と一緒に休息し、更新するために必要な時間をとることを忘れないでください。

ジョーンズ·ホプキンス大学

著者について

ケリー・アルトホフは疫学の准教授であり、ジョンズホプキンス医科大学で共同任命されています。 エリザベス・スチュアートは、ブルームバーグ公衆衛生大学院の教育担当副学部長であり、メンタルヘルス、生物統計学、および健康政策と管理の部門の教授です。

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