杖を持って歩く老夫婦
による画像 ゲルトアルトマン
 

定義された運動期間後の高齢マウスの認知能力をテストし、空間学習を大幅に改善する最適な期間または「スイートスポット」を見つけました。

研究者たちは、老化したマウスの認知機能の低下を逆転させ、人間の研究への道を開く運動の「スイートスポット」を発見しました。

35年以上の調査の結果、チームはXNUMX日間の自発的な調査を行いました。 物理的な 改善された学習と記憶を行使します。

クイーンズランド大学脳研究所の研究員兼動物行動施設マネージャーであるダン・ブラックモアは、次のように述べています。 。

研究者たちはまた、運動がどのように学習を改善したかを発見しました。


インナーセルフ購読グラフィック


「成長ホルモン(GH)レベルがこの時期にピークに達することを発見し、座りがちなマウスでGHを人工的に上げることも、認知能力の向上に効果的であることを実証することができました」とBlackmore氏は言います。

「私達はGHがの生産を刺激することを発見しました 新しいニューロン 海馬—学習と記憶にとって非常に重要な脳の領域。

「これは、毎年認知症と診断された何千人ものオーストラリア人にとって重要な発見です。」

認知症はすべてのオーストラリア人の1.1番目に多い死因であり、医学的な進歩がなければ、認知症の人の数は2058年までに約XNUMX万人に増加すると予想されています。

クイーンズランド脳研究所(QBI)の名誉教授であるペリーバートレットは、この調査結果は、老年期の認知機能の喪失が新しいニューロンの生成の減少に直接関係しているというさらなる証拠を提供します。

「これは、20年前に最初に特定した脳内の神経原性幹細胞を活性化できることの重要性を強調しています」とバートレット氏は言います。

チームは、磁気共鳴画像法(MRI)を使用して、新しいニューロンの生成によって脳内の回路がどのように変化するかを調査しました。

「MRIを使用して、次の脳を研究することができました 行使、そして初めて、改善された空間学習に必要な海馬の構造と機能回路の重要な変化を特定します」とブラックモアは言います。

この研究は、 アイサイエンス (XNUMXつ, 2).

情報源: クイーンズランド大学, 最初の研究

関連書籍:

身体がスコアを維持する: トラウマの治癒における脳と心と身体

ベッセル・ファン・デル・コルク

この本は、トラウマと身体的および精神的健康との関係を探り、治癒と回復のための洞察と戦略を提供します。

クリックして詳細情報または注文する

ブレス: 失われた芸術の新たな科学

ジェームズ・ネスター

この本は、呼吸の科学と実践を探求し、身体的および精神的健康を改善するための洞察とテクニックを提供します。

クリックして詳細情報または注文する

植物のパラドックス: 病気や体重増加の原因となる「健康的な」食品に潜む危険性

スティーブン・R・ガンドリー

この本は、食事、健康、病気の関係を探り、全体的な健康とウェルネスを改善するための洞察と戦略を提供します。

クリックして詳細情報または注文する

Immunity Code: 本当の健康と根本的なアンチエイジングのための新しいパラダイム

ジョエル・グリーン

この本は、エピジェネティクスの原理を利用し、健康と老化を最適化するための洞察と戦略を提供しながら、健康と免疫に関する新しい視点を提供します。

クリックして詳細情報または注文する

断食の完全ガイド:断続的、隔日、および長期の断食で体を癒す

ジェイソン・フォン博士とジミー・ムーア

この本は断食の科学と実践を探求し、全体的な健康とウェルネスを改善するための洞察と戦略を提供します。

クリックして詳細情報または注文する