午後のダイエット飲料を水に置き換えた女性は、体重が減り、インスリン感受性が向上しました。

この研究では、81糖尿病の2太り過ぎや肥満女性が関与していました。 科学者たちは、ダイエット飲料の代わりに水を代用するか、24週間のランチ後に週に5回ダイエット飲料を飲み続けるかのどちらかを求めました。

どちらのグループの女性も、他の時間には水を飲むことが許されたが、他の時間には食事の飲み物を飲むことができなかった。 2人のグループはまた、昼食を食べている間に何も飲まないようにし、低カロリー甘味料を紅茶やコーヒーなどの飲み物に入れないように頼んだ。 結果は雑誌に掲載されています 糖尿病、肥満、代謝.

「体重を減らそうとしている多くの肥満の人々は、低カロリーまたはダイエット飲料が体重を減らすのに役立つと信じています」と、ノッティンガム大学の代謝生理学の教授であるイアン・マクドナルドは言います。 「この研究は、彼らはまだ体重を減らすことができますが、ダイエット飲料の代わりに水を飲んだ場合ほど減量していない可能性があることを示しています。

「私たちの結果は、ダイエット飲料を飲むことが、糖尿病患者の状態を管理する最も効果的な方法であるかどうかについても疑問を投げかけています。 しかし、ダイエットソーダの消費量は糖尿病患者の方が高いため、研究の潜在的な意味合いはさらに深く研究が必要である」と語った。

女性は週に24〜7キログラム（10〜0.5ポンド）の割合で体重の1-1％を失うことを目標として、2週間の食事計画とポストランチドリンクを実施した。 彼らはまた、試練中に徐々に増加した運動計画に従って、週5日の中程度の活動の60分を達成した。

体重は、開始時、12週、および24週に測定した。 ウエスト周囲も測定し、同じ間隔でBMIを算出した。 糖尿病指標を確認するために、開始時、12、および24週にも空腹時血液サンプルを採取した。

"我々の結果は非常に興味深いものです。 彼らは、ランニングタイムの24週の主な食事後の女性の飲料水が、食事後にダイエット飲料を飲んだ女性よりも平均1.16キロで失われたことを示しています」とノッティンガム大学ライフサイエンス学部のHamid Farshchi。

「甘い食べ物を飲む代わりに水を飲むことで、人工甘味料が甘くてエネルギー密度の高い食品の欲求を増やすかもしれないので、女性は減量食にもっと執着しているかもしれないと思う。

「水分を飲んだ女性がインスリン感受性の改善を達成したこともわかりました」

情報源： ノッティンガム大学

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