による画像 ゲルトアルトマン
マリー・T・ラッセルによるナレーション。
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あなたは、地球上の何百万人もの人間と一緒に、ウクライナの侵略に心を痛めていると確信しています。 この紛争で無実のウクライナ市民（一部は子供）が殺害されているのを見るのは恐ろしいことです。 私たちは皆、何か手助けができることを望んでいます。 はい、送金することはできますが、それは良いことですが、すべての人が送金する手段を持っているわけではありません。 しかし、私たち一人一人が日常的に助けることができる強力な方法があり、私たちは助ける必要があります。
1986年、バリーと私はイギリスのロンドン郊外にあるホワイトイーグルロッジでのXNUMX日間のリトリートに参加しました。 私たちは何年もの間ホワイトイーグルの教えを研究してきましたが、実際に彼らの中心にいて、母親と一緒にホワイトイーグルロッジを見つけるのを手伝ったXNUMX人の女性の下で勉強することは私たちにとってスリルがありました。
週の途中で、私たちはロッジの年配のメンバーのグループに紹介されました。 これらの長老たちは、ロンドンに住んでいる間、第二次世界大戦を生き延びました。 当時、ロッジはロンドンにありました。 彼らは戦争中の彼らの経験について話してくれました。
平和のために光を送る
ロンドンは常に爆弾が爆発する危機的状況にあり、サイレンが彼らに警告したとき、誰もが爆弾シェルターに急ぐ必要がありました。 これらのメンバーは、毎週月曜日の夜に会い、平和のために光を送りながら一緒に座ることを決心しました。
毎週月曜日は危険だったので、彼らは大きな個人的な犠牲の下で集まりました。 彼らは、光を送ることが強力で助けになることを知っていたので、これを行いました。
長老たちは、彼らの周りに爆弾が爆発した夜について説明しました。 彼らは静かに輪になって座り続け、最寄りの爆弾シェルターに避難するのではなく、光を送ることに集中しました。 彼らは、自分たちができることはこれ以上重要ではないと感じました。
近隣の建物が爆弾に襲われ、建物を揺さぶる衝撃波が発生するなど、多くの破壊がありましたが、ロッジ内はすべて安全であり、戦争中、ロッジが被害を受けることはありませんでした。
これらの愛する甘い英国の長老たちのそれぞれは、光を送る仕事はとても重要で強力であり、非常に前向きな効果があると私たちに話しました。 それ以来、毎週月曜日に続いています。 彼らは世界の問題のある場所を選び出し、そこに光を向けます。
非常に簡単な練習
光を送るとはどういう意味ですか？ どのようにそれを行うのですか？
光を送ることは非常に簡単な習慣であり、決して宗教的ではありません。 どんな宗教の人でも、どんな精神的な道や宗教にも属していない人は、これを快適に行うことができます。 光は強力なエネルギーであることを認識する必要があります。
目を閉じて、頭の上に明るい光があると想像してください。息をして、その光を頭のてっぺんに吸い込んで、心臓の領域に降りるように想像してください。 それからあなたが息を吐くとき、あなたはあなたの心から輝く光を想像しています。
ウクライナでのトラブルの現在のケースでは、この光の保護に囲まれた国とその人々を視覚化してください。 そして、あなたができる限りこれを続けてください。 この練習を数分行うだけでも、非常に強力な場合があります。
この視覚化に問題がある場合は、試してみてください。 これは、ウクライナの人々のためにできる最も強力なことのXNUMXつであることを思い出してください。 必要に応じて、彼らを守るための祈りを込めて、この光を送る時間を終わらせることができます。
この練習をすることは、ニュースに固執して侵略のすべての出来事を見るよりもはるかに優れています。 ソーシャルメディアにアクセスしてウクライナのすべての物語を読むよりもはるかに優れています。
一緒に私たちは助けることができます
この練習をすることはとても前向きなことです。 世界中で何百万人もの人々がそれをやっていたと想像してみてください。 あなたはあなたの子供たちと一緒に座って、彼らにこの簡単な練習を教えて、家族として共有することができます。 あなたはウクライナのために少しの黙祷で商談を始めるように頼むことができます。
誰もがこの危機を心配していることを忘れないでください。 誰もが何らかの形で助けたいと思っています。 この練習には数分かかります。 自宅で電話をかけようとして保留になっている場合は、座って待つときにこの練習を行うことができます。 機会はたくさんあり、そのメリットは非常に深いものです。 光は強力で、闇を克服することができます。
毎日時間をかけて光を出してください。 一緒に私たちは皆、ウクライナのこれらの愛する人々を助けることができます。
* InnerSelfによる字幕
著作権2022。
この著者の本
ハートフルネス：より多くの愛を受け入れる52の方法
ジョイスとバリー・ヴィッセルによる。
ハートフルネスとは、感傷やシュマルツ以上のものを意味します。 ヨガのハートチャクラは、身体の精神的な中心であり、3つのチャクラが上下にあります。 それは、下半身と上半身の間、または身体と精神の間のバランスポイントです。 したがって、あなたの心に住むことは、バランスをとることであり、より低い3つのチャクラをより高い3つのチャクラと統合することです。
私たちの目標は、あなたをあなたの心に導くことです。 私たちの目標は、心のさまざまな次元での感覚を体験できるようにすることです。 それぞれの作品が気分を良くしてくれると言えます。 そして、これは本当かもしれません。 しかし、それぞれが霊的な気づきを育むようにあなたに挑戦します。なぜなら、心が開く前に取らなければならない特定のリスクがしばしばあるからです。 時々、私たちは本当に心から生きるために私たちの快適ゾーンを離れる必要があります。
詳細はこちら、そして/または、この本を注文する。 Kindle版としても入手可能です。
著者について
ジョイス＆バリー・ヴィッセル、1964年以来、看護師/セラピストと精神科医のカップルである、カリフォルニア州サンタクルーズ近郊のカウンセラーであり、意識的な関係と個人的な精神的な成長に情熱を注いでいます。 彼らは9冊の本と神聖な歌と聖歌の新しい無料のオーディオアルバムの著者です。 電話、オンライン、または直接のカウンセリングセッションの詳細については、831-684-2130に電話して、本、録音、または講演やワークショップのスケジュールを確認してください。
で彼らのウェブサイトをご覧ください SharedHeart.org その無料の月刊電子heartletter、その更新スケジュール、心の底からの関係や生活に関する多くのトピックについてのインスピレーション過去の記事のために。
