燃え尽き症候群やうつ病? 私と一緒に間違って何ですか?

あなたが苦しんでいるものの名​​前を持つことは安堵することができます。 私はハーバード・メディカルスクールの教授病院で心身の診療所を運営していたときに私を見に来た重大な神経症状を持つ若い母親を覚えています。 彼女はいつか異常に明るく明るい予定になった。 彼女は熱意を持って発表した。

彼女は、実際には、彼女と間違っていたかを知り安心しました。 多発性硬化症(MS)は彼女が彼女の心を折り返すことができるものだった - つまり、彼女はそれに病気や取引に関する詳細を学ぶことができました。 彼女がMSのコースは本質的に不確実、おそらく手に負えないであることを知っていたにもかかわらず、彼女は名前を付けることができる悪魔は名前がなかった1未満の危険を感じた。

なぜ私がストレスている?

私は私を病んでたものなら何でもについて同じように感じました。 私はゾンビのように感じた理由を正確に知りたいと思いました。 私は灰白質を妨害し、私は空の上で実行されていることを私はとてもクレイジービジー作っていた情報で過負荷に、私の心の外に強調された? 私はプロザックの申し子になっていたか、私は単にコントロールの外にcareeningの世界のために嘆きましたか?

すべての人々の、私は思っていた I 答えを知っている必要があります。 結局私は医学者や心理学者、。 しかし、自分自身を診断する危険なビジネスであり。 合理化、拒否、と希望的観測霧どんな顕微鏡のレンズ - 身体的、心理的、行動的、または精神的な - あなたとあなた自身を調べるために使用されることがあります。

専門家の意見:バーンアウトやうつ病?

だから私は専門家に相談することであった合理的な事をした。 一医師 - 私の極度の疲労による警告は - 甲状腺機能検査を命じた。 それは通常のアップだった。 。 。 ので、私の血のすべての作業を行いました。 ストレス:任意の正の身体所見の有無で、彼女は私に、デフォルトの診断が割り当てられます。 それは私が主題に私自身のベストセラーの本を読んでする必要がありましたので、それは、恥ずかしかった(心をメンディング、ボディを気に).


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だから、鍼灸師は医師よりも人間のエネルギーシステムについての詳細を知ることを前提に取り組んで、私は1つを見るために任命しました。 この女性は私の歴史に耳を傾け、私のパルスを感じました。 彼女は上手にそれらを回ると私について彼女に話して、適切な経絡に長い針を挿入 χ - または生命力のエネルギー。 彼女が心配に思えた。

針が削除されたと私は戻って私の服を置くところ後、彼女は葬儀ディレクターの悲しげな態度で治療室に戻ってきました。 "練習の15年"と、彼女は私が持っている "と言った。 決して [彼女はその言葉に大きく傾い]見て誰かがその生命力のエネルギーが低いためであった。 "明らかに私は彼女を怖がらせていました。 だから、私は週のうちに住んている場合でも、二度と戻らない小さな赤い中国の薬の瓶とスティーリー決意を残しました。 彼女の表情はあまりにも憂鬱だった。

テンション:問題または症状のルート?

燃え尽き症候群やうつ病? ジョーンBorysenkoの記事私が相談ボディワーカーは、医療従事者の多様性と興味深いグループだった。 マッサージセラピストは、すべて、私のコンピュータの前に座って飛行機に住んでいると、締め切りを作るためにスクランブルから極度の筋肉の緊張は私の疲労や無気力の原因があったことをコンセンサスに来ました。 彼らは緊張約オンスポットでしたが、それは私の深い疲労のルートまたは根本的な問題のもう一つの症状でしたか?

味付けRolfer(あなたの緊張と収縮を認識し、解放するために訓練を受けたボディワーカー 筋膜、 あなたの筋肉、骨、および場所の臓器を保持している線維性結合組織)悪い姿勢は私のエネルギーに通行料を取っていたことを指摘した。 彼女は、私が座ってどのように意識を高める上で、最も役に立ちました歩いて、私の身体を開催しました。 ロルフィングのセッション(シリーズ10)は、タイトな結合組織を伸ばし、物理的な緊張を緩和できました。 私のエネルギーレベルはまた、私は私の体の徐々に意識するようになりましたように増加し始めた。

助けて! マイ·ライフは、コントロール外である!

私の心理療法、私が深く尊敬華麗な思いやりのある男性は、忍耐と私の問題に耳を傾けた。 私たちは二人とも何かが私の人生はコントロールの外に感じましたので、変更しなければならなかったことに合意した。 しかし、宝くじに当たると海岸に引退の短い、私たちのどちらも、私の人生は、任意の実用的な、即時の方法で改善される可能性がどのように想像できる。

企業の円の外側 - - 非常によく理解されてい私は何を発見すると、その焼損です。 私が相談ヒーラーの[なし] - 伝統的なまたは相補のいずれか - バーンアウトのメカニックが回復のために必要とされているものであり、理解していた。

私は条件が認識され、真剣に取られない限り、医師はそれが欠落して、抗うつ薬を配って続けることに気づきました。 薬は何人かの人々のために一時的な救済を与えることができますが、それは治癒がどこから来るか、最終的には自己反射の短絡プロセス可能性もあり。

燃え尽き症候群、抗うつ薬、プラセボ

スケールを測定断線(最も人気のあるMaslachバーンアウトインベントリー)、症状の3つのセットに焦点を当てる: 感情的な疲労 - 感情的に消耗して圧倒され、深い疲労と感情。 離人症 - 自己の損失とあなたと提供または住んでいる人々の冷笑を無視し、そして 減少した個人的な達成 - 自信と能力の漸進的な損失。

バーンアウトはビッグファーマにとって自然です。 あなたの内側の火を再燃させたり、疲労を克服したり、動機づけのエンジンを動かすことを約束する薬のコマーシャルを想像してください。 彼らは広告の世界を支配することができます。 彼らはすでに、実際に持っています。 彼らは単に抗うつ薬と呼ばれています。 複数の研究が、抗うつ薬がプラセボよりも優れていることを示している理由の1つは、非常に重篤な場合を除いて、実際にうつ病でない人に大部分が処方されているからです。

これらの個人は、バーンアウトの過程にある。 含ま うつ病のコンポーネントが、は、プロセスの仕組みを理解し、生活や仕事に自分の向きを変えることによって改善することができます。

出版社の許可を得て使用して、
ヘイハウスInc.©2011。 2012。 www.hayhouse.com

記事のソース

フライド:この記事は本から抜粋されジョーンBorysenkoすることで、バーンアウトなぜ、復活する方法油で揚げた:なぜ、あなたはバーンアウトと復活する方法
ジョーンBorysenkoによって。

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著者について

ジョアンBorysenko、記事の著者:バーンアウトやうつ病:私と一緒に間違って何ですか?ジョアンBorysenko博士は、 ハーバード訓練された医学者、心理学者のライセンス、および精神的な教育者である。 A ニューヨーク·タイムズ紙 Huffington Postのための最高のベストセラー作家、ブロガー、彼女の仕事は至る新聞に掲載されています ワシントン・ポスト 〜へ ウォールストリートジャーナル。 温かみのある魅力的な教師とスピーカー、彼女は神聖な深いと明白な意味(とユーモアの世界トップクラスの意味)と最先端の科学や心理学を融合しています。 ヘルスケアの訓練プログラムのSoulCareの創設者兼ディレクター、ジョーンはコロラド州の山に住んでいます。 あなたは、彼女の仕事についてもっと知りビデオを見て、で記事を読むことができます www.joanborysenko.com。 ジョーンズの活発な会話に参加することも歓迎します。 Facebookページ.