子供を育てる 注意欠陥多動性障害 （ADHD）が困難な場合があります。 いくつかの日は長く感じて、平穏な夜の休息は、多くの人に若返りをもたらし、全く来ないかもしれません。 親はしばしば子供を眠らせさせるのに苦労します。一度やり遂げると、夜間に何度も目を覚まさないことを確信できません。 しかし、ADHDの子供たちとその両親には良いニュースがあります。 最近の研究では、幼児期ADHDのほとんどの症例が時間の経過とともに解決し、それが起こると睡眠の質は他の人よりも悪くないことがわかりました。

ADHDは、小児期に広く開始されると考えられている障害であり、不注意および多動の症状を特徴とする。 多くの子どもたちは無限のエネルギーを持っているように見えますが、ADHDは子供の発達と機能の面で違います。

ADHDの子供の親は、学校のパフォーマンスや友人関係など、心配することが多いと感じることがあります。 しかし、時間と時間が再び来る1つの特定の問題は睡眠です。 ADHDの子供は、他の人よりも不眠症のような睡眠障害を有する可能性が高いようです。

だから、ADHDを患う子供たちは将来どのようになるのでしょうか？ 彼らは育って成人になり、貧弱な睡眠をとる可能性があります。 これは以前の文献からは明らかではなかったので、この問題を調査した イングランドとウェールズの2,232双子の子供の研究。 私たちは5歳から18まで彼らを追跡しました。 これらの子供のうち、12％は小児期にADHDを経験しました。

良いニュース

われわれの調査結果は、ADHDを患っている人は、18の時代にはそれほど眠れない人と比較して、子どもとしては貧しい人々が眠っていることを示しています。 しかし、ADNDを児童としたサンプルの子供の78％は、18の時にもはや障害を抱えていませんでした。 彼らのADHDは時間の経過とともに解決しました。 さらに、ADHDをもはや経験していない参加者の睡眠の質は、これまで経験していない人よりも悪くありませんでした。

私たちは、ADHD患児の睡眠障害に対処するために苦労している家族にとって、これが肯定的なメッセージを提供すると考えています。 この障害は時間の経過とともに解決する可能性があり、そうであれば、関連する貧しい睡眠もまた過去のものになる可能性が高い。 はい、18によって、彼らは覚醒した夜を両親に捧げるには年をとっているかもしれませんが、両親は子供のために最善を尽くすことを望み、将来的に改善できるかどうかを歓迎するでしょう。

もちろん、最初に来るものの要素があります：ADHDまたは不眠症？ 物語は複雑で、ADHDが貧しい睡眠を牽引している可能性があります。 しかし、同様に、子供の睡眠不足と疲労は、落ち着きやADHDに典型的な他の症状によって表される可能性があります。 また、睡眠時無呼吸（呼吸が睡眠中に覚えている秒間に止まることがある）などの睡眠障害が解消されると、その日の行動や集中に対するノックオン効果が非常に高くなる可能性があります。

また、ADHDと睡眠不足の関連性をテストすることによって、ADHDと睡眠不足の関連性を理解したかったのです。これらの関連性は家族内で実行される影響によるものです。 そこで私たちもこれを調べました。 我々は、遺伝的および環境的因子がADHDと睡眠不足との関連において役割を果たす程度を調べるために、双子のデザイン（同一および非一重の双子を比較）を使用した。

私たちの分析によれば、会合に及ぼす遺伝子（55％）および環境（45％）の影響の大きさはほぼ同じでした。 これは、この関連性を完全に理解するためには、両方の影響を考慮する必要があることを示唆しています。

歴史的に眠っている私たちの生活の3分の1を費やしたにもかかわらず、睡眠は科学者によって幾分無視されてきました。 私たちは今、睡眠が 私たちの心の健康と福利の多くの側面。 遺伝的および環境的影響をよりよく理解し、これらの困難に脆弱な人やその予防方法を予測するためにこの情報を使用すれば、ADHDに対処するのに苦労している家族を助けることができます。安らかな日に従う。

著者について

アリスM.グレゴリー、心理学の教授、 ゴールドスミス・カレッジ

この記事は、最初に公開された 会話。 読む 原著.

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