- By サラ・メトカーフ
パンデミックが人々にとってさまざまな面で困難であったことは間違いありません。 しかし、多くの人々にとって、彼らを動かし続けてきたのは彼らの毎日の運動でした。
あなたの医者はあなたに公園での定期的なジョギング、田舎の散歩、地域の食糧生産セッション、または他のいくつかの自然に基づく活動に行くことを勧めましたか?
- By デビッド・バイフィールド
社会的相互作用の減少とそれに伴う家庭内ジャグリングは別として、家庭は通常、従業員の健康に関して職場環境を再現するようには設計されていません。
現在のパンデミックでは、幼い子供を持つ多くの親が、介護者の役割にいつもより多くの時間を費やしていることに気づいています。
あなたが超マラソン選手であろうと始めたばかりであろうと、ランニングによる怪我や筋肉痛は避けられません。 しかし、休憩をとる代わりに、多くのランナーがイブプロフェンやその他の非ステロイド性抗炎症薬(NSAID)を使って怪我や痛みを乗り越えています。
パンデミックが原因で手術が延期された場合、または手術が間近に迫っている場合は、準備して術後の転帰を改善するために、今すぐにできることがいくつかあるかもしれません。
- By リンゼイボトムス
コロナウイルスは、中国サッカー協会がサッカーシーズンの開始を遅らせていると発表した30月XNUMX日には、早くもスポーツイベントに影響を与え始めました。
- By コリンA.ウェブスター
COVID-12の大流行により、19歳の息子がXNUMX日約XNUMX時間オンラインで学校の仕事をしていることに気づいたとき、私はすぐに心配になりました。
小さな研究によると、ほんの少しの激しい身体活動でさえ、タンパク質ユビキチンが使い古されたタンパク質にタグを付けて劣化させるため、「筋肉の浄化」を促します。
アラームが鳴り、次の日が始まります。 最初のステップは何ですか? たぶん、一杯のコーヒーを作る? 代わりに、早歩きを検討することをお勧めします。
減量に関しては、多くの場合、人々は過剰な体重を減らすための最良の方法を知りたいと思っています。脂肪の減少に「秘密」があると主張している流行のダイエットやフィットネスの流行が不足していることはありません。
気分で検疫に苦しんでいますか? 何かをする動機を見つけるのに苦労していますか? あなた一人じゃありません。
- By ラリー·ジョンソン
歴史を通じて、世界の多くの国々は、健康、武力、そして神に近づくための力を発揮する方法を模索してきました。 中国ではこれらの行為をQiGongと呼びます。 体と息と心の正しい調節が陰と陽、天と血のバランスをとると信じられています...
世界中の子供たちはしばらくの間学校に通っていません。この日常生活からの長期にわたる欠席は、学校を再開したときに何が起こるかについて考える機会を私たちの多くに与えました。
- By レニー・J・ロジャース
最近のFitbitアクティビティトラッカーデータは、COVID-19危機の発症に対応する世界中の身体活動の大幅な減少を示しています。 米国では、身体活動は12%減少しています。
- By ジェニアパウリハドン
ヨガ! 突然、誰もが自分自身のフィットネスへのこの穏やかなアプローチについて知りたがっています。 ローパー世論調査では、3万人以上のアメリカ人(人口のXNUMX%以上)がすでにヨガを練習していることが明らかになりました。 ヨガをするために痩せている必要はありません。
世界中の人々は、新しいコロナウイルスの伝染を制限するための社会的距離測定の一環として家にいます。 一部の国では、人々は一日一回運動することを奨励されています。
- By アダムホーキー
人類の19分のXNUMXは現在封鎖されています。 この対策はCOVID-XNUMXの拡大を最小限に抑えるために重要ですが、それが健康と福祉にどのような影響を与えるでしょうか?