による画像 ベンジャミンバラズ
森に入って木々を見ると、どれも違っていて、美しく、土地にそれぞれの場所があります。 XNUMX本の木が互いに近づきすぎると、しばしば絡み合って一緒に成長してしまいます。
最も高い高山の谷には、岩から生えている小さな小さな花があり、栄養と生命がいたるところにあるという事実の証拠です。 太陽は誰を照らしているのかを区別しません。
私たちも自分自身や他人に対する差別をやめた時が来ました。 私たちは皆、エーテルの子供です。 私たちは皆、この惑星の特定の場所にふさわしく、その生命を与える日光にふさわしく、愛にふさわしいです。
レジリエンスと再生
レジリエンスと再生は、自然界に注意を払うだけで得られる教訓です。
私たちは、生態系がそれ自体を規制する方法でそれを見る。 ウサギが多すぎるとキツネとオオカミの個体数が増え、ウサギが減るとキツネとオオカミも増えます。
また、毒素やダムや建物が取り除かれると、地球はすぐに癒され、彼女の特徴である手付かずの豊かさと多様性に戻ります。
我々は同じだ。 私たちが逆境を取り除くならば、私たちは癒し、繁栄することができます。 あなたも地球とまったく同じもので構成されており、あなたが地球の一部であることを思い出すことができれば、その中心に戻るのが簡単になります。 深い栄養、深い愛と自尊心の場所に戻ること。 これは、あなたが再び接地され、中心に置かれ、平和になり、あなたの人生に完全に住むための予備を築くことができる場所です。 あなたは地球と同じ弾力性のあるエッセンスで作られています、そして時々あなたはそれを覚える必要があるだけです。
自己を癒す; 世界を癒す
ポールスタメッツは衰弱させる吃音を持っていました。 彼が覚えている限り、彼は一文を通り抜けることができませんでした。 誰かが何らかの方法で彼と関わろうとするときはいつでも、彼はアイコンタクトと屈辱を避けるために地面を見下ろしていました。 彼は人生のほとんどを地面を見つめながら、他の人が気づかなかったことに気づきました。 彼はきのこや化石を見つけました。
彼はXNUMX人の兄弟のようにアイビーリーグの大学に行く代わりに、州立大学で学士号を取得し、その後、ハンディキャップが見過ごされてしまう森に後退しました。 彼はロガーになりました。
ある日、弟のジョンが彼を訪ねてきて、野生のキノコの狩猟に関する本を持ってきました。 その日の終わりまでに、ポールは夢中になりました。 彼は、子実体であるキノコの根である菌糸体の奇妙で異世界的な現象を精力的に研究し始めました。
きのこの研究の早い段階で、ポールはこの国でアルコール依存症や重度の精神的健康障害を助けるために使用されていたサイロシビンきのこに関する本を見つけ、驚くべき結果をもたらしました。 文化戦争と政治的策略のためにそれらの使用は支持されなくなったが、パウロは興味をそそられ、違法性はさておき、それらを試した。
彼は「英雄的な線量」として知られているものを取り、樫の木の頂上に登りました。集まっている雲の美しさを見るのが良いでしょう。 きのこの旅の神秘的な体験の影響を感じ始めると、雲は大嵐になり、雷、降り注ぐ雨、そして稲妻が彼の周りを踊りました。 彼は、最も深い目覚めのXNUMXつを経験しながら、愛する人生のために自分の木を握りました。
驚いたことに、彼がその木から降りたとき、彼の吃音は消えました！
きのこと癒し
パウロは菌糸体の科学的研究に人生を捧げ、現実世界に大きな影響を与える発見をしました。 彼は、健康危機の解決策を見つけるのを助けるために米国政府から契約さえされています。 菌糸体には幅広い用途があり、その多くはポールが研究して証明したものです。 彼らは地球の修復者と再生者です。 最も古い生活構造であり、最も多様です。
それらは地球上の毒素や毒を取り除くために使用することができます。 彼らは私たちの体で同じことをすることができ、癌の治癒から実行される特性を持ち、アルツハイマー病の影響を軽減し、老化の影響を逆転させます。
それらは生分解性製品を作るために使用することができます。 彼らは炭素を隔離します。 それらはミツバチの健康をサポートし、蜂群崩壊症候群を克服するのに役立ちます。
研究の生涯にわたって、ポールは菌糸体が地球全体を相互接続し、コンピューターネットワークと私たち自身の心を模倣する方法で通信する方法を発見しました。 彼らは意識自体の秘密さえ持っているかもしれません。 [ファンタスティック菌、 ドキュメンタリー映画]
パウロは文字通り、彼の障害を地球にもたらしました。 最初は生存メカニズムとしてノンストップでそれを見つめ、次に地球自体の最も深い相互接続から来た物質で彼の脳を本質的に再プログラムしながら、愛する生命のために木を握っているとき。 地球はすべての要素の緩和要因であり、パウロの物語はまさにそれを示しています。
今日地球が直面している問題のほぼすべてを克服する可能性のある物質がXNUMXつあるとすれば、菌糸体が最有力候補であり、真の癒しと再生のサイクルに私たちを連れて行くことができるリーダーであるポールです。
彼の人生は今、地球自身の力そのもので、地球が癒されるのを助けることに捧げられています。 彼は地球の要素の中心の周りのすべての要素のバランスを取りました—あなた自身の中心としてあなたの「自己」を愛し、保持する能力、そしてすべてを養い、癒す地球自身。
