最愛の家族のペットの損失を悲しむのを助ける方法

 ケビン・ノーブル/アンスプラッシュ, CC BY

パートナーと私が 14.5 歳の最愛の犬、キビ タロを亡くしてから XNUMX 週間が経ちました。 キヴィが私たちにとって何を意味したかを説明したり、彼の死が私たちにどのような影響を与えたかを言葉で表現することは不可能です.

Kivi のない生活が何を意味するのか、私はまだ取り組んでいるので、動物を失った人々に悲しみがどのような影響を与えるかを調べるには、おそらくこれ以上の時期はありません. これもなんと 新しいレビュー 今日発表された科学文献の、調査します。

このレビューは、ペットの死を悲しんでいる人々をどのように助けるかについてカウンセラーに展望を与えることを目的としています. 著者は、人間と動物の間の絆はXNUMX人の人間の間の絆と非常に似ている可能性があり、そのため、喪失は同じくらい深刻になる可能性があることを強調しています.

しかし、社会にはその傾向があります。 その悲しみを無効にする. これにより、人々は孤立し、恥ずかしい思いをしたり、悲しみを表現できなくなったりする可能性があり、悲しみの強度が増し、解決が妨げられる可能性があります.

カウンセラーに対する著者のアドバイスは、自分自身の偏見から離れて、人間と動物の絆が深く複雑になり得ることを認めることです. 実際、動物は通常、仲間の人間のために用意されている感情的および社会的支援の役割を担っている場合があります。

動物を失ったことに伴う悲しみをよりよく理解するようになるにつれて、カウンセリングのためのより具体的なガイドラインが作成される可能性があります. 今のところ、動物を失うことは、人間を失うことと同じくらいの痛みを伴う可能性があり、経験する悲しみは似ていることを認識することが重要です.

ここでは、あなたが彼らの死を乗り切り、悲しみに暮れる友人を助けるためのいくつかの方法を概説します.

ペットを失うのは痛い

動物の仲間を愛したことがある人なら誰でも、ペットを失うのが痛いことを知っています。 私たちが動物と築くすべての関係はユニークであり、それらは私たちの存在にしっかりと織り込まれています.

そのような友人を失うことは、彼らがかつていたところに突然穴が開くことだけではありません. 一緒に過ごした時間の思い出が常にあり、日常生活のタペストリーの糸はぼろぼろで緩んでいます。

他の XNUMX 匹の犬と一緒に行くところはどこでも、キヴィの思い出を呼び起こします。 私たちの犬を頻繁に含む日常生活もそうです。

悲嘆とは、喪失感、つまり私たちにとって重要なものがなくなったときの空虚感に関連する感情です。 親戚や親しい人間の友人を失ったことを悲しむのは普通のことと考えられています。 しかし、レビューが指摘しているように、悲しみには多くの種類があり、ペットの飼い主に特に関連するものもあります.

Kiviの衰退は遅く、私たちは経験しました あいまいな損失 および 予期的な悲しみ 彼が年をとるにつれて、彼が私たちと一緒にできなくなった、以前は大好きだった活動を次々と打ち消すことを余儀なくされたからです。

私たちは彼の生活の質に苦しみ、自分自身を推測しました. その時が来ていることを知っていたので、決断が早すぎるか遅すぎるかを恐れていました. このプロセスは、多くのペット所有者を経験させることができます 責任の悲しみ、ペットとの時間を延長するのに十分なことをしなかったことに罪悪感を感じるかもしれません.

権利を剥奪された悲しみ 人が重大な損失を経験する場所ですが、社会はそれが有効であり、社会的支援に値するものであると認めていません。 社会はペットを「ただの動物」とみなすかもしれません。

これにより、コンパニオン アニマルを失ったことで人々が恥ずかしさや罪悪感を感じ、それを隠そうとしたり、解決せずに先に進もうとしたりすることがあります。

あなたの動物の友人の喪失を乗り切る方法

悲しみは非常に個人的な旅であり、どのように経験すべきか、またはすべきでないかは誰にもわかりません。 覚えておくべきことがいくつかあります。

• 悲しみを抱きしめて。 失恋することを受け入れ、その場所に自分自身を存在させることに平和を見出しました

• それが正しいと感じる限り、自然に起こる方法で悲しみます。 悲しみ方は人それぞれで、数週間でも数年でも、同じくらいの時間がかかります。

• あなたのソーシャルネットワークからサポートを求めてください。 このレビューは、社会的支援の重要性を強調しています。 友人や親戚が理解できない場合は、他の動物愛好家に連絡してください。 おそらく、動物の死別グループをオンラインで探します

• あなたのペットの思い出を尊重する方法を見つけてください。 レビューでは、彼らに手紙を書き、彼らからあなたに手紙を返すことを提案しています. または、彼らへの気持ちを表現するものを作成したり、記念を開催したり、儀式や儀式を行ったりすることができます

• 他の動物に気をつけてください。 一部の動物 同居人がいなくなったことにほとんど気付かないように見えますが、他の人は、食事の減少や恐怖の増加など、自分自身が悲嘆の兆候を示している可能性があります。 彼らの苦痛も現実のものであり、それが数日以上続く場合や極端な場合は、獣医師に相談する必要があります.

私たちの XNUMX 匹の若い犬はキヴィをまったく探しませんでした。 私たちの苦痛は、キビの死よりも彼らに影響を与えたでしょう

• 苦労している場合は、専門家の助けを求めてください。 これは悲しみであり、専門の心理学者とカウンセラーが助けるように訓練されています.

ペットを悲しんでいる人をサポートする方法

最近動物を亡くした友人や親戚がいる場合は、前向きで役立つ存在になるためのヒントをいくつか紹介します。

• 彼らの痛みと悲しみを認め、検証します。 信じるのに理解する必要はない

• あなた自身の喪失体験を共有することは、あなたが理解していることを人々に示すことができますが、彼らの経験が異なるため、誰かがより孤立していると感じるかもしれません. 慎重に歩き、それらに集中してください

• カード、ギフト、またはメッセージを送信します。 キヴィが亡くなったときに受け取った心のこもったメッセージのすべてに返信する感情的な帯域幅はありませんでしたが、そのすべてに感謝しました. 私の悲しみが認識され、私の社交界が私が悲嘆に暮れていることを知ったことは、大きな意味がありました. Kiviの思い出を共有してくれた他の人に特に感謝しました

• 判断せずにサポートを維持してください。 そのような損失から回復するのに何年もかかる人もいますが、それは問題ありません。 社会は、動物の悲嘆にどれくらいの時間がかかるかを期待しているかもしれませんが、レビューは、人間と動物の間の絆が強いほど、それを失うことへの悲しみがより強いことを示す研究を指摘しています.

著者について

メリッサ・スターリング、博士研究員、 シドニー大学

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