より明るい方法があります:内の創造性を解放します

より明るい方法があります:内の創造性を解放します
による画像 DKナート

今私が知っていることを知ることは、この真実を共有しようとする熱意で私を奮起させます: より明るい方法があります。 あなたが求めるもの、あなた 意志 見つける。 クリエイティブな問題や不安について私にアプローチするすべての人にこれを伝えたい:そこ   あなたの苦しみとあなたの憧れに対する答え。

私の仲間の創造的な探求者は、多くの方法で私に連絡を取ります:匿名でオンライン、電子メールで個人的に、私の教育グループやオンライン会議内で安全に、カフェでの偶然の出会いを通して。 彼らは一人で苦労していると信じています。 そうではありません:彼らの隠された欲望は、印象的な忠実さでお互いを反映しています。

私は彼らの秘密の希望と恐れを知って光栄です。 彼らは自分たちがしていることや彼らが誰であるかについてより多くの意味を見つけたいと切望しています。 これらの求職者は、提供する価値のあるものを持っていると感じて、全体像の一部になることを切望しています。 より多くの喜びを体験する。 流れとつながりに生きること。 これらのいずれにも時間と空間があると信じること。

緊急性は彼らの声をマークします。 これらは単なる欲望ではありません。 彼らは真のニーズです。

これらは非常に強力なニーズであるため、なぜ私たちは私たちの闘争を共有することを躊躇するのですか? 悲劇的なことに、私たちはしばしばこれらのニーズを持っていることで自分自身を責めます。 私たちの最も深い欲望が私たちにとって謎になっていることを恥ずかしく思います。 かつての明るい夢の衰退を悼みます。 私たちは自分の人生の受動的なウォッチャーのように、閉じ込められていると感じます。 おそらく、これらの感情もあなたを悩ませてきましたか? もしそうなら、心を持ってください:あなたは一人ではありません、そしてさらに重要なことに、それはこのようである必要はありません。

渦巻く雲のように、絶え間ない小川の岩のように、
精神のあこがれを静めることはできません。

— ST。 ビンゲンの盾、
XNUMX世紀の神秘家、ミュージシャン、ヒーラー

私はすべての勇敢な探求者に敬意を表します。 敬礼します。 あなたの欲求不満に声を与えることは、痛くて怖いことがあります。 しかし、それは創造的に自分を実現するための重要な最初のステップです。

私のハープの学生エデラがとてもよく説明しているように、あなたの欲望に立ち向かうことは(たとえプライベートであっても)自動的にあなたを変化へと導きます:

「音楽を聴くだけでは十分ではありません。 私の前に食べ物を持っているのではなく、食べ物の美しい写真で栄養を与えようとするのと同じくらい無意味です。」


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詐欺師症候群による拷問

インポスター症候群に苦しめられた人気の教授は、文字通り髪の毛を抜くほど極端でした。 XNUMX年間演奏してきたピアニストは、彼女の演奏不安のために誰も、彼女の両親さえも彼女の言うことを聞いたことがありません。 このクレイジーな世界でも創造性が重要であるという信念を失った作家。 怯えている成功した実業家は、即興への憧れを甘やかすことで愚かに見えるでしょう。 彼女が本当に「持っている」わけではなく、決して持っていないのではないかと疑う熱心なアマチュアアーティスト。 彼が彼の技術にうんざりしていることを認めることを嫌ううんざりしたプロの芸術家。 彼女が自分の創造性を子育てと交換したことを恐れる忙しい母親。 これらの人々がどれほど異なっていても、彼らのコアストーリーは同じです: 彼らは、彼らが本当の自分であると正当に信じているものからの痛烈な切断を感じます。

私はこれらの感情を自分で覚えています。 それらの悲惨な日々を思い出すだけで、その空白の恐ろしい引き寄せが活性化します。 屋外の幼稚園の創設者、語り手、ハープ奏者であるウェンドリンバードの言葉は、私がかつてどこにいたかを正確に反映しています。

「不安で演奏をやめました。 私は実際にそうするのが好きなのに、私は人の前で遊ぶことはしません。 ただ自由に遊ぶことができず、いつでも好きなときに、私は悲しく、挫折し、怒り、そして孤独を感じます。 練習を止めたり、変更したりして、何も学んだり、友達とでもプレイできるようになることはありません。」

パフォーマンスの不安は、私たちの創造性を引き付け、共有することになると、私たち全員が私たちの中に抱く恐れの極端な現れです。 このように、それは人生のためにあなたの創造性を取り戻すために何が必要かを調べるための強力なレンズです。

あなたの創造性から切り離されましたか?