練習：自然に出かける
靴を脱いでください。 裸足で歩きます。 静かで美しい場所を見つけて、地球に座ってください。 木にもたれかかって、その鼓動を聞きます。 自分で聞いてみましょう。 自分の外の音を聞いてください。 自分の中の音を聞いてください。 ただ聞いて。
あなたが都市に住んでいて、野生に出かける能力がない場合でも、あなたは木を見つけてその幹に寄りかかり、あなたの鼻をその皮膚に、そしてあなたの手をその樹皮に押し込むことができます。 私はニューヨーク市やデンバーにいることがよくあります。私は裸地の広場にある一本の木に登り、靴を脱いでそこに立ち、癒しを飲みます。
あなたが一日中ほとんどそれを成し遂げることができない新しい親であるか、あなたが目的を達成するためにXNUMXつの仕事をするか、またはあなたが夜勤をしてそして挑戦的な時間を続けるなら、それは単に花に触れて、あなたの窓から木、または夜空を見上げてください。
背の高いアパートに住んでいても、自然から離れることはありません。 あなたはあなたのアパートに草の小さな塊を持ち出し、あなたを地面に置くためにあなたの素足をそれに置くことさえできます。
自然の中で安全を見つける
トラウマ体験の一部が自然界で起こった場合、その恵みを再び見つけるために、より多くのサポートが必要になるかもしれません。 自然は、畏敬の念を起こさせるものであるとしても、大変動と容赦のないものになる可能性があります。 毎年、私がスキーをしている山で人々は好きなことをして死んでいます。 あなたは洪水や山火事や竜巻に巻き込まれた可能性があり、外の世界の考えは安全で若返りを感じません。
その場合は、広大な風景に圧倒されることなく、癒しの振動、音、匂い、きれいな空気を提供する、より明確で手入れの行き届いた空間で時間を過ごしてみてください。 庭園や公園は、この目的を非常にうまく果たすことができます。 だから、いくつかの種を屋内に植えて、それらが窓辺に芽生えるのを見るようなことをすることができます。 自然ドキュメンタリーを見ても、その畏敬の念を抱きながら、自分のソファで安全で居心地の良い気分を味わうことができます。
一時的な池の底
まだまだ天気が良く、空の太陽の角度が低くなり始めた初秋、私はEMYogaの練習を屋外の側頭池の底で行うのが好きです。 私の庭には小さな小川があり、春先に水で激怒する大きな池にこぼれます。 真夏までに、それは通常なくなり、長くて暑い夏と山からの融雪の終わりから干上がってしまいます。
この空の池の底には、最も長い火の季節の後でも、まだ湿気の感覚があります。 底の下の湿った大地で飲む白いノコギリソウからの草や野花の芽と長い茎のレースのドイリーがあります。 地球はやわらかい粘土で、乾く前に最後の水を飲みに来た鹿や、水がなくなった後も探し求めている鹿から、あちこちに捺印が押し付けられています。
ここの残りの土地のXNUMXフィート下、この小さなボウルの中で、私は地球に抱かれています。 EMYogaを練習するのに最適な場所です。 私は暖かい地面に足を置きました。 甘い香りの粘土に顔を押し付けます。 下向きの犬をやるときは、一握りの柔らかい苔をつかみます。
私の練習はセルフマッサージでいっぱいになり、地球の粘土のすぐ隣で自分の体の粘土を感じると、両方の奇跡に畏敬の念を抱きます。
©2022ローレンウォーカー。 からの許可を得て使用
Llewellyn Worldwide、Ltd.、 www.Llewellyn.com.
記事のソース：
本： 癒すエネルギー
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ローレンウォーカーによる。
このユニークなヒーリングシステムで、エネルギッシュな経路をクリアし、ストレスの多い現代生活の嵐を静めましょう。 長年の研究で完成されたエネルギー医学ヨガは、トラウマから回復し、回復力を得るのに役立つ段階的な実践を備えたカスタマイズ可能なプログラムです。
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著者について
ローレンウォーカーは1997年からヨガと瞑想を教えており、国内最古の民間軍事大学であるノリッジ大学で教えながらエネルギー医学ヨガを作成しました。 彼女は現在、全米および国際的にEMYogaを教えています。 彼女は頻繁に引用されます ヨガジャーナル, マントラマガジン, ヨガダイジェスト、そして彼女のヨガの仕事はで紹介されました ニューヨーク·タイムズ紙。 2016年、彼女はアメリカで最も影響力のあるヨガ教師トップ100のXNUMX人に選ばれました。
彼女の以前のXNUMX冊の本、 エネルギー医学のヨガの処方 （2017）と エネルギー医学ヨガ：あなたのヨガの練習の癒しの力を増幅します （2014）、両方ともベストマインド/ボディ出版のためのノーチラスシルバーアワードを受賞しました。 彼女の新しい本は 癒すエネルギー：エネルギー医学ヨガを通してストレスやトラウマからの永続的な自由を見つけましょう （Llewellyn Publications、20年2022月XNUMX日）。
で詳細はこちら EMYoga.net.
