スローダウン、通知、そして平凡な日光浴-InnerSelf.com

: By ナンシーボーリング

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遅く、通知し、日常を楽しむ

私は私の人生で花の花束をたくさんいただきましたが、最もロマンチックなものとして際立っているのは何年も前に私のパートナーが私に提示した野生の花です。彼は私にキスをして、肩をすくめた。「私はここをドライブしていた。彼らはとてもかわいいとカラフルだったので、私はあなたのことを考えさせたので、私は回って、それらを選ぶために難破船に近づいた。 " [心臓が溶ける]

心配してください、これは適切な日（誕生日、バレンタインデー、記念日など）のすべてで私に高価な花束を購入した人でしたが、その瞬間が固められました。ここに私の思い出の中で。野生の花の束。永遠に。

中途半端な行方不明 - ワイルドフラワーモーメント

彼は道端で花のパッチをちょうど通過したかもしれないが、彼は気づいた。人生の中で何度も、あるマイルストーンから別のマイルストーンへ急いでいくうちに、私たちは無数に欠けています 中間の瞬間あなたが知っているのは、偶発的または自発的なものです。見逃しやすいもの平凡なものとして適切に装飾されているもの。野生の花。

他人にその重要性を伝えるのが難しいのは、途中であることが分かります。あなたが知っている、あなたが話そうとしている話は、それを言うのは馬鹿だと思われるので、あきらめてしまいます。それは "あなたがちょうどそこにいなければならなかった"と思う瞬間です。

"私は働くために歩いていた、私は私の仕事の建物の隣にある木の最初の芽に気付き、私の心は喜んで爆発すると脅した。あなたはちょうどそこにいなければなりませんでした」

これらの小さな瞬間を楽しむことの価値を見るのは簡単ですが、日常生活の喧騒で、どのように時間をかけてそれらに気づくのですか？

世俗を軽蔑する？

夕食を作る。ランニングの使命。職場での提案の作成。多分、ここでもトレーニングをしているかもしれません。大きなプロモーションや結婚式のハイライトに行くために、毎日の退屈さをしばしば突き抜けます。

しかし、世俗的 is 人生。

あなたの朝の通勤はあなたの人生ではなく、人生への手段なので、それにふさわしい尊敬をもってそれを扱います。そんなにハチンを止めなさい。

人生は絶頂の出来事ではありません。それは今。それで、ラジオをオンにして、音楽を聴く。とにかく通勤が起こっている。

静かに座って

瞑想する。私は知っている、私は知っている、あなたはこれまでに聞いたことがある。しかしそれは反復する。私が知っている最善の方法は、スローダウンして小さな瞬間を本当に感謝し始めるなら、瞑想の静けさに座っていることです。

1日に10分だけ始めることができます（必要な場合は5）。座ってあなたの息に注意を払う。に。でる。に。でる。思考は突き合わせをしようとします。あなたの息に注意を払う。に。でる。に。でる。

外の世界に完全に存在する

渦巻いている猿の心を放して、あなたの目の前にある現実の上に、あなた自身の外にあなたの注意を向けます。

Italo Calvinoの短編「Love Far From Home」では、ナレーターは二重性に苦しんでいます。ストーリーの終わりに向かって、彼は最終的に彼の目標を達成しました。現実の考えと現実の考えに分かれていない、完全に現実になること。私が文学の中で最も適切な行の一つであると考えているところで、彼は叫ぶ。

"そこに：今、マリアミレラはマリアミレラではなく、本当のマリアミレラです。彼女はマリアミレラです！私たちが今やっていることは、何か精神にプラスなものではありません。