私たちの創造性からの切断によって引き起こされる苦しみがどれほど一般的であるかを信じるのは難しいです。 しかし、私はそれを自分の目で見ました。 繰り返し、そして何年にもわたって。 音楽を教え始め、世界中の他のクリエイティブな人々とフルタイムで協力し始めるまで、私の問題は独特だと思いました。

私は初心者からすべての年齢と背景の熟練したプロまですべての人と協力しました、そして不安、燃え尽き症候群、欲求不満、そして悲しみの雲は私たち全員を悩ませました。 私よりXNUMX年年上の人々は、私のスタジオのプライバシーの中で彼らの失われた希望と夢をようやく暴露したので、小さな子供たちと同じくらい傷つきやすくなりました。

賭け金は髪の毛を上げるほど高く感じました。 人生を生きる価値のあるものについての最も深い質問が私に提示されました。 単に生きて、年をとるだけでは、これらの質問に答えられませんでした。 子供の頃、私を取り巻く大人に畏敬の念を抱きながら、私は常に、どういうわけか私たち全員が時間の経過とともに物事を理解しているだけだといつも思っていました。 今、私はそれらの大人の何人が実際に心の中で感じていたに違いないかを知っています。

取り込んで保持するのは大変でした。 それについて私は何ができますか? 自分自身のパフォーマンス不安との闘いで一人にな​​らないことは安心でしたが、それを通して他の人が苦しむのを見るのは拷問でした。 私は教師として、ある種の解決策を掘り起こす義務があると感じました。 しかし、何ですか? 長い間、私は外に向かって一歩先を行くことはほとんどなく、しばしば内側にリーグを感じていました。

この闘争はあなたと私だけのものではありません。 それは私たちすべてについてです。 外で創造的で成功した人生を送っているように見える人々でさえ、しばしば内面では詐欺のように感じます。

あなたの本当の自分に戻る

この切断の感覚は、私たちの世界に恐ろしい呪文をかけます。 結果は? 不安、うつ病、欲求不満、モチベーションの欠如、孤独、私たちの能力についての絶望感、そして仕事の選択肢がしわくちゃになり、死亡率が上がるにつれて、私たちの未来さえも。 この倦怠感は私たちの精神、家族、コミュニティに感染します。 痛みは本当です。

驚くべきことに、この惨劇の範囲を考えると、解毒剤は存在します。 それは長い間持っていて、それは明白な視界に隠されています。 それはアプローチであり、生き方であり、あなたが従事するすべての創造的な活動に適用することができます。それはあなたをあなたの本当の自己に戻し、あなたの生来の喜びを復活させ、あなたの補完的なスキルと直感の力を磨く道です。 、そしてあなたにあなたの目的、あなたの創造性、そしてあなたの運命を取り戻す勇気を与えます。

人生には固有の意味があると信じているのか、存在全体がとんでもない事故であると信じているのか、 この方法はまだ当てはまります。 プラトン、仏、イエス、シエナの聖カタリナの精神的な教えから、多様な世界の信念体系、ニーチェの虚無主義、カミュの実存主義、アイルランドの哲学者アイリスマードックの「利己主義」まで、結論人生の意味は人生とつながることです。

そして、人生とつながる最も確実で美しい方法のXNUMXつは何ですか? つまり、それは 創造力を働かせる.

私はこの哲学を生きることから得られる報酬について多くの好きな話を持っているので、ほんの少しだけ強調しておきましょう。写真家は法科大学院に通う計画を拒否し、彼らの仕事のうんざりした視点を「単なるレジ」として前例のない献身に変えます。芸術コミュニティの育成に。 熟練したベテランミュージシャンは、XNUMX年間の無事な練習の後、インスピレーションを得たレベルの芸術性に身を投じました。 私たちのエデラは、ハープを弾くという生涯の夢を実現し、私と一緒に仕事をしてからXNUMX年以内に定期的に公の場で演奏しましたが、XNUMX年にわたる演奏不安の歴史があります。

そして、あなたが彼女の欲求不満の高さで数ページ前に会ったウェンドリン? 彼女は娘の結婚式での演奏について報告します。これは彼女にとって大きな輸入とプレッシャーのイベントです。

「今日は、私にとって活気にあふれた楽しい一日です! XNUMX年間ハープを演奏し、もはや役に立たない方法で練習した後、 my 自分のリズムと喜び。 ハープとのつながりが深まり、自分ができるようにするための入り口を見つけました be その瞬間の私の本質と深く一致したものと。 この場所で私の喜びを分かち合えることを感謝しています。 私と一緒にこの瞬間を受け取った人に感謝します。」

ブライトウェイアクティビティ: どうしてここに来たの?

