フェイスマスクは、乾燥して炎症を起こした目のリスクを高める可能性があります。 （シャッターストック）
フェイスマスクが役立つ コロナウイルス感染を減らす、これは義務化を促し、 専門家の推奨事項 社会的距離をとることが困難な場所での使用。 世界が閉鎖から脱却するにつれ、オフィスなどの環境で長時間マスクを着用することが増えます。
これらの保護対策はCOVID-19の蔓延と闘うために不可欠ですが、新しい現象が現れています。 乾燥した、不快な目の報告の増加。 この傾向の背後にある科学は何ですか？誰が危険にさらされており、解決策はありますか？
ドライアイは、近年の同僚のおかげで、近年よく理解されるようになりました 眼科研究教育センター（CORE） ウォータールー大学で、 涙液膜および眼球表面学会 そして世界中の他の研究者。 その知識は、この最新のしわを解読するための有利なスタートを提供します。
MADEの理解：マスク関連ドライアイ
マスク関連ドライアイ（MADE）という用語 最初に説明された 彼のオフィスでの事件の増加に基づいてXNUMX月に眼科医によって。 その後、追加のレポートが発行されました。 最近のレビュー さらに問題を調べた。
既存のドライアイ疾患のある人々は症状の悪化を報告します— 世界中で数千万人の人々 すでに問題に苦しんでいる人。 同時に、以前は無症候性だった患者が、特にデジタルデバイスを長期間読んだり使用したりしたときに、初めて不快な目や視力障害にフラグを立てています。
涙の微妙なバランス
MADEを扱うときは、涙液膜、つまり目の表面を覆う液体層を理解することが役立ちます。 このわずかな量の流体は、単一の水滴のXNUMX/XNUMXに相当し、非常に高い 複雑な構造と構成。 目の表面を滑らかにし、瞬きのたびにまぶたをスムーズかつ快適に通過させます。 進行中 涙液膜の不均衡 ドライアイ疾患につながります。
目は痛み、乾燥、炎症を起こし、水で赤く見えることがあります。
全 ドライアイ疾患の多くの原因目や全身の健康状態、年齢、性別、薬物療法に関する問題を含みます。 デジタル機器の過度の使用, 室内空気質が悪い & 汚染 すべての症状が発生します。 次のような涙液膜の蒸発速度を増加させる状況 エアコン付きのオフィス または自動車の送風機は、眼の表面を迅速かつ大幅に乾燥させ、より顕著な症状を引き起こします。
マスク、気流、蒸発
フェイスマスク 口と鼻から外側への空気の広がりを大幅に減らす。 ただし、呼気は依然として拡散する必要があります。 マスクが顔に緩く座っているとき ありそうなルートは上向きです。 この 空気の流れを強制する 目の表面上で、加速する条件を作成します 涙液膜の蒸発、湿った皮膚に風が吹くように。
メガネをかけている人はこれをよく知っています。 レンズ曇り これは、マスクの下で呼吸するときによく発生します。
フィッティングマスクが不十分なために迷惑な曇った眼鏡. （ウォータールー大学のChau-Minh Phan / CORE）, 著者提供
マスクを長期間着用すると、この繰り返しの蒸発により、 目の表面の乾燥した斑点.
同様の効果が報告されています 持続気道陽圧（CPAP） 睡眠時無呼吸の治療に使用されるマスク。 目の乾燥は、 フェイスマスクはテープで固定されています まぶたの自然な動きを妨げる場合は、上端をシールして、まばたきを防ぎます。 点滅が不完全な場合、涙液膜の安定性が低下する可能性があります.
誰が影響を受ける可能性がありますか？
既存のドライアイ疾患のある人に加えて、一般的なマスクを着用している人々は、なぜ彼らの目がなぜかいらいらするのか疑問に思うかもしれません。 これには、涙の効率が悪い高齢者も含まれます.
広範なレビューにより、 コンタクトレンズを着用してもリスクは発生しません COVID-19を契約することの、人々が続く限り 良好な衛生および洗浄対策。 しかし、 コンタクトレンズは涙膜を乱すことができます、呼気が涙液膜の安定性にさらに影響を与える場合、着用者をよりMADE感受性にする可能性があります。
空調された場所でのフェイスマスクの長期使用もMADEを引き起こす可能性があります。 したがって、マスクを着用している間のデジタルデバイスの使用も増える可能性があります。 パンデミックの間に上昇傾向.
不快感以外にも、MADEには別のリスクがあります。一時的な緩和のために人々が顔や目をこするように促す場合があります。 コロナウイルス感染は、 口と鼻、そしてより少ない程度で、潜在的に目。 洗っていない手を顔に近づけると、感染の可能性が高まります。 それがMADEに取り組むもうXNUMXつの理由です。
MADEの緩和
いくつかの簡単な対策は、マスクからの上昇気流による乾燥の影響を減らすのに役立ちます。
マスク関連ドライアイ（MADE）：なぜそれが起こり、あなたは何ができるのですか？ （ウォータールー大学CORE、カレンウォルシュ）, 著者提供
眼に関連する新しい懸念事項と同様に、最初に眼科医に相談して、アドバイスを求め、他の原因を除外します。
次に、マスクが 適切に着用、特に 眼鏡やサングラスをかけているとき。 ぴったり合ったマスク、またはまばたきを妨げないように注意深くテープで留められた上端は、空気の流れを下に向けるのに役立ちます。 これは レンズの蒸れを防ぐ MADEを減らします。
よくフィットするマスクで眼鏡をクリアします。 （ウォータールー大学のChau-Minh Phan / CORE）, 著者提供
潤滑油滴 快適さを助けるかもしれません。 眼科医は、病歴や状況に基づいて、最適なタイプを推奨できます。
マスクを着用するときは、空調または風の強い環境での時間を制限し、デジタルデバイスから定期的に休憩してください。
マスクを捨てないで
MADEとの戦いが必要になる可能性があるときに、それだけの価値があるマスクを着用していますか？ 絶対に！ 仮面は近い将来のためにここにあります。 社会的距離と衛生対策とともに、COVID-19の拡散に対する私たちの防御の重要な部分を表しています。
良いニュースは、MADEが発生する理由を理解し、対処できることです。 警戒を続け、いくつかの簡単な手順に従うことで、目の快適性を高め、マスクの着用を促進することができます。これにより、世界的なパンデミックの克服にさらに前進します。
著者について
リンドンジョーンズ、検眼＆視覚科学部教授、 ウォータールー大学
この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.
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