感染の拡大を防ぐために家を掃除する方法
シャッターストック

コロナウイルスの世界的流行は世界中に広まっているので、クリーニングが病気の蔓延を防ぐのにどのように役立つか、そしてあなたの家の感染のリスクを減らすために何ができるかを理解する良い時です。

コロナウイルスは主に人から人へ伝染します 小さな液滴 咳やくしゃみの後に空気中に浮遊する唾液やその他の体液の。

汚染された物体や表面も、病気の伝染に重要である可能性があります。 彼らが新しいコロナウイルスを感染させる上でどのような役割を果たすかは完全には明らかではありませんが、彼らは 関連ウイルス SARSやMERSなど。

ただし、ウイルスに汚染されたものが伝染する可能性があることは理にかなっています。たとえば、人がそれに触れてから鼻、口、顔に触れた場合などです。

したがって、ウイルスに感染する危険性のある人が家にいる場合、表面の汚染の量を減らすために掃除をすることで、コロナウイルスがさらに伝染するリスクを減らすことができます。 (また、他の病原体を感染させるリスクも軽減します。)


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洗浄と消毒の違いは何ですか?

区別するのに便利です クリーニング & 消毒.

洗浄とは、細菌や汚れなどの有機物を表面から物理的に取り除くことです。 消毒とは、化学物質を使用して表面の細菌を殺すことを意味します。

有機物は殺菌剤が細菌を殺す能力を阻害または低下させる可能性があるため、洗浄は非常に重要です。

コロナウイルスは私の家でどのくらい存続しますか?

このコロナウイルスが表面上でどのくらい存続するかは正確にはわかりません。 それが他のコロナウイルスに類似している場合、それは数時間生き残ることができます-潜在的に 数日まで。 それがどのくらい存続するかは、温度、湿度、および表面が何でできているかに依存する可能性があります。

私の家は何が汚染されているのでしょうか?

正確に言うのは難しいです。 誰かが咳やくしゃみをするとき、特に彼らが口を覆っていない場合、彼らに近い表面が汚染される可能性があります。

手はしばしば病原体をある場所から別の場所に移す責任があります。そのため、人々がしばしば触れるものは汚染されるリスクが最も高くなります。

頻繁に触れるアイテムには、テレビのリモコン、冷蔵庫のドア、キッチンの食器棚、キッチンの表面、タップ、ドアハンドルなどがあります。 もちろん、電話やiPadなどのデバイスもありますが、他のユーザーが頻繁に共有したり触れたりすることはありません。

クリーニングには何を使用すればよいですか?

コロナウイルスはデリケートな構造であり、環境に脆弱です。 熱と石鹸を含む洗剤の両方が機能を停止する可能性があります。

汚染された表面

表面が汚染されている、または汚染されている可能性があると思われる場合は、一般の家庭用消毒剤で表面を洗浄すると、ウイルスが死滅します。 洗浄後は必ず手を洗って(またはアルコールベースの手指消毒剤を使用して)、目、口、または鼻に触れないようにしてください。

ペーパータオル、布、使い捨てワイプなど、クリーニングに使用するオプションはたくさんあります。

表面の一部を再汚染することなく表面を洗浄するためのS字パターン。表面の一部を再汚染することなく表面を洗浄するためのS字パターン。 ブレット・ミッチェル, 著者提供

あなたがきれいにする方法は重要です。 クリーニング中に表面を「再汚染」したくない場合。 サーフェスの片側から反対側への作業は、 掃除する「S」字型.

布を再利用する場合は、必ず後で洗って乾かしてください。 通常の洗浄液で洗濯機の布を洗濯することも、特に高温の洗浄でウイルスを殺す可能性があります。

料理とカトラリー

お湯と洗剤で洗うことは、食器とカトラリーに適しています。 食器洗い機は、手が耐えられるよりも熱い水を使用できるため、さらに優れています。

衣類とリネン

できるだけ暖かい設定で汚染された洗濯物を洗い、完全に乾かしてください。 衣服やその他の素材を台無しにしたくない場合があるので、常に製造元の指示を参照してください。

病気の人の洗濯物は、他の人のアイテムで洗うことができます。 タオルやシーツなどの汚染されたアイテムを取り扱う場合は、他の表面を汚染するリスクを減らすために、洗う前にそれらを振ることは避けてください。

汚染された洗濯物に触れた後は、すぐに手を洗うことを忘れないでください。

予防が最善です

表面は病原菌の伝染に関与することを忘れないでください。そのため、病原菌が最初から汚染されるのを防ぐことは、洗浄と同じくらい重要です。 家の表面の汚染の量を減らすためにできることはいくつかあります。

–咳やくしゃみを、理想的にはティッシュでカバーしますが、それ以外の場合は肘にカバーし、すぐに手を洗います

–特にトイレに行った後、食べる前に頻繁に手を洗ってください。

家の誰かが病気の場合はどうすればいいですか?

あなたの家のどの部屋があなたの家族の病気のメンバーの世話をするために使用できるかについて考えることは賢明かもしれません。 可能であれば、理想的な部屋は、家の他の部分とは別で、独立したバスルームがある部屋です。

誰かが病気のときにこの部屋を掃除することもいくつかの考えを必要とします。 自宅でコロナウイルスにかかっている人の世話についてのさらなるアドバイスは、 保健省.会話

著者について

ブレット・ミッチェル、看護教授、 ニューカッスル大学

この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.

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