大西洋の食事: 地中海の食事と比較して、どのようなメリットがあるのか
「裸の炭水化物」と「正味炭水化物」 – それは何ですか? 数えるべきですか?
700を見た 植物ベース 食品が実際にどれだけ健康に良いかを確認します。これが私たちが見つけたものです
一日の最初の食事を免疫力を高める効果的なものにするための朝食のアイデアをいくつかご紹介します。さらに、免疫力を高める可能性において群を抜く食品がいくつかあります。そして幸いなことに、それらはおいしいので、免疫システムを強く健康に保つのにこれほどおいしいことはありません。
- By リサ・マセ
何をどのように食べるかを定期的に簡素化することは、体を信頼する根本的な行為になり得ます。しかし、それは病気を根本的に改善しバランスを回復するという、健康問題の根本原因に到達することを可能にするため、重要な方法でもあります。
この塩の代替品は血圧を下げるのに役立つ可能性があります。では、なぜこれを使用する人がこれほど少ないのでしょうか?
葉物野菜を食べることは、マウスウォッシュを使用するよりも口腔の健康に良い可能性があります
食物繊維は結腸以外にも影響を及ぼします: 免疫システム、脳、そして全体的な健康にもどのようなメリットがあるのか
健康的な睡眠に最適な食事は何ですか?栄養疫学者が、より安らかな睡眠を得るためにどのような食品を選択すればよいかを説明します
私たちの「食環境」は私たちが食べるものに影響を与えます。より健康的な食事をサポートするために自分の食事を変える方法は次のとおりです
私たちの体が効率的に動くためには、安定した燃料源が必要です。単純な炭水化物(砂糖、でんぷん、穀物)はすぐに燃えてしまい、持続しません。また、インスリンのスパイクも引き起こします。
迅速な解決策の探求が持続可能な健康への道のりに影を落とすことが多い世界において、Wegovy のような減量薬をめぐる会話は、内省し、基本的な健康原則に立ち返るための重要な機会を提供します。
安全でおいしい休日のごちそうを確保する: 食中毒を防ぐために食品用温度計を使用する方法
植民地から採取した材料を使ったクリスマスプディングがどのようにして英国を代表する食べ物になったのか
シナモン、ナツメグ、ジンジャーは、熱帯の起源から遠く離れて、どのようにして冬の休暇の香りになったのか
私は体重を減らして健康的な食事をしようとしています。 なぜ私はいつもこんなにお腹が空いているのでしょうか? それについて何ができるでしょうか?