あなたが今どこにいるのかを考えるために数分かかります。 どのような恐れやストレッサーがあなたを創造的に生きることを妨げていますか? あなたの考えを書き留めてください。 この道を一緒に歩く準備をしているときに、あなたがどこにいるかのベースラインを取得しましょう。 変化はいつでも、どこでも、どの年齢でも起こり得ることを知ってください。 あなたのためにそれを実現させましょう。

考え方を変える力

私はあなたと本質的な真実を共有しなければなりません。 私は何十年にもわたって教え、作成してきた 考え方がすべてです。 By 考え方、私はあなたがあなた自身とあなたのために何が可能であるかについての体心精神を信じるものを意味します。

簡単に言えば、何かできると信じているなら、できるのです。 何かできると信じていないのなら、できません。 あなたが自分自身に何らかの制限を課すなら、私はあなたに言わなければなりません、彼らは 意志 プレイアウト。

これは恐ろしいように聞こえるかもしれませんが、逆も当てはまります。 可能性、成長、無限の可能性という考え方を採用すれば、あなたの人生はそれに応えて開花します。 これは私があなたに私たちの道に採用することを勧める考え方です-常に愛、成長、つながりの思いやりのある場所から-だからあなたの人生はあなたの最も内側の夢を反映します。 今まで、あなたの創造性を妨げてきた古い考え方や存在を手放す機会があります。

あなたの考え方を変えることは、爽快で解放的であり、そしてもちろん、厳格です。 この招待状を心から自発的に受け取っていただければ幸いです。 あなたはこの道を担当しています。 ブライトウェイにはゲートキーパーもボスもいません。 あなたを駆り立てるのはあなたの勇気です。 あなたの勇気によって推進されて、あなたは時代を通して知られている創造性の大きな秘密に自己開始します。

創造性はつながり

作成するときは、接続します。 あなたが選んだ活動に従事するとき、あなたはそれと一つになります。 私たちは物理学から、何かと相互作用するとき、それを変えることを学びました。 この相互作用は 接続がマニフェストになりました、あなたの直接の関与に刺激されました。

私たちが創造的な関与を通じて何かにマークを付けるとき、私たちは私たちの本当の自分が反映されているのを見る。 このミラーリングは、私たちに帰属意識と意味を深く与えてくれます。 私たちの存在は確認されています。 私たちは重要であることを知っています。 私たちの自信は回復しました。 この生き方への入り口は? それはあなたがすでに持っているものです:あなたの創造性。

これが、創造性自体が重要である理由です。文字通り、あなたをよりよく感じさせるのは、あなたの反映です。 貴社。 それは世界であなたの場所を確認します。 それは、あなたが生きているという理由だけで、あなたの尊厳と存在する権利、そして他のすべての人の権利を認めています。

創造性は、あなたが自分自身にふさわしいことを思い出させます。 したがって、 創造性にはつながりによる人生の肯定以外の課題がないので、それは最も重要なのは創造的であるという行為であり、あなたの創造性の産物ではありません。

切断は恐ろしい

切断は、私たちが人間として経験する最も恐ろしい感覚のXNUMXつです。 赤ちゃんが両親から離れたときに感じる、差し迫った激しい苦痛について考えてみてください。 私たちが切断されると、私たちはひどく危険を感じます。 影響を与えるために、切断は劇的である必要はありません。 日常生活の中で他の人と離れていると感じるだけで、極度の不安や鬱病を引き起こす可能性があります。

私たちの本当の自分からの切断は、おそらくすべての中で最も恐ろしいことです。それは、エネルギー源自体から切り離されて、人生に何か意味があるのだろうかと思うときです。

人間としての私たちの生存は、つながりを持つことにかかっています。 現実には、私たちのほとんどは、森の中で一人で数日以上滞在することはありません。 生き残ることはもちろん、生き残るには創造性が必要です。 人間には牙や恐ろしい体力はありません。 私たちは他の生き物に比べて非常に速く走ることさえしません!

