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あなたは午前中に重要な会議を開き、あなたの猫は午前4時にあなたを起こします。 なんで？ そして、これが再び起こるのを防ぐためにあなたは何ができますか？
猫は夜間の活動のために進化しましたが、飼いならされている間、猫は人間のライフスタイルに適応しました。
飼い猫は、深夜ではなく、早朝と夕暮れに最も活発になる傾向があります。 彼らはまた彼らを変える 活動サイクル 彼らの人間の同居人と合うために。
これは、あなたが夜寝るなら、あなたの猫も休んでいるはずだということを意味します。 そして、多くの人が猫と一緒に寝ています。 で 調査 米国の女性の約30％は、少なくともXNUMX匹の猫と一緒に寝ていました。
では、なぜ何匹かの猫が早朝に遊びたいのでしょうか？
理由 なぜ あなたの猫があなたを目覚めさせていることは、あなたがそれらを止める方法を理解するのに役立つことがよくあります。 ここにあなたの猫があなたを目覚めさせるかもしれないXNUMXつの理由と問題に対処する方法があります。
1.彼らは空腹です
これが最も一般的な理由のXNUMXつです。 残念ながら、眠い人が最初に行うことのXNUMXつは、猫に餌をやることです。 これは行動に報酬を与え、猫がそれを繰り返す可能性を高めます。
この問題への取り組みを開始するには、猫がXNUMX日中十分に食べられるようになっていることを確認してください。 寝る直前に食事やおやつをあげることができます。
通常、朝に猫に餌をやる場合は、猫が起床時間と朝食時間を関連付けていないことを確認する必要があります。 ベッドから出るときと子猫の朝食を与えるときの間にギャップを残してください–少なくともXNUMX分を目指してください。
また、「朝食の時間！」など、他の何かを摂食と関連付けるように猫を訓練することもできます。
2.彼らはルーチンを持っていません
猫は予測可能性が大好きです。
定期的なルーチンを維持することは、 ストレスレベルの低下 猫で。
日常生活を維持するために、食事時間、遊び時間、身だしなみを毎日ほぼ同じ時間に保ちます。
定期的で予測可能な間隔でごみを空にします（ごみが汚れていたり乱れたりしていることが、猫が目を覚ます理由である可能性もあります）。 必要な場合を除いて、トイレトレイ、ボウル、またはスクラッチポストを動かさないようにしてください。
休日に行ったり、家具を移動したり、新しい家のゲストやペットを飼ったりするなど、環境に何か変化があった場合、猫は早朝のモーニングコールに戻る可能性があります。 これは猫によくあることです。
ルーチンをできるだけ一貫性のあるものにしてください。そうすれば、最終的に猫は新しい正常な状態に落ち着きます。
3.彼らは一日中エネルギーを使い果たしていません
猫は寝るのが大好きですが、私たちと同じように遊んだり体を動かしたりするのも大好きです。
特に頻繁に家にいない場合は、猫が家の周りのさまざまなおもちゃやリソースにアクセスできるようにすることが重要です。
スクラッチポストは猫に登ったりストレッチしたりする場所を提供します。 ボール、柔らかくて電動のおもちゃは、彼らに遊んだり運動したりする機会を与えます。
家にいるときは、猫をインタラクティブなおもちゃ（猫の杖など）でかみ合わせるか、家の周りを追いかけるゲームをプレイします。 あなたはあなたの猫が楽しむゲームを作ることさえ試みることができます。
猫は簡単に退屈します。 プレイ時間の多様性を保ちます。 そして、あなたが寝たい前の時間にあなたの猫と遊んではいけません。 理想的には、外出する前と家に帰ったらのプレイセッションは、子猫を一晩静かに保つのに役立つはずです。
ヘルプ！ 私はこれらの変更を加えましたが、私の猫はまだ私を起こしました！
あなたの猫はまだしばらくの間あなたを目覚めさせるかもしれません。 この行動は、猫が順応するにつれて、短期的にはさらに悪化する可能性があります。 重要なのは、夜や早朝の猫の行動を無視することです。 起きないでください。できれば、猫が目を覚ますときに猫と対話しないでください。
あなたがすべてを試してもあなたの猫があなたを目覚めさせるなら、それはあなたの獣医に会いに行く時間です。 行動を引き起こす健康上の理由があるかもしれません。
うまくいけば、あなたとあなたの猫は、それがいつ睡眠時間であり、いつそれが起床時間であるかについて合意に達することができます。 あなたの猫を愛し、それでもあなたの睡眠をとることは間違いなく可能です。 
著者について
スーザンヘーゼル、動物獣医学部上級講師、 アデレード大学 & ジュリア・ヘニング、博士候補者、 アデレード大学
この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.
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