赤ちゃんがどれだけ食べるかを赤ちゃんに任せる理由-InnerSelf.com

: By サラ・ウィン・ジョーンズ他

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なぜ赤ちゃんが食べる量を管理するのか混乱を気にしないでください。シャッターストック/ Mcimage

赤ちゃんにどのように食事を与えるかは、しばしば熱い議論のトピックです。赤ちゃんは固形食品に徐々に導入されるべきであることが知られています約XNUMXヶ月で。しかし、近年、別の問題が発生しました。親はスプーンで授乳する特別なベビーフードの赤ちゃんですか、それとも参加できるのでしょうか？家族と一緒に食事をします最初から？

として知られている赤ちゃんが離乳した、メソッドに従う親は、それがたくさん持っていると信じています赤ちゃんにとってのメリット、さまざまな食べ物を食べて健康的な体重を維持するように促すなど。調査によると、自分で食事をする赤ちゃんはうるさくないより可能性が高いさまざまな食べ物を食べる。しかし、彼らの体重はどうですか？

これまでの調査研究混在している。しかし、私たちの新しい研究 269人の赤ちゃんのうち、母乳で育てられたとき、スプーンで育てられた人と自家で育てられた人の体重に違いはないことがわかりました。しかし、赤ちゃんが哺乳瓶で育てられたとき、スプーンで育てられた人は、自分で育てられた人よりも重かったです。

これは、赤ちゃんが食べる量を「担当」する機会がある限り、介護者が食べることを勧める量よりも、必要なものに応じてよりよく食べることができるためです。

ミルクも重要

固形食品と体重の影響に関するこれまでの研究では、乳児の食事の他の部分である牛乳がどのように役割を果たしているのか、実際には調査されていません。

実際、固形食品は赤ちゃんの食事の一部にすぎません。 12〜XNUMXか月の赤ちゃんはまだ多くのエネルギーを得ているはずです母乳または粉ミルクから。実際、生後XNUMX〜XNUMXヶ月の赤ちゃんには必要なのは 200日XNUMXカロリー未満固形食品から。

年長の子供を対象とした調査では、「レスポンシブフィーディングスタイル」、多くの健康的なオプションが提供されますが、親は子供が食べる量にあまり圧力をかけない、に関連付けられていますより健康的な体重とより多様な食事。子どもたちは自分の空腹の手がかりをよりよく聞くことができ、あまり「禁止」されている食べ物を欲しがりません。つまり、食べ過ぎの可能性が低くなります。

年少の赤ちゃんとの研究は、ミルクの授乳中に「反応する」重要です。たとえば、ボトルで育てられた赤ちゃんは、親が満腹の手がかりを探して、反応的に給餌されます。ボトルを終了するように奨励されている人よりも飲む.

なぜ赤ちゃんが食べる量を管理するのか母乳で育てると、赤ちゃんが自己調節できます。 shurkin_son / Shutterstock

母乳育児の可能性レスポンシブフィーディングを簡単にする赤ちゃんがどれほど酔っているのかわからないので、おなかがすいたら食べられると信じなければなりません。母乳で育てたくない赤ちゃんを説得することも困難です。しかし、哺乳瓶で育てている場合は、どれだけ残っているかを見ることができ、赤ちゃんを心配するかもしれませんボトルを仕上げる必要があります.

これは、なぜ母乳で育てられている赤ちゃんができる可能性が高いのかを説明するかもしれません食欲を制御する幼児として太りすぎになる可能性が低い.

赤ちゃんに敏感に栄養を与える

赤ちゃんの授乳に関する決定は複雑ですそして何人かの母親母乳育児の課題に直面するかもしれません or 赤ちゃんに固形食品を与えることを心配する。しかし、良いニュースは、ほとんどの赤ちゃんは、成長について特別な医学的心配がない限り、食事量を「管理」する機会を持つことができるということです。

哺乳瓶を飼っている場合、赤ちゃんがいつ、どれくらいの量を授乳するか心配しすぎないようにしてください。代わりに、試してください「ペース」または「レスポンシブ」給餌少量の牛乳が作られ、赤ちゃんの満腹の兆候を注意深く観察します。

これをやさしくするために、赤ちゃんに唇をなでてボトルを差し出し、準備ができていることを示すのを待ちます。空腹であれば口を開けます。定期的に一時停止し、赤ちゃんが頭を回したり、ボトルを押し出すなど、満腹の兆候を見せ始めたら停止します。ボトルを仕上げるように励まそうとしないでください。

スプーンで餌を食べている場合、赤ちゃんに食事のペースを設定させます。小さなスプーンXNUMX杯を提供し、その間で一時停止し、頭を回したり、ロットを押し戻すなどの十分な兆候を探します。瓶を完成させたり、速すぎに食べさせたりしないでください。

なぜ赤ちゃんが食べる量を管理するのか自分で食事をすることで、赤ちゃんは自分の食べるペースと量をよりコントロールできるようになります。 Air Images / Shutterstock

覚えておいて、ガイドラインはあなたがあなたの赤ちゃんを養うことを示唆離乳の開始からフィンガーフードを与えることができます。パースニップ、ブロッコリーまたはヤムイモの柔らかく調理されたスティック、魚のフレークまたはトースト指などの食べ物を試してください。食べ物を握るのに十分な大きさに切り分け、食べ物が拳の上から突き出るようにします。ただし、ハードアップルスライスや生のニンジンスティックなどの赤ちゃんの口に折れるような食べ物や、ナッツやポップコーンなどの小さなハードフードは避けてください。

一部の赤ちゃんは、自給自足したときに最初はあまり食べないかもしれませんが、心配しないでください。覚えておいて、食べることを学ぶ経験も重要です。赤ちゃんを食べ物で遊ばせ、その食感を感じ、それがどのように味がするかを学ぶことは、彼らの発達のすべての部分です。