私たちの超大国は私たちの壮大な創造性です。 私たちが生き残ることができたのは、私たちの強さや知性だけではなく、私たちの適応性です。 創造性は本質的に常に変化しています。 現在の状況に適応して、創造性はそれを詳しく説明し、生命力のこれまで以上に活​​気のある表現を生み出します。 人生の輪が変わります:人生を肯定する創造性、人生を刺激する創造性。

創造性は根本的な変化の間に私たちを守ります

私たちの創造性は、数千年にわたる根本的な変化を通じて人類を保護してきました。 創造性は私たちに進化するように促しました。 進化を続けたい場合、つまり個人および集団の生命力をさらに高めたい場合は、創造性を維持する必要があります。 これはすべて、創造性の最も壮大なメッセージを示しています。人生はつながりのエネルギー、つまり愛であるからです。

多くのタイプのセラピーは、私たちを世界、私たち自身、私たちの源に再接続することを目指しています。 神経科学者のキャンディス・ペルトが断言するように、私たちが私たちの生活の中でつながりを再確立すると、驚くべき突破口が生まれる可能性があります。 それが人間の健康の中心です。」

深い瞑想の最中に、すべてがどのように相互に関連しているかに突然気づいたとき、私は驚くべき啓示を受けました。 安堵の波が私を襲い、私の人生は永遠に変わりました。 これは信じられないように聞こえるかもしれませんが、私の直接の経験から、接続が回復すると、再び安全になることがわかります。 恐れは薄れ、愛は中心になり、私たちは再び自分自身になります。

このイルミネーションは私にとどまり、私の近くの人々は私がそれ以来もっと自分自身であると言っています。 この知識を受け取ったら、それを知らないことはできないため、変更は永続的になる可能性があります。 これが、あなたの創造性、つまり人生との直接的な関わりがとても重要である理由です。それはあなたを人生のために再接続します。

あなたの生来の創造性を引き込むことは、これを行うための最も速く、最も安全で、最も利用可能で、満足のいく、そして前向きな方法のXNUMXつです。 上記のように、以下のように:あなたの創造性を取り戻し、あなたの人生を取り戻します。 創造的であることによって、あなたの人生に積極的に従事することによって、あなたは 意志 あなたが誰であるか覚えています。

あなたの本当の自分の素晴らしさへようこそ。 あなたの生来の従事 創造性は、自分自身と世界へのつながりを回復するための最も速く、最も安全で、最も利用可能で、満足できる、前向きな方法のXNUMXつです。

©2020 by Diana Rowan。 全著作権所有。
本からの許可を得て抜粋: 明るい方法
出版社:新世界図書館。 www.newworldlibrary.com.

記事のソース

明るい方法:クリエイティブを解放するXNUMXつのステップ
ダイアナ・ローワン

明るい方法:クリエイティブを解放するためのXNUMXつのステップ(Diana Rowan著)創造性は余暇の贅沢のように思えるかもしれませんが、それは実際には文化的進歩のエンジンです。 洞窟壁画からインターネットまで、すべての人間の革新は、誰かのアイデアとフォロースルーによって支えられてきました。 私たちの創造的な行為は単なるアイデア以上のものを必要とします。 彼らはまた、創意工夫と忍耐力、自信と勇気、夢を見る能力と、 do. 明るい方法 これらすべての育成に役立ちます。 Bright Way Systemは、インスピレーションとアクションのシンプルでありながら深遠なプログラムで、生涯使用できるように設計されており、モチベーションにアクセスして進歩し、スキルを構築する喜びを見つけ、勇気をもって世界と共有することができます。

詳細、またはこの本を注文するには、 こちらをクリック. (Kindle版としても入手可能)

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著者について

ダイアナ・ローワンクリエイティブアルケミストのダイアナローワンは、クリエイティブなグローバルコミュニティの変革と刺激に特化した仮想学習環境であるブライトウェイギルドの創設者です。 彼女はまた、ミュージシャンおよび作曲家であり、サンフランシスコのベイエリアおよび世界中で演奏および指導を行っています。 彼女のウェブサイトにアクセスしてください DianaRowan.com/

ダイアナ・ローワンによるビデオ/プレゼンテーション:完璧主義を回避する方法

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