肥満による自己発見と自分を友達として扱う
による画像 リサランネル

月曜日の午前です。あなたの目覚まし時計は消えます。 あなたはいつもより疲れています。 あなたが起きると、あなたの頭は緊張し、筋肉は痛くなり、あなたの喉は痛みます。 あなたはバスルームにつまずく、温度計を引き出して温度を取る... 101度! インフルエンザがあります。 だから、あなたはすぐに自分の姿を鏡で見て、自分に言う: "あなたはばかだ、あなたが自分にしたことを見て、あなたは熱がある、あなたはどんなに愚かなことができる?あなたは注意を払うだけで、仕事から抜け出す方法です。 右?

もちろん違います。 気をつけて。 あなたは休む。 あなたは医者に診てもらうかもしれません。 あなたは水分をたくさん飲みます。 あなたは自分自身を健康に戻します。 あなたが全体論的であるならば、あなたは熱があなたの体を攻撃しているウイルスまたはバクテリアを撃退するための自然な防御機構であることを認めます。 あなたはそのような良い仕事をしてくれたあなたの体にさえ感謝するかもしれません。

別のシナリオを見てみましょう。 あなたの親友には肺炎があります。 彼女は病院に入院しています。 彼女は回復の道にあり、おそらく1日ほどで家にいるだろう。 あなたがそこにいる間、彼女は咳の呪文を覚えています。 彼女が息を止めるまでには数分かかりますが、看護師は人工呼吸器を使用しなければならない場合もあります。 あなたが出発した後、あなたは別の友人と夕食をとります。あなたの親友が会話の中に現れます。 「私がそこにいる間に彼女がしたことを信じることができない。彼女はこの咳の呪文に入った。それはとても嫌だった。彼女は本当に豚だ。 右?

もちろん違います! あなたは咳が肺炎の症状であり、あなたの友人がそれを助けることができないことを認識しています。 あなたはおそらく彼女にコップ一杯の水を提供したか、あるいはあなたが看護師に電話をかけたのかもしれません、そしてあなたは夕食時にあなたの他の友人と彼女に心からの懸念を表明しました。

症状は対原因

私たちが自分自身のインフルエンザの症状や友人の肺炎の症状にとても恵まれているのであれば、アメリカの人口の70%近くに影響を及ぼす別の疾患の症状はなぜそんなに残酷なのですか? 肥満。 私たちは本当に誰かが過体重になると思うかと思いますか? 私たちは本当に子供たちが言うと思いますか? "私が育つとき、私は脂肪になりたい?"


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ほとんどすべての「解決策」は問題に対処するだけです。 私たちは、この社会の中で、私たちの周りの体型的、肉体的な側面だけを考えるように条件づけられているので、長年の肥満の主な重点は食べ物と食事です。 しかし、食べることは問題ではありません。 それから、現代​​社会は運動に重点を置きました。 もう一度、これは症状に対処しています。 だから、肥満の原因は何ですか?

がんの原因は何ですか? まあ、あなたが言うには、がんを引き起こすことができる多くのものがあります。 真実だが、それらのものにさらされたすべての人がそれを得るわけではない。 また、さまざまな種類のがんがあると言うこともできます。 確かに、それぞれの種類は必ずしも同じものによって引き起こされるわけではありません。 問題は、すべての人生の問題に対する真っ直ぐな、白と黒の具体的な答えが欲しいということです。 不確実性と灰色の領域が私たちを邪魔します。

鍼灸医師として、私は彼らが体重を減らすのを助けることができるかどうか尋ねることがよくあります。 自分自身の体重に苦しんでいる人として、私は共有するいくつかの考えがあり、発見のいくつかは私にとって非常に最近のものです。

あなたのことが分かってきた

まず第一に、誰も他の誰かが体重を減らすのを助けることができません。 ああ、食欲を抑えるために鍼治療を併用したダイエットや運動プログラムをお勧めします。もし効果があるのであれば、症状は緩和されているだけです。 それはあなたの熱のためにアスピリンを服用し、それがあなたのインフルエンザを治したと言っているようなものです。 アスピリンが身に着けてしまったとき、熱が再発する可能性が高いと私は知っている。 それはあなたの熱が危険に高い場合にアスピリンを服用することは適切ではないかもしれないと言うわけではありません。

では、肥満に対する適切な対策は何ですか? リストの一番上にあるのは自己発見です。 インフルエンザで熱が出て罪悪感を覚えないのと同じように、自分の体重を何か大きな症状として見始めます。 自分自身を知り始めます。

「病気」はいつ始まりましたか?

それが始まったとき、あなたの人生で何が起こっていましたか?

パターンを発見してください。 症状がなかった時はありましたか? その時何が起こっていたのですか?

これらの質問に答えると、熱が攻撃と戦うための防御機構であるのと同じように、おそらくあなたの体重は保護の方法であり、あなたの体は本当にあなたの世話をしていることがわかります。 おそらくそれはあなたの人生が制御不能になっているという合図であり、またあなたの体はあなたに知らせることによってあなたの世話をしています。 おそらくあなたは重い荷物を運んでいて、非常に現実的な方法であなたの体はあなたに警告するためにこれを反映しています。

感謝と感謝の気持ちが込められているかもしれません。 結局のところ、あなたがそれを侮辱し、侮辱している間、あなたの体はあなたの世話をしています。

自分を友達として扱う

自分を友達として扱い始めるときは、肺炎で入院している友達を絶対に非難しないことを忘れないでください。 これは単なる行動変容以上のものであり、これも症状を治療する別の方法です。 同じ草の葉がXNUMX枚ないので、あなたの病気はあなたと同じように独特です。

症状に対処することは、あなたの独自性に対処することではありません。 自己発見に取り組んでいる間または取り組んだ後に症状に対処することは適切かもしれませんが、すべての人に適切な食事療法や運動療法はありません。 ニーズは人それぞれです。

あなたがこれを読んでいて、あなたが体重に問題がなかったなら、病気のある人を見る同情を持っているあなたの友人を見てみることをお勧めします。 シンプトンを追跡するだけでなく、ソリューションへの道筋でサポートを提供してください。

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著者について

ディアナWaggoner 認可された鍼医師です。 Deannaは伝統鍼灸学院(英国)から学士号を取得し、フロリダ州のワーズリー古典鍼灸院を卒業しました。